Det er nesten to år siden jeg befant meg på kanten av 30 -årene, men jeg husker levende hvordan overgangen til mitt fjerde tiår lot meg føle i et reflekterende humør. Klisje? Kan være. Men det er noe med å nærme seg slutten av et tiår som flyttet deg ut av tenårene og drev deg inn i voksenlivet som føles monumentalt. Selvfølgelig, ther var det mange grunnleggende læringskurver underveis (inkludert å godta en jobb i en bank som virkelig ikke var det riktige karrieretrinnet for meg, eller oppdage at squash definitivt ikke lager en passende mikser for noen ånd), men for i dag skal jeg fokusere på hva JEG'har lært om hud.

Ansvarsfraskrivelse: Min hudfarge har aldri vært feilfri, porøs eller perfekt (eller et annet adjektiv som skjønnhetsindustrien kan ha deg til å begjære). Faktisk opplevde jeg mitt første hormonforløp kviser som tenåring og fortsatte å undertrykke det så lenge som mulig med en sterk p -pille. Jeg har imidlertid brukt de siste årene på å lære om hudhelse og produktene du bør ha i din arsenal for å håndtere arrdannelse, pigmentering og voksen akne - hvorav mange er gode for kurset for mange kvinner i 20 -årene.

Denne produktlisten er på ingen måte omfattende, men for meg er det et grunnleggende verktøysett som alle i tjueårene bør kunne bruke for å holde huden så glad og sunn som mulig. 20-årene er ofte en periode med intens endring, og det er ingen tvil om at huden min alltid er mest utsatt for skader når jeg er stresset. I disse tilfellene vil jeg anbefale å holde deg til en enkel "rens, behandle, fukte" rutine - og ikke vær for hard mot deg selv.

I dag, på nesten 32, har jeg fortsatt flekker, men jeg klarer å lære hva som utløser dem og hvordan jeg kan roe dem når de gjøre vises. Jeg har funnet produkter som har gjort underverker for å redusere arrdannelse i akne, og begynner å introdusere formler for å hjelpe meg med hvordan jeg vil at huden min skal se ut i fremtiden. Det viktigste er at når jeg ser meg i speilet, føler jeg meg ganske fornøyd med huden jeg er i. Dette kommer med tiden, ikke produkter, men jeg håper disse anbefalingene vil hjelpe deg på vei.

Fortsett å rulle for de fem hudpleieproduktene og den medfølgende rutinen du trenger i 20 -årene, og råd fra de beste hudpleieeksperter.

Da jeg kom inn i 20-årene, var jeg virkelig en ansiktstørkende jente. Når jeg nærmer meg slutten av dette tiåret, er rensing imidlertid min favoritt del av hudpleierutinen min (ikke bare på grunn av forbedringen i huden min fra en god dobbeltrens, men også på grunn av ritualet den).

"For kvinner i 20 -årene er en god rengjøring viktig," sier Tiina Meder, hudlege og grunnlegger av Meder Beauty Science. Faktisk går hun så langt som å si at det er det viktigste hudpleieproduktet i dette tiåret. Så hvis du kjøper bare ett hudpleieprodukt, gjør det til et rengjøringsmiddel.

Som jeg har opplevd personlig, bor mange kvinner i 20 -årene i svært forurensede byer med en hektisk livsstil og hud som produserer overflødig talg. "Som et resultat er det avgjørende at huden renses for sminke, smuss, døde hudceller, overflødig olje og andre forurensninger," forteller Meder. "Valgte rengjøringsmiddel må være skånsomt og effektivt, samtidig som det hjelper til med å gjenopprette den naturlige hudbarrieren og gi en beroligende effekt."

Hudpleieekspert Susanne Kaufmann bekrefter også at selv om andre hudpleiebehov vil variere avhengig av din spesifikke hudtype, er "forsiktig rensing morgen og kveld alltid veldig viktig."

