Hvordan kle seg etter humøret: 5 farger for å gjøre deg lykkelig

I vintermånedene er det uunngåelig at du på et tidspunkt sannsynligvis vil føle at du har våknet på feil side av sengen. Mangel på vitamin D, kortere dager og kaldt vær er alle medvirkende årsaker til våre humørsvingninger. Så hvordan kan vi snu dette på et øyeblikk? Jeg snakket med Psykologi. Mote's Carolyn Mair, som er en chartret psykolog og stipendiat i British Psychological Society.

Blant mange andre aspekter av mote er hun ekspert på hvordan forskjellige farger kan påvirke humøret vårt. Jeg ville vite fra henne hvordan vi alle kan bruke vår garderober å løfte humøret vårt bare fra å velge riktig farge å bruke om morgenen. Enten du føler deg trist, sint eller bare litt sliten, er det forskjellige fargetoner du kan prøve for å føle deg mer positiv og glad i dagen din. Interessert? Fortsett å rulle for å finne ut mer.

"Rød er ikke den beste fargen for deg," råder Mair. "Blått er imidlertid en mer beroligende farge, som det er grønt, og er forbundet med begrepet pålitelighet og sikkerhet. Imidlertid kan du også ha rosa når du er engstelig, ettersom det har rødt kvaliteter, men er mindre mettet, så det vil gi deg varmen uten energi. "

"Rød gir energi," forklarer Mair. "Det har også en tendens til å stimulere pulsen vår, selv om det er svært lite vitenskapelig bevis for dette, men det kan bidra til å øke humøret ditt om morgenen."

"Oransje er en flott farge hvis du føler deg sliten. Det gir all energien til rødt, men sommerens glade assosiasjoner, sier Mair. "Imidlertid kan iført alt oransje være helt over toppen, så bruk det med noe annet." 

Igjen, her vil du unngå rødt, ettersom det fremkaller sinne og angst (dine kamp-eller-flukt-svar). Det er også en lidenskapelig og sensuell farge. Prøv heller blues og greener, også de roligere fargetonene. Du kan prøve en farge som kongeblå, ettersom den ikke er så lys og kan hjelpe deg til å føle deg mer stabil.

"Angst er utgangspunktet for stress, så igjen fungerer blues og greener godt her," bemerker Mair. "Men grå og dempede toner kan også gjøre susen. De vil ikke spesielt løfte humøret ditt, men de kan si 'la meg være i fred nå'. "