Jeg skal være helt ærlig - jeg pleide å være ganske slapp når det kom til mitt kroppspleie regime. Mens jeg sladre ansiktet mitt med rensemiddel, toner, fuktighetskrem og SPF, ville kroppen min se på fra sidelinjen, og følte seg godt og virkelig spøket. Jeg mener, kan du klandre meg? I de kalde månedene er det siste jeg vil gjøre å stå naken naken (en for mine Rhi Rhi-fans) mens jeg dekker hver tomme av kroppen min med krem.
Men da jeg kom inn i slutten av tjueårene, snakket jeg nylig med meg selv og sa "nok er nok!" Jeg har egentlig ingen unnskyldning, spesielt som jeg ofte får tilsendt så vakre kroppspleieprodukter til prøve. Jeg sverget å gjøre en endring og aldri la kroppen min stå på ulest igjen – og gutt har jeg sett en forskjell. Og det ene kroppspleieproduktet jeg har inngått et ganske seriøst forhold til, er den ydmyke kroppsskrubben. Før kroppskremer, serum, oljer og kremer kommer inn i ligningen, er det viktig å ha en god base å jobbe med, og det er derfor jeg nå anser en kroppsskrubb som en ikke-omsettelig i mitt skjønnhetsregime.
Nedenfor har jeg samlet mine favoritt kroppsskrubb der ute, samt søkt ekspertene for all informasjon om hvorfor en kroppsskrubb er vel verdt å investere i.
"Hudens naturlige deskvamasjonsprosess (utskillelse av døde celler) skjer daglig," forklarer Elizabeth King, holistisk ansiktsterapeut og hudpleieekspert for Weleda. "Men når vi blir eldre eller til og med skiftende årstid fra vinter til vår, betyr det at denne prosessen kan være treg og trenger litt hjelp.
"En ukentlig kroppsskrubb kan gjøre underverker for umiddelbar revitalisering av huden, stimulerer sirkulasjonen og derved stimulerer cellulær aktivitet. Huden din føles umiddelbart mykere og glattere, og du vil oppdage at du bruker mindre bodylotion samtidig som du får et bedre fuktighetsgivende resultat."
Hvis du også er en religiøs garver som meg – rop ut til meg falsk brunfarge Torsdagsmannskap––, det er virkelig et skritt du ikke bør overse. Skaper en falsk glød på slike som Amy Jackson, Lilah Parsons og Vogue Williams, Kjendis solbrune artist Nadine Sereaton sier forberedelse er nøkkelen. "Det hjelper til med å tømme porene og forhindrer også inngrodde hår og barberhud, slik at huden blir jevnere og brunfargen blir mye jevnere." Sereaton bemerker at hvis du bruker en skrubb som inneholder olje pre-fake tan, skyll av grundig med såpe eller dusjsåpe slik at den ikke skaper en barriere.
"For å få mest mulig ut av skrubben din, fukt huden lett under dusjen," sier Konge. «Skru av dusjhodet og med sirkulære bevegelser arbeid opp lemmene mot hjertet. Lag sirkler over magen med klokken og ned på sidene av ryggen ned på baken. Slå på dusjhodet igjen og bruk feiende bevegelser mot hjertet ditt for å skylle.» Hvis du forbereder deg før falsk brunfarge, Sereaton sier å fokusere på tørre områder som albuer, knær, rundt anklene og føttene.
Fortsett å bla etter åtte kroppsskrubber anbefalt av ekspertene og dine virkelig.
En oldie, men en goldie. "Tilsatte ingredienser som bjørkeekstrakt støtter hudens eliminasjonsprosesser for å rense og tone, mens rosmarinekstraktet stimulerer blodsirkulasjonen," sier Konge. "Kedelig, tørr hud støttes, og huden etterlates glødende og oppfrisket samtidig som den blir styrket på lang sikt."