Avslutt dagene dine på riktig måte for både deg og de du liker best. Samle deg rundt kjøkkenbordet og dykk ned i noen av disse 50 sunne middagene som hele familien vil elske. Og sørg for å ta en titt på vår favoritt sunn frokost og lunsjer også!
1. Krydret reke og blomkålmos
Klype Yum viser frem denne deilige tallerkenen fylt med krydret reker, blomkålmos og greener. Det er et balansert måltid som er både sunt og smakfullt.
2. Sitron rosmarin kylling
Noen sitron rosmarin kylling kan være et godt valg til middag i kveld. Bravo for Paleo serverte den med noen søte poteter!
3. Italiensk pølse og grønnsaker
Hva med å servere en panne full av italiensk pølse og grønnsaker i kveld? Ta tak i detaljene på Chelsea sitt rotete forkle.
4. Stekt kylling og brokkolini i kremet sennepsaus
Vi ønsker å dykke rett ned i denne pannen med kylling og brokkolini. Finn ut hvordan du gjenskaper dette hjemme The Food Charlatan.
5. Kylling fylt med mozzarella, tomat og basilikum
Denne kyllingen fylt med mozzarella, tomat og basilikum fra
6. Tyrkia Taco Quinoa Skillet
Hvis du føler deg som taco i kveld, hvorfor ikke piske opp en versjon som er litt sunnere? Denne kalkun taco quinoa skilleten finner du på Skje med smak.
7. Bakt Pesto Parmesan Kylling
Her er en annen morsom måte å gjøre dine bakte kyllingbryst litt mer fulle av personlighet. Med litt pesto og parm, gleder du deg til en sunn rett i kveld. (via)
8. Hvitløk Parmesan Crusted Laks og Asparges
Laksen din kan sparkes opp et hakk med litt parmesan også! Bare sjekk detaljene på Julias album.
9. BBQ kylling Tostadas
Disse BBQ kylling tostadas ser deilige ut. Hent oppskriften fra Cupcakes & Kale Chips og server den med en sidesalat!
10. Hoisin-glasert svinekam
Sjekk ut denne enkle oppskriften på svinekjøtt fra Den erfarne moren. Det kan bli en enkel stift i familien og noe som er sunt for alle også!
11. Bakt Cheddar Ranch kylling
Alle elsker litt cheddar og ranch, og med denne kyllingoppskriften får du begge deler uten all skyldfølelse. Ta detaljene på Organiser deg mager.
12. Sitron kylling med grønnsaker
Lil ’Luna pisket opp litt sitron kylling og grønnsaker som vil lage en lett, men tilfredsstillende, middag for familien. Server denne med en sidesalat også!
13. Lønneglasset kyllingbryst med søtpotet Hash
Du kan ha litt lønnesmak og fortsatt spise sunt. Bare dekk kyllingbrystet i det og nyt litt med søte poteter. (via)
14. Bakt kyllingparmesan
Organiser deg mager lager en kyllingparmesan som du ikke trenger å føle skyld over. Nix sidepastaen også og gå for litt grønt.
15. Blackened Chicken Tacos med Ananas Salsa
For tacokveld, gå med kylling. Og lær deretter hvordan du kan toppe dem med noen krydrede, fruktige smaker med litt hjelp fra Jessica Gavin.
16. Kyllingbryst fylt med spinat
Basil og Bubbly fylt kyllingbrystene med litt spinat, og vi sikler absolutt over sluttresultatet. Blomkålmos virker som den riktige siden å følge den på.
17. One-Pan Pesto Kylling og Veggies
Julias album brukte en panne til å lage en hel smakfull og sunn middag. Ta tak i pestoen din og begynn å jobbe!
18. Tomat Basil Artisjokkbakt kylling
Her er en annen bakt kyllingrett som vil tenne smaksløkene dine. Tomat, basilikum og artisjokkkylling med en side av fullkornspasta vil lage en middag som hele familien vil elske. (via)
19. Meksikanske Zucchini Burrito -båter
Å lage timian for helse tok litt courgette og fylte dem opp med alle slags deilige, smakfulle ingredienser. Du vil være helt fornøyd uten et gram skyld.
20. Kremet kyllingquinoa og brokkoli -gryte
Denne osteaktige brokkoli-, kylling- og quinoa -gryten ser lett nok ut til å gjenskape hjemme og god nok til at selv de mest spisesommelige kan spise. Ta tak i oppskriften kl Klype Yum.
21. Bladform Sitron Parmesan Hvitløk Kylling og Veggies
Du vil elske denne pannen med deilighet fra Cafe de Lites også. Vi elsker hvordan du kan lage et helt måltid med bare en form.
22. Biff Fajita boller
Disse biff fajitas boller fra Little Spice Jar er også en morsom middagside. Sørg for at du har alt det pålegget du liker best for å tilpasse bollen din!
23. Hvit kyllingchili
Hvit kyllingchili er en fin måte å gjøre middagen både tilfredsstillende og sunn. Godt belagt vil gi deg den enkle sammenbruddet.
24. Key West grillet kylling
Grill ute i kveld med litt hjelp fra Budsjett 101. Disse Key West -kyllingkababene vil passe godt til noen grillede grønnsaker!
