Leter du etter noen enkle måltider å mate familien med? I stedet for å hoppe i en frossen pizza, hvorfor ikke se etter ferske ingredienser som er bedre for barna, men like like enkle å lage. Disse 15 sunne skillets -måltidene er perfekte for å piske opp for familien alle dager i uken! Selv etter en lang arbeidsdag kan du få dette til på et blunk og nyte et måltid med dine nærmeste.
1. Kylling Brokkoli Quinoa Skillet
Et krydret perspektiv gir oss denne deilige og fargerike kylling quinoa-bollen som er full av smak og gode ingredienser. Dette er en fin måte å gjøre barna kjent med quinoa og snike seg inn litt brokkoli. Heldigvis vil det også føle deg opp uten skam.
2. Toskansk kylling
Denne toskanske kyllingpannen er full av hardhet og deilige biter. Oliven, kylling, tomater, krydder og urter med anfall av deilige bønner, det er et mesterverk laget av Deilig møter sunt. Kom innom nå og sjekk den fantastiske oppskriften.
3. Høst kylling
Godt belagt gikk med en høstkyllingpanne som er toppet med rosenkål og søte poteter også. Dette vil også fylle deg opp uten skam fordi alle ingrediensene er hardføre, men også veldig gode for deg. Det er også et eple der inne for et anfall av søthet.
4. Lasagne
Hvem liker egentlig lasagne? Vel, det er en trøstemat for mange mennesker, men heldigvis har vi funnet en måte å gjøre det litt sunnere. Og alt du trenger å gjøre er å sjekke oppskriften på Eple av øyet mitt å lære hvordan dette skillet -måltidet egentlig bare er en drøm som går i oppfyllelse.
5. Ostete Taco
Alle elsker en god, ostete taco. Det er trøstende, det er overbærende, men heldigvis er det mange måter å servere disse smakene på en sunn måte uten alle kalorier og karbohydrater som noen ganger følger med. Sjekk ut en av disse oppskriftene på Hvitløksdagbøkene.
6. Spinat og ost
Spinat, ost, poteter og litt bacon også, dette er en deilig oppskrift som både kan starte eller avslutte dagen. Sjekk ut alle detaljene på Spiser godt. Familien vil elske denne, selv med spinaten involvert.
7. Italiensk pølse med grønnsaker
Godt belagt har dette skillet måltidet i ermet også. Hvis du har en familie som er glad i kjøtt- og potetretter, er dette oppskriften du må prøve. Italiensk pølse, poteter og grønnsaker vil fylle alles tallerkener.
8. Sitron kylling
Denne sitronkyllingen er helt nydelig - jeg vet fordi jeg har prøvd denne selv. Det er kremaktig og du føler at du unner deg noe spesielt - men det er faktisk på den sunnere siden av matpyramiden. Sjekk det ut kl Mine oppskrifter.
9. Pesto, tomat og brokkolipasta
iFOODreal gikk med en pastarett som vil tilfredsstille alle dine karbobehov. Men den er også fylt med mye deilig smak og ingredienser. Pesto, brokkoli, soltørkede tomater og mer avrunder denne skjønnheten.
10. Laks Potet Hash
Cookie Canuck gikk med laks som kjøtt og rundet det av med litt potet hash. Det er fargerikt, det er fylt med friskhet, og det er overraskende en deilig måte å servere sjømat på. Ta tak i oppskriften etter å ha tatt spranget over.
11. Shepherd's Pie
Sunne sesongoppskrifter tok en klassisk oppskrift og gjorde den til et genialt skillet -måltid. Shepherd's pie er en komfortmat som så mange liker å unne seg. Heldigvis er det noen bedre måter å gjøre det på, og dette er en av dem!
12. Ustoppet paprika
Fylt paprika er så deilig fordi smakene går så fint sammen. Vel, du får alle smakene til disse skjønnhetene i denne stekepannen, men uten ovnen og fyllingsdelen. Ta tak i detaljene ved å besøke Kristines kjøkken.
13. Hvitløk Parm Kylling
Hvitløk parm kylling er fylt med ingredienser som alle liker å nyte. Sterk smak og ingenting som får deg til å føle deg skyldig i å spise den, Joyful Healthy Eats gir oss en super deilig oppskrift å prøve ut denne uken. Server den med en bakt potet eller sidesalat.
14. Hamburger og courgette
Julie's Eats & Treats gir oss en annen homerun skillet oppskrift. Kjøttdeig, ost og courgette, det er et familievennlig måltid som fungerer som en lur måte å få barna til å spise grønnsakene sine. Og det er en av de enkleste på listen å piske opp!
15. Reker og pølse
Til slutt, hvis du liker å blande kjøttet ditt, kommer denne "surf and turf" -kombinasjonen fra Nybegynner i Paleo vil bli vinneren for familien din. Litt grønnsaker, pølse og reker så aldri så deilig ut. Alt du trenger er en skillet for å starte den.
