Hvis du i det hele tatt er interessert i hudpleie, har du sikkert hørt om begrepet "dobbel rens", en teknikk som innebærer å påføre først en oljebasert rengjøringsmiddel til huden for å fjerne SPF og makeup, etterfulgt av en gelrens for en dypere rens som etterlater huden frisk og knirkende ren. Som en estetiker, det er en av mine favoritt hudpleie-hacks fordi den er så effektiv og effektiv – du bør aldri undervurdere hvor nyttig en dyp rense er for alle hudtyper.
Jeg forklarte nylig teknikken til en klient da det gikk opp for meg at kanskje den samme prosessen kunne fungere med hår... Jeg har veldig tykt hår, og opplever at evt stylingprodukter Jeg bruker alltid rester i hodebunnen, som over tid bygger seg opp (sammen med olje og død hud) og etterlater røttene mine tunge, flassende og fete. Noen få raske Google-søk senere, og jeg innså at dobbel sjamponering faktisk er en ekspert-godkjent teknikk, anbefalt av trichologer til folk som ønsker å forbedre sine hodebunn og hårhelse.
Helse i hodebunnen
"Ved å holde en usunn hodebunn kan den være kløende, tørr eller irritert, forårsake ubehag og påvirke ditt generelle velvære," sier hun. Dette er absolutt noe jeg har lagt merke til, og selv om det kan være lett å konkludere med at flak i hodebunnen tilsvarer flass eller fethet betyr at du ikke vasker håret nok, er det viktig å erkjenne at en rekke ting kan føre til disse symptomene – i mitt tilfelle, produkt bygge opp.
"En ren og tilstoppet hodebunn lar hårsekkene fungere optimalt. Det gir bedre næringsabsorpsjon, oksygenering og naturlig oljedistribusjon, og støtter sunn hårvekst," legger til. Vest. "Hundbunnen produserer naturlige oljer (talg) som kan samle seg sammen med smuss, døde hudceller og rester fra hårprodukter. Over tid kan denne opphopningen tette hårsekkene, noe som fører til problemer som flass, hodebunnskviser og hindret hårvekst. Dyprensing hjelper til med å fjerne disse urenhetene, og holder hodebunnen ren og fri for opphopning."
"Når du dobbeltrenser hodebunnen, hjelper den første runden med rensing å fjerne smuss, olje og produktopphopning på overflaten fra hodebunnen," forklarer Vest. "Den andre runden sikrer en dypere rens, når dypere lag og sikrer at alle rester effektivt fjernes. Denne grundige rensingen bidrar til å fremme en renere og sunnere hodebunn." Så ved å rense hodebunnen din grundig, reduserer du risikoen for mer alvorlig hodebunn tilstander som flass, kløe eller akne i hodebunnen ved å fjerne faktorene som kan bidra til utviklingen deres, for eksempel døde hudceller, bakterier eller sopp vekst.
For den første rensingen, Vest anbefaler å bruke en rensende eller rensende sjampo. "Disse typene sjampo er spesielt formulert for å rense hodebunnen dypt og effektivt fjerne urenheter, overflødig olje og produktoppbygging," forklarer hun. "De er vanligvis mer konsentrerte og sterkere i rengjøringsmidler sammenlignet med vanlige daglige sjampoer."
Akkurat som med en dobbel rensingsteknikk i hudpleie, er den første sjamporensen ment å fjerne urenheter og opphopning på overflatenivå, og forberede hodebunnen for den andre rensingen. "Det er viktig å balansere de dyprensende fordelene med den potensielle tørkeeffekten ved å følge opp med en fuktighetsgivende balsam eller behandling under den andre rensingen," råder Vest. Personlig, for min andre rens, liker jeg å bruke en sjampo som fokuserer mer på å nå hårmålene mine, så vanligvis noe som lover å øke glans og mykhet. Men avhengig av hårtype kan du for dette trinnet vurdere en volumgivende sjampo, krølleforbedrende sjampo eller fargebeskyttende sjampo.
Å begynne, Vest anbefaler å fukte håret grundig før du bruker sjampo. "Sørg for at håret ditt er helt vått fordi dette bidrar til å fordele sjampoen jevnt og skape et skum," legger hun til. "Mengden sjampo du trenger avhenger av lengden og tykkelsen på håret ditt. Begynn med en liten mengde, vanligvis en kvart dukke, og juster etter behov. Du kan alltid legge til mer om nødvendig, men bruk av for mye sjampo kan føre til produktoppbygging og gjøre det vanskeligere å skylle ut."
Når det gjelder påføring av sjampo, Vest råder til å fokusere på hodebunnen. "Begynn med å påføre sjampoen direkte på hodebunnen i stedet for lengdene på håret ditt. Det er hodebunnen der det meste av olje, smuss og produktoppbygging samler seg. Bruk fingertuppene, ikke neglene, til å forsiktig massere sjampoen inn i hodebunnen med sirkulære bevegelser. Dette bidrar til å stimulere sirkulasjonen og fremme en grundig rens."
"Når du har massert hodebunnen din, kan du fordele det gjenværende skummet gjennom lengdene på håret ditt. Men i de fleste tilfeller bør sjampoen som skylles gjennom lengdene mens du skyller hodebunnen være tilstrekkelig til å rense håret," forklarer hun. Det er viktig å skylle grundig, spesielt hvis du, som meg, opplever produktoppbygging, og i tillegg Vest råder også folk i min posisjon til å unngå å bruke balsam i hodebunnen da dette kan bidra til oppbygging.
"Til slutt bør du unngå å vaske håret for ofte, da det kan fjerne naturlige oljer i hodebunnen og håret, noe som kan føre til tørrhet og potensiell skade," legger hun til. "Hvor ofte du bør vaske håret avhenger av hårtype, hodebunnstilstand og personlige preferanser. Sikt etter en balanse som holder hodebunnen og håret rent og sunt uten å overstrippe dem."