25. Grillet ananas Teriyaki svinekoteletter
Her er en annen rett du kan få grillen ut for. Svinekoteletter med litt ananas er en fin måte å tilfredsstille noen sommerpaletter på. (via)
26. Buffalo kyllingfylte søte poteter
Ta tak i søtpotetene dine og begynn å putte dem med alt det gode. Du vil føle at du spiser den mest trøstende og overbærende tallerkenen på planeten, men uten all den latterlige skyldfølelsen. (via)
27. Honning hvitløk laks
Hvordan høres det ut med honningløk til middag i kveld? Ta tak i oppskriften kl iFOODreal.
28. Bruschetta kylling
Vi elsker litt frisk og deilig bruschetta kylling. Damn Delicious har alle detaljene bak dette lette og yummy måltidet.
29. Southwest Tortellini Pasta Salat
Du kan til og med ha litt pasta og fortsatt ha en sunn middag. Bare pump opp bollen med grønnsaker også som de gjorde på Smaker bedre fra bunnen av.
30. Zucchini -nudler med avokadopesto
Få all glede av en pastarett ved hjelp av litt courgette! Tilsett litt avokadosaus også med litt hjelp fra Spis deg selv mager.
31. Malet Tyrkia søtpotetpanne
Malet kalkun og søtpoteter går ganske fint sammen. Sjekk ut alle de enkle detaljene på Primavera kjøkken.
32. Tunfiskpatt
Det er så mange deilige måter å bruke disse tunfiskpattene på! Finn ut hvordan du lager dem på Rett og slett oppskrifter.
33. Grillede asiatiske hvitløkbiffspyd
Disse biffspydene er også en god middagside! De vil ikke ta for lang tid, og de passer utmerket alene med en salat eller en bakt potet. (Oppskriftskritikeren)
34. Bakt honning sennep kylling med sitron
Bakt honning sennepskylling med sitron høres ganske velsmakende ut også? Til og med barna vil dykke ned i denne. (via)
35. Balsamico-glassert biffruller
Spiseskje rullet opp noen paprika i balsamiglassede biffruller for en sunn, lavkarbo-middag som også er full av smak. Blomkålmos, en bakt potet eller noen søte poteter i terninger kan følge denne retten.
36. Tranebær balsamico stekt kylling
En personlig favoritt i gjengen, denne tranebærbalsamikastekte kyllingen ser vakker ut, og den er helt nydelig også. Ta oppskriften kl Cotter Crunch.
37. Meksikansk Chipotle Beef Fylt Peppers
Fyll på noen papirer for lavkarbo, sunne alternativer i kveld! Sjekk ut Isabel spiser for alle detaljene bak denne oppskriften.
38. Urte kylling Orzo Pasta og courgette
Orzo er en pasta som også kan falle sammen med noen sunne oppskrifter. Du må bare besøke Fitness Food Diva og lære hvordan.
39. Reker Fajitas
Hvordan høres noen rekefajitas ut i kveld? Lær hvordan du lager dem på Nr. 2 Blyant.
40. Chili-Lime Mango Marinerte Kyllingskåler
Cotter Crunch pisket opp en mangokyllingskål som vi elsker. Litt ris og noen ferske ingredienser avrunder denne retten nydelig.
41. Stekte søte poteter fylt med quinoa og spinat
Du kan også fylle noen søte poteter med quinoa for en god middag. Ta detaljene på Green Valley Kitchen.
42. Honning hvitløk reker
Sally's Baking Addiction brukte reker i bollen hennes også. Honningreker så aldri så bra ut, spesielt når litt hvitløk ble tilsatt blandingen.
43. Bakte kylling Fajita Roll Ups
Her er noen bakt fajitas kylling roll-ups som bringer en klassisk rett ned til et mer sunt spillefelt. Hopp over til Spis deg selv mager og lære hvordan det hele.
44. Honning sennep kylling, avokado og bacon salat
Her er en salat som er tilfredsstillende nok til å serveres til middag. Sjekk alle de ferske og enkle ingrediensene på Cafe de Lites.
45. Reker og pølse skillet
Nybegynner i Paleo gir oss en annen skillet oppskrift å bli forelsket i. Reker og pølser går fint sammen synes du ikke?
46. Bakt Tyrkia Enchiladas
Stekte noen kalkun -enchiladas når du føler eller har lyst på litt meksikanske smaker. Oppskriftsdagbøker søl alle detaljene.
47. Kyllingburgere med Avocado Corn Salsa
Har du lyst på en hamburger i kveld? Gå med en av disse kyllingburgere fra Cooktoria i stedet for et sunnere alternativ.
48. Honey Lime Chicken
Denne honningkalkekyllingen vil passe fint i en bolle fylt med ris og ananas eller til og med på toppen av en salatseng. Ta tak i detaljene og bli kreativ! (via)
49. Buffalo Chicken Gryte
Her er en annen gryte for hele familien å elske og dykke ned i. Sjekk oppskriften på Jay's Baking Me Crazy.
50. Pulled Pork Salat Wraps med Avokado
Og til slutt, et annet taco nattalternativ som nixes de dårlige karbohydrater. Disse trukket svinekjøttsalat wraps på Fasjonable matvarer ser ganske velsmakende ut.
