Folklor krawiecki od dawna utrzymuje, że noszenie butów na płaskim obcasie jest o wiele lepsze dla twoich stóp (i przyjemności) niż noszenie über-wysokich obcasów. I chociaż nauka wielokrotnie wspierała tę teorię, z licznymi raportami ujawniającymi szkodliwe skutki zdrowotne noszenia obcasów, mieszkania również nie są całkowicie poza budką. Nawet pobieżne wyszukiwanie w Google na temat zagrożeń dla zdrowia związanych z noszeniem butów na płaskim obcasie ujawnia kilka całkiem zaskakujących faktów. Sięgnęliśmy głębiej, aby znaleźć najbardziej denerwujące ryzyko, które my, kobiety, podejmujemy za każdym razem, gdy wkraczamy do naszych zaufanych mieszkań - a wiele z nich prawdopodobnie cię zszokuje.

Przewijaj dalej, aby poznać pięć najbardziej przykrych faktów na temat noszenia butów na płaskim obcasie, o których nigdy nie wiedziałeś…

Jedna dość przerażająca opowieść z Wielkiej Brytanii opowiada historię kobiety, która spakowała swoje ulubione mieszkania na rodzinne wakacje – tylko po to, by przez większą część podróży znaleźć się w wyniszczającym bólu. Wycieczka na izbę przyjęć ujawniła, że ​​jej buty spowodowały u niej rozwój

zapalenie powięzi podeszwowej, stan, który jest wynikiem zapalenia powięzi przebiegającego przez spód stopy od kości piętowej do palców stóp. „[Lekarz] powiedział, że noszenie płaskich, nie wspierających butów, takich jak klapki i stare trampki, musiał spowodowało, że moje łuki opadły, a więzadła i ścięgna u podstawy stopy się rozciągnęły lub łza."

Jak temu zapobiec: Upewnij się, że Twoje mieszkania mają dużo podparcia łuku; unikaj super płaskich butów z cienkimi podeszwami.

Jeśli z powodu noszenia zbyt płaskich butów rozwinie się zapalenie rozcięgna podeszwowego, stan ten może faktycznie prowadzić do ścięgien na spodzie stóp rozdzierający, paraliżujący uraz, który sprawi, że staniesz się dość niezdolny do pracy.

Jak temu zapobiec: Jeśli zaczynasz odczuwać ból w dolnej części stóp, skontaktuj się z lekarzem wcześniej niż później. I zainwestuj w wysokiej jakości buty na płaskim obcasie, które zapewnią Twoim stopom wsparcie.

Noszenie płaskich butów, które nie pasują prawidłowo — zwłaszcza jeśli są zbyt ciasne wokół palców — może prowadzić do poważnych problemów. Pozornie łagodny (choć co prawda bolesny) wrośnięty paznokieć może przekształcić się w wewnętrzną infekcję, która może rozprzestrzenić się na kości, powodując ogromne problemy zdrowotne.

Jak to naprawić: Upewnij się, że Twoje palce mają dużo miejsca na oddychanie, kiedy przymierzasz nową parę butów. Powinieneś być w stanie swobodnie nimi poruszać i nie odczuwać bólu.

Japonki to więcej niż po prostu moda nie-nos. Podłe sandały mogą w rzeczywistości prowadzić do długotrwałych problemów zdrowotnych, w tym: niewspółosiowość kręgosłupa, miednicy i kolan.

Jak to naprawić: Porzuć swoje ukochane klapki na dobre, sięgając zamiast tego po świetną parę wspierających sandałów.

Największym problemem butów na płaskim obcasie jest brak amortyzacji, który towarzyszy cienkim, niepodpierającym podeszwom. Gdy twoja stopa raz po raz uderza o ziemię, kości pięty przejmują ciężar uderzenia, co z czasem może prowadzić do problemów. Najbardziej znanym z tych problemów są oczywiście niezwykle bolesne pęcherze, które tworzą się na ścięgnie Achillesa, gdy tył twojego mieszkania ociera się o nogę; możesz pomyśleć, że to dlatego, że twoje buty są źle dopasowane, ale często jest to spowodowane brakiem wsparcia podeszwy.

Jak to naprawić: Kup parę butów na niskim lub blokowym obcasie zamiast płaskich. But z szerokim, grubym obcasem jest często znacznie lepszy dla twojego zdrowia niż para balerinów.