De 17 beste vitamin E-hudpleieproduktene for feilfri hud

Når det gjelder vitaminer for hudpleie, er du kanskje veldig kjent med vitamin C og vitamin A. Du bruker kanskje en vitamin C serum for sine lysende, kollagenforsterkende og hudtone-kveldsfordeler. Og retinoider kan være en del av din anti-akne og anti-rynke rutine. Men har du satt deg inn i vitamin E ennå? Det er en annen sunn hudingrediens som kan gjøre en stor forskjell.

"E-vitamin er et næringsstoff som tilfeldigvis er ett av de fire fettløselige vitaminene, som betyr at det er lagret i kroppens fettvev," forklarer dermatologisk sykepleier og kjendisestetiker. Natalie Aguilar. "Dens største rolle er å fungere som en antioksidant. Fettløselige vitaminer spiller en integrert rolle i mange fysiologiske prosesser som syn, beinhelse, immunfunksjon og blodkoagulasjon. Vitamin E kan være naturlig avledet eller syntetisk laget i et laboratorium. Når det kommer naturlig, utvinnes vitamin E fra plantebaserte oljer, frø, nøtter, avokado og fullkorn."

Og når det kommer til hudpleie, er næringsstoffet (som også er kjent som alfa-tokoferol) kjent for sine fuktighetsgivende og beskyttende egenskaper, legger til

Alexis Parcells, MD, en styresertifisert plastikkirurg og grunnlegger av Sunnie Hudpleie. Hun fremhevet noen av fordelene nedenfor.

Barrierebeskyttelse: "E-vitamin holder lipider (sunne oljer og fett) i huden din og lar deg naturlig barriere å forbli intakt," sier Parcells. "Dette hjelper til med hydrering og forhindrer at huden føles tørr."

Helbred hud: "Vitamin E har vist seg å hjelpe til med å akselerere skadet hud fra solbrenthet og andre skader opptil 50% raskere," forklarer hun.

Antioksidantkrefter: "E-vitamin har vært kjent for å nøytralisere frie radikaler og reversere hudskader. Når det kombineres med vitamin C, kan det gi ekstra solbeskyttelse og reversere aldring," sier hun.

Aguilar sier at vitamin E kan konsumeres ved å spise mat rik på det eller ta kosttilskudd. Men hvis du vil høste noen av disse hudpleiefordelene, kan du også bruke den lokalt. "Fordelene med vitamin E varierer basert på hvordan det brukes," forklarer Ife Rodney, MD, FAAD, av Evig dermatologi og estetikk. "Du vil finne at inntak av orale kosttilskudd vil bidra til å helbrede hudsykdommer - dermatitt - mens lokal bruk av vitamin E vil bidra til å visne arr og lindre betent hud."

Til syvende og sist er det opp til personlige preferanser og dine egne spesifikke behov. Det er best å sjekke med en helsepersonell før du prøver nye kosttilskudd, og du vil kanskje diskutere med hudlegen din om bruk av vitamin E hudpleieprodukter i rutinen din.

Hvis du ønsker å prøve den aktuelle ruten, sier Aguilar at nesten alle kan ha nytte av å bruke vitamin E lokalt. "E-vitamin fungerer godt for å hjelpe til med sårheling og arrmodning," sier Parcells. "Det er også nyttig som en antioksidant og kan brukes sammen med vitamin C for å hjelpe til med å reparere hudskader. Det er en flott fuktighetskrem og kan være terapeutisk for å forbedre hudtonen og elastisiteten."

Spesifikke hudtyper som kan ha mest nytte av vitamin E er de med kronisk tørr og betent hud, atopisk dermatitt og eksem, sier Rodney. Men sjekk med hudlegen din før du bruker den til å behandle kroniske tilstander.

Og selv om ingrediensen kan være nyttig overalt, kan noen mennesker oppleve litt irritasjon, som overfladisk dermatitt. "Hvis du har fet hud, kan det hende at vitamin E ikke er den beste løsningen for deg," legger Rodney til. "Det kan potensielt tette porene og øke sannsynligheten for kviser. Hvis du har sensitiv hud, er det best å utføre en lappetest først."

Sjekk ut noen vitamin E hudpleieprodukter nedenfor.