Kiedyś myślałem, że nienawidzę bakłażana. Była albo bez smaku, albo mocno niedogotowana z chrupiącymi kawałkami i ciężkim gorzkim smakiem. Z tymi bliznami minionych obiadów z dzieciństwa, przez lata skutecznie unikałem bakłażana. Następnie wszedł sposób gotowania, który zmienił wszystko, powolne pieczenie.
A teraz nie mogę nawet zacząć mówić, jak bardzo kocham bakłażan. Jest łagodny, miękki i może wchłonąć cały smak dobrej marynaty lub pysznego sosu. Za każdym razem gotuje się idealnie i jest tak cholernie proste.
Pieczenie w piekarniku wymaga tylko trzech prostych kroków:
Krok 1: Przygotuj te rośliny.
Połowa każdego bakłażana od łodygi do dołu. Następnie naciąć miąższ bakłażana na krzyż. Ten wynik umożliwia równomierną ucieczkę wilgoci z bakłażana. Jest to różnica między równomiernie ugotowanym bakłażanem a tym z papkowatymi przesmażonymi bokami i chrupiącymi niedopieczonymi zewnętrznymi. Wynik jest kluczowy. Chcesz, żeby był jak najgłębszy, bez przekłuwania skóry.
Krok #2: Smakuj miasto.
Bakłażany są mdłe. Tam to powiedziałem. ALE to nie znaczy, że nasze wolno pieczone bakłażany muszą być mdłe. Sztuczka do pełnego smaku gotowego dania tkwi w marynacie. Ubijamy aromatyczną marynatę i zalewamy ją przed pieczeniem. Bakłażany będą działać jak gąbki i wchłoną cały ten pyszny smak.
Krok #3: Pieczenie w piekarniku.
To wszystko, co napisała. Wrzuć je do piekarnika i zrelaksuj się, podczas gdy powolna pieczeń działa magicznie. Prosty, pyszny, niezawodny… Slow Roast.
Teraz dochodzimy do najbardziej ekscytującej części… DODATKI. Po wyciągnięciu tych soczyście miękkich i aromatycznych bakłażanów z piekarnika, będą błagać o słodkie sosy, które poprawią smak do 11 na 10. Jesteśmy tu wielcy ludzie.
Dodaj do nich cytrynowy hummus, który jest zrobiony z fasoli cannellini zamiast fasoli garbanzo, ponieważ my to ziarna buntowników i cannelloni mają super lekką i jedwabistą konsystencję, która idealnie pasuje do naszej bakłażany.
A potem uderz je łyżką lub dwiema domowej roboty konfiturą pomidorową, która jest pastą naszych Pikantnych Sweet DREAMS.
Składniki na bakłażana pieczonego w piekarniku:
- 6 mini bakłażanów, przekrojonych na pół
- 1 cytryna
- 3 łyżki oliwy z oliwek
- 1/2 łyżeczki kardamonu
- 1 łyżka włoskiej przyprawy
- 1/2 łyżeczki soli
- 1/2 łyżeczki pieprzu
- 4 ząbki czosnku, obrane i przekrojone na pół
Na hummus:
- 1 puszka fasoli cannellini (15 uncji), odsączona i wypłukana
- 1 cytryna
- 1 ząbek czosnku
- 1/4 szklanki tahini
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 2 łyżki wody
- 1/2 szklanki dżemu pomidorowego
Wskazówki dotyczące przygotowania przepisu na pieczony bakłażan:
- Rozgrzej piekarnik do 400 stopni.
- Za pomocą obieraczki obierz skórkę z cytryny w cienkie paski. Uważaj, aby usunąć tylko żółtą skórkę, a nie biały miąższ, który jest gorzki. Odłożyć na bok.
- Wyciśnij obraną cytrynę do małej miski. Wymieszaj oliwę, kardamon, włoskie przyprawy, sól i pieprz. Odłożyć na bok.
- Połowa bakłażanów od łodygi do tyłka. Natnij miąższ bakłażana według wzoru na krzyżyk. Uważaj, aby nie przekłuć skóry. Umieść w naczyniu do pieczenia.
- Posmaruj mieszanką oleju i cytryny.
- Na wierzchu posyp skórki cytryny i połówki czosnku. Wstawić do piekarnika i piec przez 40 minut.
- Podczas pieczenia bakłażanów dodaj wszystkie składniki hummusu do blendera. Zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji, w razie potrzeby dodaj więcej wody. Odłożyć na bok.
- Gdy bakłażany są ugotowane, wyjmij z piekarnika i wyrzuć skórki cytryny i ząbki czosnku.
- Top z hummusem.
- Następnie dżem pomidorowy. Służyć.
Wydajność: 6
Bakłażan Pieczony w Piecu z Hummusem i Dżemem Pomidorowym
Bakłażan jest pyszny, chłonie smak marynaty i smakuje wyśmienicie z dodatkami.
Czas przygotowania15 minut
Czas gotowania40 minut
Czas całkowity55 minut
Składniki
Do pieczonego w piekarniku bakłażana:
- 6 mini bakłażanów, przekrojonych na pół
- 1 cytryna
- 3 łyżki oliwy z oliwek
- 1/2 łyżeczki kardamonu
- 1 łyżka włoskiej przyprawy
- 1/2 łyżeczki soli
- 1/2 łyżeczki pieprzu
- 4 ząbki czosnku, obrane i przekrojone na pół
Na hummus:
- 1 puszka fasoli cannellini (15 uncji), odsączona i wypłukana
- 1 cytryna
- 1 ząbek czosnku
- 1/4 szklanki tahini
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 2 łyżki wody
- 1/2 szklanki dżemu pomidorowego
Instrukcje
- Rozgrzej piekarnik do 400 stopni.
- Za pomocą obieraczki obierz skórkę z cytryny w cienkie paski. Uważaj, aby usunąć tylko żółtą skórkę, a nie biały miąższ, który jest gorzki. Odłożyć na bok.
- Wyciśnij obraną cytrynę do małej miski. Wymieszaj oliwę, kardamon, włoskie przyprawy, sól i pieprz. Odłożyć na bok.
- Połowa bakłażanów od łodygi do tyłka. Natnij miąższ bakłażana według wzoru na krzyżyk. Uważaj, aby nie przekłuć skóry. Umieść w naczyniu do pieczenia.
- Posmaruj mieszanką oleju i cytryny.
- Na wierzchu posyp skórki cytryny i połówki czosnku. Wstawić do piekarnika i piec przez 40 minut.
- Podczas pieczenia bakłażanów dodaj wszystkie składniki hummusu do blendera. Zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji, w razie potrzeby dodaj więcej wody. Odłożyć na bok.
- Gdy bakłażany są ugotowane, wyjmij z piekarnika i wyrzuć skórki cytryny i ząbki czosnku.
- Top z hummusem.
- Następnie dżem pomidorowy. Służyć.
Informacje o wartości odżywczej:
Dawać:
6Wielkość porcji:
1Ilość na porcję:Kalorie: 450Całkowita zawartość tłuszczu: 18gTłuszcz nasycony: 3gTłuszcze trans: 0gTłuszcz nienasycony: 15gCholesterol: 0mgSód: 336mgWęglowodany: 70gWłókno: 19gCukier: 21gBiałko: 12g