Vi er ikke tilhenger av strenge hudpleieregler her, ettersom du må gjøre det som er riktig for dinhud og dens unike behov. Imidlertid er vi alle for å gjøre hudpleie litt lettere å forstå, og viktigst av alt, vi vil hjelpe til med å sørge for at vi alle får mest mulig ut av Produkter faktisk i vår rotasjon. Ganske ofte, hvis vi bare gjør noen justeringer til vår eksisterende rutine, kan det gjøre en stor forskjell. Så vi bestemte oss for å be om hjelp fra noen eksperter for å hjelpe oss med å ikke gjøre noen veldig vanlige hudfeil i 2020.

Vi tok en prat med Debbie Thomas, avansert laserekspert og grunnlegger av D. Thomas Clinic; Pamela Benito, ansiktsestetikk spesialist; og Ewoma Ukeleghe, medisinsk og kosmetisk lege og grunnlegger av SknDoctor Clinic for å få innsikt i hvordan vi best kan ta vare på huden vår.

Fortsett å rulle for å finne ut hvordan du ikke gjør disse seks hudfeilene i 2020.

Vi har alle vært foran vasken etter en travel dag og tatt den nærmeste ansiktsvasken for hånden. Etter et 20 sekunders sprut i ansiktet, tror vi at vi er i gang. Men ifølge våre eksperter er det ikke tilfelle.

"En opphopning av smuss, skitt, sminke eller SPF på kort sikt kan stoppe huden til å fungere like effektivt, spesielt om natten når den reparerer og regenererer. Hvis det ikke blir renset over lengre tid, er det mer sannsynlig at du ser en vekst i bakterier og økning i huden som kompromitterer oksidativ skade, så mer betennelse, mindre kollagen og nye celler, "sier Thomas.

Noen av dere tenker kanskje allerede at dette ikke gjelder deg hvis du ikke bruker sminke, men Ukeleghe sa ellers: "Mange av byene våre, spesielt London, har ekstremt høye forurensningsnivåer," sa hun avslører. "Forurensning genererer frie radikaler på huden, noe som forårsaker aldring. Så selv om du ikke bruker sminke, er forurensning en god grunn til å rense. "

Vi har en tendens til å stole på produkter for løsningen, men ofte ligger svaret i hvordan vi bruker produktene. Hvis huden din er det flekkutsatt og du har et stort mannskap med rengjøringsmidler, kan det være verdt å se på hvordan du renser ansiktet ditt også.

"Hvis huden din ikke blir renset ordentlig, vil porene dine bli tette og skitt vil bygge seg opp på overflaten av huden, noe som kan resultere i utvikling av akne," sa Benito.

Dobbel rensing er veien å gå, og denne nærende balsamen er det perfekte første skrittet i å enkelt fjerne den tyngste sminken.

Dette er sannsynligvis en av de mest gledeløse skjønnhetsoppgavene, om enn den mest nødvendige. Ja, det er tidkrevende, men hvis du ikke rengjør sminkebørstene dine, kan det godt være å angre alt hudpleierutinens harde arbeid.

"Jeg spør alltid klienter om dette under hudkonsultasjoner, ettersom skitne børster er lastet med talg, døde hudceller, lag med gammel sminke, støv og bakterier. Så å bruke disse komponentene på huden din, hver dag er kontraproduktivt for hudens helse, "sa Ukeleghe.

Regelmessig rengjøring av sminkeverktøyene gir ikke bare huden din noen ekstra fordeler, men sminkeprogrammet ditt ser også best ut. I tillegg er børster laget for å vare, så det å holde dem rene vil sikre at de holder seg i god stand.

Benito gjør også et godt poeng at du kanskje ikke kan se hvor skitne børstene dine er på innsiden, så vask dem uansett. "Hvis du ikke rengjør sminkebørstene dine, kan det føre til oppbygging av bakterier inne i børstene dine og derfor forårsake kviser og kviser. Hvis børstene dine er tette og fylt med eksisterende produkt, vil huden din naturlig bli irritert, noe som fører til enda flere utbrudd fra bakterieoppbyggingen, sier hun.

Det er to grupper mennesker. De som har på seg solkrem hver eneste dag og de som vet alle årsakene til hvorfor de burde, men ikke gjør det.

"Daglig solkrem er en viktig forebyggende vane som bør opprettholdes hver dag i året, inkludert vintertid. Det beskytter huden din mot UV -stråler, og reduserer risikoen for hudkreft, "sa Benito.

Hvis alle pengene dine går til en kompleks blanding av hudpleieprodukter i stedet for solkrem, kan det være verdt å tenke nytt, som "opptil 80% av tegn på aldring, for eksempel rødhet, rynker og pigmentering, kan knyttes tilbake til UV -skade," sa Thomas.

