Nie ma wątpliwości, że wraz z wiekiem pragnienia i potrzeby naszej skóry zaczynają się zmieniać. Podczas procedury pielęgnacji skóry naszych późnych nastolatków i Wczesne lata dwudzieste być może skoncentrował się mocno na produktach pochłaniających olej, które działały, aby zachować wyprysków w ryzach, gdy wkraczamy w trzydziestkę, prawdopodobnie inne, bardziej naglące problemy ze skórą zacznij przycinać. Na przykład plamy pigmentacyjne mogą zacząć się pojawiać, drobne zmarszczki mogą zacząć tworzyć się, a skóra, która była kiedyś pulchna i rozjarzony może wydawać się nijaki i nieciekawy.
Przykra prawda jest taka, że gdy dochodzimy do trzydziestki, wszystko, co sprawia, że nasza skóra jest naturalnie zdrowa, zaczyna się pogarszać. „Kiedy dochodzimy do trzydziestki, w naszej skórze pozostaje około 50% kolagenu. Kwas hialuronowy produkcja również spowalnia, a obrót komórkowy dotyka nas tylko co cztery do sześciu tygodni. Wszystko zaczyna zwalniać”, mówi twarz celebryty, Michaella Bolder.
Więc co to wszystko dokładnie oznacza? A jak możemy pomóc zminimalizować skutki starzenia się naszej skóry? Aby pomóc rozszyfrować wszystko, co trzeba wiedzieć o pielęgnacji skóry po trzydziestce, spotkałam się z jednymi z najlepszych ekspertów w branży. Nic dziwnego, że stwierdziłem, że w większości wszyscy głosili to samo przesłanie: Kiedy zbliżamy się do trzydziestki, pewne Składniki po prostu nie można iść na kompromis.
Ciągłe przewijanie sześciu produktów, które poważnie polecają, i kupowanie najlepszych formuł.
Zdjęcie:
@ CASSANDRA.CADWELLGdy wchodzimy po trzydziestce, zrozumiałe jest założenie, że zaczniemy doświadczać mniej wyprysków, ponieważ naturalna produkcja ropy zacznie spadać. Jednak to nie znaczy, że regularnie łuszczenie się nie jest już konieczne.
Tylko dlatego, że wypryski najczęściej kojarzą się z nastolatkami, trądzik może nadal występować nawet po trzydziestce. „W mojej praktyce klinicznej często widuję pacjentów po trzydziestce z trądzikiem u dorosłych” – mówi dr Katarzyna Borysiewicz, Konsultant Dermatolog w Klinika Cadogan. „Dane sugerują, że kobiety częściej cierpią na trądzik dorosłych niż mężczyźni. Dokładna przyczyna tego jest nieznana, ale wydaje się, że jest to związane ze zmiennymi poziomami hormonów: podczas miesiączki lub podczas przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych, a także podczas i po ciąży. Rola stresu również staje się coraz bardziej widoczna” – ostrzega.
Regularne kuracje kwasami nie tylko pobudzają wymianę komórek (coś, co zaczyna zwalniać po trzydziestce), ale mogą również pomóc w złuszczaniu naskórka, aby cera była czystsza i bardziej promienna. Pamiętaj tylko, że złuszczaj tylko raz lub dwa razy w tygodniu i zawsze stosuj SPF.
Zdjęcie:
@AIMEESONGSłyszeliśmy to raz po raz, ale to prawda, że żadna pielęgnacja skóry nie jest kompletna bez pewnego rodzaju witamina C produkt, zwłaszcza jeśli masz trzydzieści kilka lat. Ale co to właściwie jest i co robi? Po pierwsze, witamina C jest bardzo silnym przeciwutleniaczem, który działa przeciwko niszczącym skórę wolnym rodnikom, takim jak zanieczyszczenia i promieniowanie UV. I niestety, gdy dochodzimy do trzydziestki, skutki uszkodzeń spowodowanych przez wolne rodniki zaczynają być coraz bardziej widoczne. „Witamina C eliminuje wolne rodniki, które kryją się w naszych komórkach skóry, które zaczynają zmniejszać nasze zdrowe komórki, zamieniając je w niezdrowe, uszkodzone. Zasadniczo zjada wolne rodniki jak Pacman” – mówi Bolder.
Ponadto witamina C doskonale nadaje się do leczenia pigmentacji i rozjaśniania ciemnych plam bez zmiany normalnego odcienia skóry. Wiodący lekarz medycyny estetycznej i chirurg, Dr Mayoni ostrzega również: „Po trzydziestce komórki pigmentowe mogą zacząć stawać się nadaktywne, przez co skóra zaczyna wyglądać na mniej pulchną, mniej nawilżoną i pojawia się więcej obszarów pigmentacji”.
Zdjęcie:
@ LUCYWILLIAMS02Z reguły im jesteśmy starsi, tym silniejsza i aktywniejsza powinna być nasza pielęgnacja skóry. Jest jednak jeden konkretny produkt, którego nigdy nie możemy mieć za dużo. Chociaż brzmi to przerażająco, kwas hialuronowy nie jest faktycznie kwas w sposób, który mógłbyś pomyśleć. Podczas gdy większość kwasów działa złuszczająco, kwas hialuronowy jest silnym środkiem wiążącym wilgoć, który naturalnie występuje w naszej skórze.
