Den rette sports -bh kan virkelig gjøre en forskjell for treningen din, og derfor er dette uten tvil den viktigste delen av treningssettet ditt. BH -shopping kan være vanskelig nok, men på jakt etter en sports -bh kommer det enda flere spørsmål. For å hjelpe deg med å finne den perfekte sports -bh, henvendte vi oss til Eloise Rigby, grunnlegger av The Pantry Undertøy, for hennes fem beste tips.

1. "Sørg for at når du stikker hånden bak ryggen og skyver tommelen under krokene [eller båndet, hvis det ikke er en bh -stil], kan du bare trekke den ut en halv tomme med litt motstand."

2. "Sports -bh kutter ofte høyt på brystet for å inneholde vevet. Kjør fingrene inne i toppen av koppen for å sikre at det ikke er et luftgap i koppen, der det ville være fri bevegelse hvis du trente. "

3. "Ta deg et øyeblikk i garderoben for å hoppe på stedet og sjekke at du er fornøyd med støttenivået. Be en medarbeider om å justere skulderstroppene [gjør dette selv hjemme av og til, siden maskinvaren glir over tid på grunn av trening]. Hvis du fortsatt ikke er komfortabel, kan du prøve flere størrelser og fortsette å teste - ikke forvent å ta den vanlige størrelsen. "

4. "Noen sports -bh -er har uvanlige stropper, inkludert de som ser ut til å være racerback og har en feste mellom skulderbladene. Disse kan tilby god støtte for slagkrevende sport, men sørger for at du enkelt kan feste og løsne selv hjemme før du kjøper. "

5. "Prøv å kjøpe sports -BH -er som er justerbare, med en bh -stropp. Når du drar dem over hodet strekker strikken seg raskere, og når den strekker seg, har du ikke mulighet til å gjøre den mindre. "

"Dette omslutter brystene og har et alternativ for racerback, samtidig som det er en tradisjonell BH -stropp med polstrede og justerbare skuldre. Gir også en flott form under normale topper, sier Eloise.

"For de med C -D -kopper kan jeg ikke anbefale dette nok," sier Who What Wear, assisterende redaktør i Storbritannia, Elinor Block. "Det har sett meg gjennom 10k løp og halvmaraton trening i løpet av et år, og det fortsetter."

Jeg vet at det ikke handler om hvordan de ser ut, men jeg personlig blir alltid tiltrukket av de fantastiske Nike -stilene.

Who What Wear UKs sosiale medieredaktør Isabel sier Gap Body er alltid hennes favoritt for sports-BH.