Selv om kollagen er en ingrediens forbundet med å gjenopprette fyldighet og sprette til aldrende hud, har jeg brukt denne rike rensebalsamen siden begynnelsen av 20 -årene og ville ikke vært foruten den. Den er rik på naturlige oljer og vokser som hjelper til med å berolige og balansere min fet kombinasjonshud, og den gjør en virkelig fantastisk jobb med å oppløse sminke som renser huden dypt. Påfør den på tørr hud og fjern den med en varm klut for best resultat.

En allergitestet, duftfri rensebalsam som forvandles fra en solid balsam til en silkeaktig olje når den er massert inn i huden din. Det er en flott, ikke-irriterende formel som også gjør det lett å fjerne sminke.

Denne veskevennlige rensemiddelet ble utviklet i USA av et team av hudleger. Denne kremete renselotion er ikke-skummende (for ikke å tørke ut huden ytterligere) og bruker fuktighetsgivende ceramider og fuktighetsforsterkende hyaluronsyre for å gi næring til huden mens den fjerner smuss og skitt.

Disciple er grunnlagt for å hjelpe til med å sortere stresset hud, og er et fantastisk rent skjønnhetsmerke med flotte hudpleie -løsninger for fet og hormonell hud. Dette oljebaserte rensemiddelet bruker fruktoljer og eksfolierende syrer (som melkesyre og glykolsyre) for å fjerne urenheter, sminke og døde hudceller som kan tette porene. Det lukter helt drømmende også.

Det andre trinnet i en god hudpleierutine pleide å være en toner. I disse dager - og spesielt i 20 -årene - handler det om å identifisere din spesifikke hudfarge og gi huden din det den trenger. Jeg pleide å gå rett fra rensemiddel til fuktighetskrem, men siden jeg eksperimenterte med kjemiske eksfoliatorer, serum og masker, har jeg virkelig sett en forbedring i huden min.

"Kvinner i 20 -årene bør ta ukentlig målrettet hudpleiebehandling for å holde huden sunn og glødende," sier Meder. "Eksfoliering en eller to ganger i uken vil sikre at huden blir grundig renset, mens ansiktsmasker vil bidra til å gi huden et løft."

Personlig har jeg brukt mye av 20 -årene på å eksperimentere med produkter og rutiner for å finne det som fungerer for meg. Nå bruker jeg et antioksidantserum hver morgen for å lyse opp (vanligvis et vitamin C -basert produkt) og en salisylsyrebasert behandling hver kveld for å behandle eventuelle utbrudd. Jeg vil bruke en kjemisk peeling som melkesyre eller glykolsyre to eller tre ganger i uken for å fjerne døde hudceller (mer og huden min blir irritert). Jeg vil også bruke en rensende leiremaske eller nærende arkmaske et par ganger i uken.

"En fuktighetsgivende maske er ideell for de med normal eller tørr hud," sier Meder. "En mattende eller avgiftende maske er perfekt for de med fet eller akneutsatt hud, og en beroligende maske gjør underverker for de med sensitiv hud."

Jeg oppdaget dette i en tid i livet mitt da jeg virkelig slet med å få hormonelle utbrudd under kontroll, og Selv om det ikke er en mirakelarbeider, gjorde det en fantastisk jobb med å redusere rødhet og ubehagelig følelse som følger med flekker. Jeg bruker dette nå hver kveld. Det er en blanding av 100% naturlig salisylsyre og organiske essensielle oljer, og det har gjort en god jobb med å kvelden ut hudtonen min og minimere porene ved fortsatt bruk. I tillegg, jeg kjærlighet lukten.

Denne kjølemasken er full av beroligende agurk og trøstende hyaluronsyre, og er den perfekte motgiften mot følsomhet. Påfør et tynt lag på huden din noen ganger i uken, og den beroligende gelteksturen vil ikke bare redusere irritasjon, men også minimere hvordan huden din reagerer på andre ytre stressfaktorer.