En vanlig misforståelse med solkrem er at mørkere hudtoner får et pass. Så Ukeleghe fylte oss inn: "Mørkere hudtoner har en" innebygd "SPF på ca. 13 og en mer spenstig hudstruktur. Dette bidrar til å motvirke noen av de negative effektene av solen, men det bør ikke forårsake selvtilfredshet. " 

I utgangspunktet må alle - inkludert mennesker med mørkere hudtoner - bruke det hver dag, og det er så mange alternativer at det ikke er noen unnskyldning for ikke å gjøre det.

Du vil ikke engang tro at dette er solkrem, takket være den lette formelen som også gir en flott sminkebase.

Dette er en stor, det er ofte lettere sagt enn gjort. Akne og andre hudforhold kan ha innvirkning på ditt mentale og emosjonelle velvære, og plukking kan være en oppførsel du virkelig sliter med å slutte å gjøre. Å være bevæpnet med kunnskapen om hvorfor ekspertene sier at man ikke skal gjøre det kan imidlertid ofte være nyttig å stoppe mønsteret.

"Før du begynner å poppe kviser, bør du vurdere hva som skjer under huden. Det er skitt i området, og klemming av et sted kan presse denne bakterien dypere i huden, forårsake mer irritasjon og rødhet og forlenge betennelsen, sier Benito.

For mange mennesker er det ofte grunnen til at du tror at kvise vil forsvinne raskere når du velger. Så Thomas ga oss en god påminnelse: "Den generelle helbredelsestiden kan øke, ettersom du har valgt en gang, kan du ikke la være å prøve igjen. Til slutt er det større risiko for langsiktige røde merker eller arr når flekker er blitt plukket for mye. " 

I mellomtiden, hvis du ikke skal velge, hva er rådet? "Det beste du kan gjøre er å la kvise være i fred, så forsvinner den av seg selv om noen dager. Du må holde den ren og bruke spesielle rensemidler eller produkter som inneholder salisylsyre og benzoylperoksid, "sa Benito.

Med rengjøringsservietter og salisylsyre -infiserte lapper, vil dette behandle flekker og hjelpe deg med å ikke plukke dem også.

Gjør notatbøkene dine klare, ettersom du skal spare deg for litt tid og penger. Du kan til og med se på det serumet som du overbeviste om at du ikke jobbet i et helt nytt lys.

"Jeg ser mange mennesker som bruker for mange produkter; bare så mye vil komme inn i huden din, så for det meste legger du bare produktet på toppen av produktet, noe som er bortkastet, "sa Thomas.

Sørg for å lese bruksanvisningen på baksiden av emballasjen, som om det står at du skal bruke en mengde på 5p. Det handler ikke bare om hvor mye produkt du bruker, men også hvor lenge du prøver det.

Thomas legger til, "Å bytte produkter for ofte og aldri gi huden tid til å behandle det som blir bedt om, er en annen. Tenk deg at hver aktiv ingrediens bare er en melding som forteller huden din om å gjøre noe, først forveksler du det med for mange meldinger, før du har behandlet det meste du har spurt, har du endret meldingen en gang til."

I stedet for å kaste ut et produkt hvis du ikke ser resultater om en måned, sa hun at det ofte tar tre til seks måneder med vanlig bruk å se fordeler, så hold ut der.

Fortsatt ikke overbevist og ser allerede etter en ny fuktighetskrem for å legge til i rutinen din? Hvis du bruker for mye produkter eller har for mange i dietten, sa Benito: "Du vil legge merke til hudreaksjoner som økt utbrudd og overbelastede porer. Huden kan ikke håndtere alle ingrediensene på en gang og kan også bli rød og sensitiv, med irritasjon og kløende utslett, noe som vanligvis resulterer i økt tørrhet. "

Sist men ikke minst er dette en vi ikke bruker nok tid på å tenke på. Huden er det største organet i kroppene våre og det er ganske fantastisk. Vi gir ikke huden nok kreditt, fordi vi er fokusert på hvordan det ser ut, i stedet for alle de fantastiske tingene det gjør for oss.

Å finne fred med hvordan du ser ut er et flott utgangspunkt for enhver skjønnhets- og hudpleierutine, og hjelper deg med å unngå at produkter blir "håp i en krukke." Hvis du sliter med hudaksept, kan du prøve å bruke mer tid på å berøre, massere og nyte huden din. uten intensjon om å fikse det og starte en takknemlighetsliste over alt du liker ved deg selv som ikke er relatert til ditt utseende.

Det er en daglig prosess å finne aksept med måten du ser ut, men en som er vel verdt å forplikte seg til.

Neste, hvordan du faktisk organiserer alle skjønnhetsproduktene du har.