Klokken er 17.00 på en fredag, og du har en date du er nervøs for, eller kanskje du nettopp har fått litt kritikk på et arbeidsprosjekt som du slaver over. Hvordan starte helgen på en muntere, mer selvsikker fot? Vel, shopping, selvfølgelig - i det minste er det slik vi ofte redder humøret.
Men til tross for den midlertidige tilfredsheten et nytt kjøp kan levere, er det vanligvis kortvarig, ettersom de virkelige problemene under ubehaget vårt har blitt ignorert i stedet. Å gjøre saken verre er det faktum at bankkontiene våre rett og slett ikke kan imøtekomme alle forbigående dårlige stemninger eller faller i tillit, og når vi tvinger dem til det viser ved å begrense midlene våre til de virkelig viktige tingene (daglige bakte bønner på toast ved 30 år er ikke elegant).
Som moteredaktører er vi absolutt ikke immun mot dette fenomenet - tross alt er fristelse rundt oss - men vi har plukket opp noen triks gjennom årene for å løse problemet.
Rull ned for å finne ut om du er skyld i emosjonell shopping (og lær hvordan du stopper det en gang for alle) ...
Det er ikke noe galt i å behandle deg selv nå og da, men hvis det har blitt en ukentlig eller til og med daglig vane, er det sannsynligvis best å utforske følelsene bak. Har det vært noe du har prøvd å gjøre opp for deg? Føler du deg mer usikker enn vanlig, og prøver kanskje å bygge opp selvtilliten din med stilige nye ting? Dette er ingen kriminalitet, men det er heller ikke løsningen du leter etter.
Hvis ett eller flere av symptomene ovenfor gjelder deg, har du sannsynligvis gjort deg skyldig i litt emosjonell shopping. Imidlertid teller det å behandle deg selv konstant når du er glad eller spent, og kan være vanskeligere å identifisere siden det er rent positivt. Nøkkelen er å skille hver følelser fra å starte en knebøy reaksjon for å handle.
Heldigvis er det noen veldig enkle å implementere regler for å unngå følelsesmessig shopping i fremtiden. Vår favoritt er 24-timers regelen, som krever at du ikke impulser til å handle som en vane (den eneste splurgen er ok!) Og i stedet tenker på potensielle kjøp i minst 24 timer først. Denne tidsperioden kan hjelpe uansett hvilke følelser som får kjøpet til å forsvinne, og i stedet vike for logikk og fornuft. Ditto for mange shoppingnyheter og oppdateringer: Fjern plass i livet ditt og minimer shoppingmulighetene bare for de du virkelig er interessert i.
Hvis shopping er en av dine favoritt -tidsfordriv, vil det også være avgjørende å fylle tomrommet med en ny hobby. Hva har du alltid ønsket å prøve, men aldri har gjort? Bruk denne frigjorte tiden til å utforske noe hvis belønning er mindre flyktig, for eksempel en matlagingskurs eller sangtimer.
Til slutt, ikke vær redd for å unne deg selv for suksessen din. Så lenge du holder utgiftene i tråd med de nye verdiene dine (les: ikke gå for langt, eller bruk suksess for å rettferdiggjøre alle nytt kjøp), er det ingenting i veien med å gi deg selv en liten gave for å være god eller når du virkelig trenger noe ny.