Termisk kildevann og glyserin kombineres for å gjøre dette forsiktig påfyllende hudserum. Den bruker en patentert aktiv, kjent som Cohederm, for å låse inn fuktighet til dehydrert hud med langvarige resultater.

Et annet hudpleieprodukt i min vanlige behandlingsrotasjon er denne dyprensende masken. På dager hvor jeg føler meg spesielt fet eller huden min ser for overbelastet ut, er dette produktet som får deg til å se ekstra resultater. Påfør den på fuktig hud og renset leire trekker ut urenheter. Når den er fjernet, vil huden din se klarere og lysere ut takket være antioksidantforsterkende persillefrø og ekstrakter fra hybenfrø.

Sammen med rensemiddel er sannsynligvis fuktighetskrem gitt for de fleste. I 20 -årene er det imidlertid viktig å levere lett fuktighet til huden din. I årevis trodde jeg feilaktig at bruk av fuktighetskrem ville forverre huden min som er utsatt for akne, men det er viktig at alle hudtyper holder huden frisk og fuktig. Faktisk kan det å frata huden din fuktighet føre til at den overproduserer talg for å kompensere.

David Colbert, New York Dermatology Group grunnlegger og overlege, forteller meg at "å bruke en lett fuktighetskrem daglig er viktig, så vel som å bruke en SPF hver dag." Tilsvarende Annee de Mamiel, hudpleieekspert og grunnlegger av De Mamiel, mener at lette oljer er ideelle for bruk i 20 -årene, ettersom de er både fuktighetsgivende og balanserende - akkurat det du trenger i løpet av et hektisk tiår.

Denne gelkremen er spesielt formulert for fet og akneutsatt hud og er utrolig lett og gjør en utrolig jobb med å redusere uønsket glans og minimere alvorlighetsgraden av utbrudd. Etter fortsatt bruk har jeg funnet ut at hudormer reduseres og at mine hormonelle flekker roer seg mye raskere.

Vitamin E er kjent som en ingrediens for sensitiv hud, takket være dens evne til å hydrere forsiktig uten irritasjon. Denne klassiske fuktighetskremen inneholder også mild hvetekornolje for å berolige og fyldig hyaluronsyre for å la sensitive hudtyper føles behagelige og silkemyke.

Dette er som et stort glass vann for virkelig dehydrert hud. Gelformelen gir langvarig hydrering som, med fortsatt bruk, faktisk bidrar til å gjenopprette hudens naturlige fuktighetsbarriere. En sunn dose lipider og fettsyrer betyr at selv de tørreste av hudfargene skal føle seg slukket når du bruker dette.

Det kan føles kontraintuitivt å smøre olje på fet hud, men jeg har sett stor suksess med denne tilnærmingen til fuktighet. De 100% organiske fra De Mamiel er blant mine favoritter og kommer i sesongblandinger når huden din endres gjennom året. Denne hjelper til med å decongestere, bringe talgproduksjonen i balanse og øke sirkulasjonen for en lysere hudfarge rundt.

Fra 20 til 29 endres mye i ikke bare livet ditt, men også huden din. "Fra tenårene til 20 -årene mister huden noe subkutant fett og kollagenproduksjonen reduseres," forteller Colbert. Med andre ord, den saftige, duggete huden du naturligvis hadde glede av ved 21 -tiden, er kanskje ikke så fyldig ved 28.

På samme måte anbefalte Susanne Kaufmann at "du bør jobbe i midten til slutten av 20-årene forebyggende mot tidlig aldring av huden." Dette kan bety å se for ingredienser som kollagen i rensemidler og fuktighetskremer eller innføring av retinol i behandlingsstadiet som et forebyggende middel mot fine linjer og rynker. "Ofte undervurdert, men ekstremt viktig er korrekt og regelmessig bruk av øyekrem," sier Kaufmann.

