Våkner til utbrudd på ansiktet ditt skjer (på et tidspunkt i livet vårt) for alle – og heldigvis er de fleste av oss godt kjent med tipsene, triks, og produkter som trengs for å behandle akne i ansiktet. Fra påføring av flekklapper til bruk salisylsyre ansiktsvask og leirmasker, de fleste av oss har en ganske solid spilleplan når det gjelder å håndtere en uønsket kvise.

Men hva med de smertefulle flekkene som vises på ryggen, skuldrene og til og med brystet? Mindre diskutert, men faktisk like vanlig som ansiktsbehandling kviser, kroppskviser (ofte referert til som 'bacne') kan føles som et helt nytt ballspill, uansett hvor vant du er til å håndtere utbrudd i ansiktet. Kroppsakneutbrudd er ofte smertefulle og dypt forankrede, og siden de også kan være vanskelige å nå, kan de være mye vanskeligere å behandle.

Så hvordan blir du kvitt kroppskviser? Her er hvordan hudleger anbefaler å bli kvitt de uønskede bacne-utbruddene raskt - pluss hvordan du forhindrer at de oppstår igjen.

Det er mange måter å behandle kroppskviser på, men først av alt er det viktig å forstå det grunnleggende om hvordan akne oppstår i utgangspunktet. "Kviser er en lidelse i hudens pilosebaceous enhet - denne består av en hårsekk og en talgkjertel (eller oljekjertel). Akne oppstår når de pilosebaceous enhetene blir blokkert eller betent," forklarer

Anjali Mahto, overlege hudlege ved Selv London. "Dette fører da til dannelsen av whiteheads, blackheads, papler og pustler." Siden vi har hår follikler (porer) over hele kroppen vår, denne prosessen med blokkering og betennelse kan oppstå bokstavelig talt hvor som helst på huden vår. Noe som forklarer hvorfor du kan oppleve et tilsynelatende tilfeldig sted på nakken eller rumpa, og også større utbrudd over ryggen eller skuldrene.

Hvis du lurer på hvorfor kroppen din ser ut til å vises i visse områder, er det en viss logikk i det. "Vi har den høyeste andelen oljekjertler i ansiktet (T-soneområdet), men de kan også finnes i høyere konsentrasjoner på brystet, ryggen og skuldrene også," forklarer Mahto. "Som et resultat er dette grunnen til at vi overveiende har en tendens til å finne kroppskviser mer i disse områdene."

Vår genetikk er en av de avgjørende faktorene bak akne, siden de dikterer hvordan kroppen vår produserer olje og kaster døde hudceller. Men det er også eksterne faktorer som kan bidra til akneutbrudd i kroppen. I følge hudlege Zainab Laftah, friksjon og svette er to av de største triggerne for oppblussing av akne i kroppen. "Svetting øker om sommeren for å hjelpe til med å regulere basal kroppstemperatur, så dette kan føre til blokkering av porer og urenheter," forklarer hun. Selv om du kan oppleve en økning i kroppskviser i løpet av de varmere månedene av denne grunn, hvis du har en livsstil som får deg til å svette, kan dette selvfølgelig også påvirke deg gjennom året. "Trening kan forårsake blokkering av porene fra svette og oppbygging av olje, bakterier og smuss, og dermed føre til akneutbrudd," Laftah legger til. "Derfor anbefales vask umiddelbart etter trening og bruk av løse pustende klær."

"Mye treningsklær er tettsittende som kan fange bakterier og svette på huden, noe som fører til utvikling av en C.acnes som nevnt tidligere," sier enig. Mahto. "Jeg vil alltid anbefale å skifte ut svette treningsklær og dusje så snart som mulig etter treningen."

Som med alle typer akne, anbefales ingredienser som salisylsyre og benzoylperoksid for behandling av akne. Du må kanskje se etter dem i et litt annet produktformat. "Salisylsyre eller benzoylperoksid kroppsvasker er et flott sted å starte," foreslår Mahto. "Men det gjør du ikke trenge å bruke en spesifikk kroppsvask heller - du kan bruke ansiktsrensen som inneholder disse ingrediensene på kroppen din også."

Mahtos topp tips for å forhindre akne fra å oppstå for å sikre at du vasker kroppen din grundig hver dag, spesielt etter trening. "Jo lenger du lar det være før du dusjer, jo større sjanse har en bakterie kjent som C.acnes for å utvikle seg som kan resultere i aknedannelse," forklarer hun.

I tillegg, Laftah anbefaler å vurdere leave-on-produkter som serum eller masker for å bli kvitt kroppskviser. "Salisylsyre er min beste anbefaling for kroppskviser fordi den er oljeløselig, så den trenger dypt inn i oljekjertler og tetter opp porene," forklarer hun. "Benzoylperoksid, azelainsyre og retinoider er ytterligere aktive stoffer som hjelper til å behandle kroppskviser og målrette mot inflammatorisk prosess, men hvis det ovennevnte ikke er effektivt, oppsøk din fastlege eller hudlege for reseptbelagte karakter behandlinger."