Czym jest środek wiążący wilgoć, słyszę, jak pytasz? Kwas hialuronowy, który jest w stanie utrzymać w wodzie do 1000 własnej wagi, jest w stanie zatrzymać wszelkie nawilżenie i nawilżenie, aby skóra wyglądała na pulchną i elastyczną. Złą wiadomością jest to, że gdy wchodzimy po trzydziestce, nasze zapasy kwasu hialuronowego zaczynają się zmniejszać. „Po trzydziestce zmniejszają się nasze naturalne zapasy kwasu hialuronowego”, ostrzega Rowan Hall-Farrise, dyrektor ds. edukacji globalnej w SZJ Medykosmetyki. Nie tylko ilość, którą naturalnie wytwarza nasza skóra, zaczyna się zmniejszać, ale lata ekspozycji na wolne rodniki zaczynają również wyczerpywać nasze istniejące zapasy, dlatego witamina C jest ważna. Czy nadążasz?
„Używanie serum z kwasem hialuronowym dwa razy dziennie jest niezbędne i pamiętaj, aby nakładać je 10 minut przed użyciem retinolu” – radzi Bolder.
Zdjęcie:
@NATASHANDLOVUKolagen może być jednym z najczęściej wymienianych słów w reklamie urody, ale w rzeczywistości jest to dość złożona rzecz. Kolagen to naturalnie występujące białko, które naprawdę pomaga utrzymać wszystko razem i wspierać skórę, czyniąc ją zdrową, pulchną i sprężystą. Podobnie jak kwas hialuronowy, wolne rodniki i starzenie zaczynają wpływać na naszą produkcję kolagenu, gdy dochodzimy do trzydziestki. „Od 25 roku życia nasza produkcja kolagenu zaczyna spadać. Nasze późne lata dwudzieste i wczesne trzydzieste to moment, w którym powinniśmy zacząć włączać zabiegi kolagenowe do naszych schematów” – mówi Hall-Farrise.
Jednak pomimo tego, co mówią marki kosmetyczne, suplementacja kolagenu nie jest tak łatwa, jak nakładanie kremu do twarzy z kolagenem – cząsteczki są zbyt duże, aby mogły zostać wchłonięte przez skórę. Na szczęście istnieją sposoby na zachęcenie organizmu do naturalnej produkcji kolagenu, ale ostrzegamy, że nie są one tanie. „Profesjonalny zabieg mikronakłuwania pomaga w stymulacji kolagenu, ale produkty z komórek macierzystych można stosować również w domu. Komórki macierzyste są po to, aby stymulować stymulację kolagenu i zachować kolagen, który zostawiliśmy w naszej skórze”, mówi Bolder.
Jeśli nie możesz uzasadnić wydatków, nie martw się zbytnio, trzymanie na wierzchu serum z kwasem hialuronowym dwa razy dziennie powinno wystarczyć, aby skóra wyglądała na pulchną i jędrną w krótkim okresie.
Zdjęcie:
@CAMILLECHARRIEREWiedziałeś, że to nadchodzi, prawda? Chociaż zbyt łatwo jest wyłączyć w chwili, gdy usłyszysz słowo retinol (poważnie, czy kiedykolwiek przestajemy o tym mówić?), eksperci ostrzegają, że teraz nadszedł czas, aby zacząć zwracać uwagę. W rzeczywistości Bolder odradza stosowanie retinolu przed trzydziestką. „Retinol nie powinien być po trzydziestce, ale po trzydziestce zalecam rozpoczęcie stosowania retinolu w stężeniu około 1%” – mówi.
Jeśli nie masz pojęcia, co dokładnie robi retinol i dlaczego jest składnikiem piękna, pozwól, że wyjaśnię. Forma witaminy A (nie daj się zwieść słowu) witamina, ten środek jest naprawdę silny), retinol zwiększa obrót komórkowy i jest uważany za jeden z niewielu składników do pielęgnacji skóry, które mogą rzeczywiście pomóc odwrócić oznaki starzenia. Dr Lauren Hamilton, lekarz medycyny estetycznej i założycielka Wiktor i Garth wyjaśnia: „Retinol może naprawdę zdziałać cuda dla Twojej skóry. Może poprawić strukturę skóry, zmniejszyć rozmiar porów i zminimalizować widoczność drobnych linii i zmarszczek. Po trzydziestce większość z nas zobaczy wyniki z retinolem”.
Ale uważaj, nie zawsze jest to zabawa i gry. „Skutki uboczne w postaci zaczerwienienia i łuszczenia się mogą wymagać trochę czasu, aby się przyzwyczaić, więc zacznij od mniejszej siły dwa razy w tygodniu tylko w nocy i narastaj” – mówi dr Hamilton.
Zdjęcie:
@SABINASOCOLOczywiście, znaczenie aplikacji SPF może nie dotyczyć żadnej dekady twojego życia, ale ważne jest, aby powtórzyć, że powinno zawsze w codziennej pielęgnacji skóry, jeśli chcesz chronić skórę przed uszkodzeniami słonecznymi i starzeniem się. Chociaż codzienne stosowanie kremu przeciwsłonecznego mogło być uważane za bardziej zapobiegawczy środek po dwudziestce, po trzydziestce możesz zacząć zauważać fizyczne uszkodzenia, które może powodować długotrwałe przebywanie na słońcu. „Uszkodzenia słoneczne zaczynają pojawiać się po trzydziestce. Tak więc, chociaż witamina C i retinol są potrzebne, aby zmniejszyć już wyrządzone szkody, SPF każdego dnia pomoże zapobiegać dalszym uszkodzeniom słonecznym” – mówi Bolder.