For å bekjempe disse tidlige tegnene på aldring og tretthet, har det franske apotekmerket Nuxe laget et nytt produktspekter som er spesielt rettet mot tusenårsalderen. Den nye Crème Prodigieuse Boost er designet for å bekjempe "eksterne og miljømessige faktorer som bidrar til første tegn på aldring, inkludert stress, forurensning, dehydrering og tegn på tretthet, sier en Nuxe -representant meg.

Øynene våre er ofte det første stedet som gir bort tegn på stress og tretthet pga puffete under øynene, mørke ringer og fine linjer, så å introdusere en øyekrem til rutinen din tidlig kan gjøre underverker som et forebyggende tiltak.

Jeg har begeistret for hele Drunk Elephant hudpleieområdet nok her, men for noen som er litt sent ute til hele øyekrem-spillet som jeg er, vil jeg anbefale dette på det varmeste. Jeg så umiddelbare resultater første gang jeg brukte dette, og jeg fortsetter å elske lysstyrken og utstrålingen det gir til området mitt under øyet.

Å beskrive dette som en grunnleggende øyekrem gjør egentlig ikke sin formel rettferdighet, men det jeg er prøver å si er at dette er en no-frills formel som virkelig fungerer. Den er laget av 99% naturlige ingredienser og synker raskt inn for å lyse og berolige selv irritable øyne. Sett den i kjøleskapet over natten for å få en skikkelig kjølig godbit morgen.

Dette er en av de første premium øye kremer jeg noen gang har prøvd, og det var det vei for rik for huden min. Imidlertid tror jeg at tørre hudfarger virkelig ville ha nytte av den kremete strukturen til denne kultøyekrem.

Ærlig talt, dette er flott for alle hudtyper, men jeg gir det et spesielt skrik for fet kombinasjonskompleks takket være den lette gelteksturen. Den inneholder botanisk koffein og et antioksidantkompleks for å redusere puffiness, lysere og glatte øyeområdet. Det er en ny generasjon øyeprodukter, og jeg elsker det.

Hvis det er en ting alle hudleger er enige om - og som jeg har fullstendig konvertert til - er det daglig bruk av SPF. Dette er ikke forhandlingsbart, ettersom du ved å slamme det på i 20-årene, ikke bare vil beskytte huden din mot skummel skade som hudkreft, men du vil også gjøre den beste jobben du kan for å forhindre rynker, mørke flekker, pigmentering og fine linjer. "Fine linjer og solflekker kan bekjempes forebyggende ved å bruke en SPF hver dag," sier Colbert. Meder understreker også at sammen med rensemiddel er SPF et av de viktigste produktene du skal bruke i 20 -årene: "En god SPF som gir både UVA- og UVB -beskyttelse vil være nødvendig på daglig basis," forteller hun.

Jeg oppdaget dette amerikanske hudpleiemerket mens jeg jobbet på en skjønnhetsabonnementskasse. Da kunne solbeskyttelsesprodukter skreddersydd for hud som er utsatt for flekker bare virkelig finnes i USA. Jeg bruker dette nå hver eneste dag. Den har en SPF på 30+ og beskytter huden mot både UVA- og UVB -stråler, men enda bedre, den fungerer som en fantastisk fuktighetskrem og en flott base for sminken min hver dag.

Denne bredspektrede SPF er formulert uten kunstige dufter og farger og beskytter huden mot UVA- og UVB -stråler sammen med frie radikaler og forurensning. I tillegg gjør den en god jobb som fuktighetskrem for fuktighet hele dagen.

Ikke la deg skremme av antialdringsemballasjen-dette er en nærende, men lett dagkrem med den ekstra fordelen å beskytte huden din mot skadelige UV-stråler. Den synker raskt inn, gir næring til huden og (bonus) hjelper deg med å holde fine linjer i sjakk.

En 100% mineralbasert solkrem som ikke tetter porene dine. Denne oljeabsorberende formelen har en unik lettvektig mousse-tekstur som glir over huden. Det gir ikke bare beskyttelse mot UVA- og UVB-stråler, men det matter og glatter huden din samtidig som den gir en ren fargetone for sminkefrie dager.