O tej porze roku wielu z nas dokonuje przeglądu różnych dziedzin naszego życia. Wiosenne porządki dotyczą teraz wszystkiego, od naszych domów i garderoby po nasze emocjonalne granice i media społecznościowe następuje, i jest coś w cieplejszej pogodzie i cudownie długich (er) dniach, co wywołuje potrzebę proaktywnych reszta. Jednak jedną rzeczą, o której często zapominamy, aby sprawdzić w odpowiednim czasie, jest nasza rutyna pielęgnacji skóry.

Skóra jest temperamentna i ma na nią wpływ tak wiele czynników, i tak, to zawsze obejmuje zmiany sezonowe. Zwiększony Ekspozycja na promieniowanie UV a rosnąca temperatura może mieć wpływ na twoją skórę, i to niekoniecznie dobry.

Podczas gdy nakładanie warstw serum, olejków i cięższych balsamów dobrze nam służyło w najzimniejszych zimowych chwilach, cieplejsze miesiące wymagają radykalnie innego podejścia. Oznacza to wprowadzenie zmienionej rutyny, a komu lepiej pomóc niż dermatologowi? Porozmawialiśmy z dr Justine Kluk o jej najważniejszych wskazówkach, jeśli chodzi o wiosenne porządki w codziennej pielęgnacji skóry, więc teraz nadszedł czas na ciężką naukę i zwracanie uwagi!

SPF to konieczność na co dzień, niezależnie od pogody. Dr Justine Kluk mówi: „Wybór szerokiego spektrum SPF30 lub 50 dla optymalnej ochrony przed oparzeniami słonecznymi, rakiem skóry i przedwczesnym starzeniem się skóry. Jednym z moich ulubionych jest Cetaphil's Daily Defense Moisturizer SPF50+, ponieważ jest bardzo lekki i łatwy wchłania się w skórę”. I pamiętaj, mówi, że ta zasada dotyczy całej odsłoniętej skóry, nie tylko Twojej Twarz.

„Uzupełniaj krem ​​przeciwsłoneczny co kilka godzin, zwłaszcza po pływaniu, poceniu się lub wytarciu ręcznikiem” – mówi Kluk. Najważniejsza wskazówka: pamiętaj, że część liczbowa Twojego SPF jest wskaźnikiem tego, jak długo jesteś chroniony, a nie siłą kremu przeciwsłonecznego, jak to się powszechnie uważa.

„Jeśli zmagasz się z matową skórą i ciemnymi plamami, takimi jak melasma lub przebarwienia pozapalne, wiosna i lato to czas, aby szczególnie pilnie dbać o skórę” – mówi Kluk. Witamina C znana jest ze swoich właściwości rozjaśniających i nabłyszczających. Jest silnym przeciwutleniaczem i działa dobrze pod porannym filtrem SPF.

Chociaż rozumiemy potrzebę całkowitego wygrzewania się w cudownym słońcu, nie jest to dobra praktyka. Dobra wiadomość jest taka, że ​​można iść na kompromisy. „Szukaj cienia między 12:00 a 14:00, kiedy słońce znajduje się bezpośrednio nad nami”, radzi Kluk. „Załóż okulary przeciwsłoneczne i kapelusz przeciwsłoneczny z szerokim rondem, aby zapewnić dodatkową ochronę twarzy, szyi i uszu”.

Kusząca jest całkowita zmiana rutyny pielęgnacji skóry i wprowadzenie kilku zmian naraz, ale skóra może być szczególnie wrażliwa. Konsekwentna rutyna i powolne wprowadzanie nowych produktów to klucz do przygotowania skóry na zmianę. „Uwielbiam delikatne formuły Cetaphil. Pozwalają na pełną rutynę rozjaśnienia poszarzałej skóry bez naruszania bariery skórnej – nawet w przypadku skóry wrażliwej” – ujawnia Kluk.