Til tross for vanlig tro, har mange studier bevist det attraktivitet kommer ikke alltid ned på fysisk skjønnhet. Selv om vi alle har opplevd øyeblikk da noen uforklarlig fanger blikket vårt fra hele rommet, går attraktiviteten utover å ha en "perfekt kropp, et stilig antrekk og andre overfladiske egenskaper. Apropos dette, Insider har skissert flere vitenskapsbaserte vaner som vil øke din selvtillit, noe som kan hjelpe deg med å se og føle deg mer attraktiv. Les videre for fem påviste måter å gjøre nettopp det.

I følge en 2009 studie ved University of Cardiff i Wales, oppdaget forskere at mennesker som smiler mer føler seg lykkeligere. På toppen av det forklarer relasjonsterapeut Shadeen Francis at hjernen vår er programmert til å tolke smilende som en tegn på vennlighet, nærhet og attraktivitet, selv når vi ser en refleksjon av vårt smilende jeg i speil.

En 2014 studie utført av University of Illinois fant at mennesker med høyere selvtillit og karrieresuksess ofte snakket høyt til seg selv før en stor begivenhet. Akkurat som om du hadde trent en venn som hadde behov for empowerment, kan du vurdere å gi deg selv en "kan-gjøre" peptalk når du føler en dukkert i moralen.

Ikke rart rouge er motens største høstfarge- Å ha på seg rødt har vist seg å gjøre menn mer attraktive for kvinner, foreslår en studere fra University of Rochester. Denne kraftfargen er kjent for å signalisere lidenskap og sensualitet, og kan for eksempel bidra til å øke din egen selvtillit i form av en fet rød leppe.

Det viser seg at det ikke bare er bra å rette opp ryggraden yoga trekk: The Association of Psychological Science's studie fra 2010 viste at personer som satt opp rett opplevde en nedgang i kortisol (et kjemikalie som signaliserer frykt) og følte seg sterkere. Enten du bestiller kaffe eller går på et møte, kan du prøve denne kraftposen for å få deg selv til et mer positivt tankesett.

I en studie publisert i Journal of Experimental Social Psychology, oppdaget forskere at "bare å be deltakerne om å huske en personlig opplevelse med makt" hadde en dramatisk effekt på hvordan noen oppfattet dem. Før de skrev et jobbsøknadsbrev eller gikk inn i opptakssamtaler for handelshøyskoler, ble søkerne bedt om å tenke på en tid de følte seg mektige. Resultatet? Uavhengige dommere foretrakk overveldende de "mektige" søkerne, som pleide å fremstå som mer overbevisende.

Les hele listen på Insider, og kjøp vår redigering av feel-good-kjøp nedenfor.

Vi utfordrer deg til ikke å føle en million dollar i dette flotte skjørtet.

Røde + morderhæl = en flott kombinasjon.

Disse er gode for sålen ...

Uventet tilbehør er alltid det mest arresterende.

Store bøyler vil få deg til å føle deg polert umiddelbart.

Her er den: den lille røde kjolen din.

Vil du ha mer inspirasjon? Oppdag de mest stilige britiske kvinnene til følg med på Instagram.