Przejdź do przepisu

Jesień oficjalnie nadeszła, a wraz z nią placki dyniowe, latte z przyprawami dyni i słone prażone pestki dyni. Granola to kolejna potrawa, która nadaje się do pysznego smaku, który wydaje się być wszędzie o tej porze roku. Dlatego dziś dzielimy się pysznym przepisem na granola z przyprawami dyniowymi, która sprawi, że te chłodne jesienne poranki będą o wiele przyjemniejsze.

Przepis na granola z dyni finał 1
Składniki przepisu na granola z dyni

Oto składniki, których będziesz potrzebować do granoli z przyprawami dyniowymi:

  • 1 mała dynia do pieczenia
  • 3 3/4 szklanki owsa w starym stylu
  • 3/4 szklanki słodzonych płatków kokosowych
  • 2 białka jaj
  • 4 łyżki pakowanego brązowego cukru
  • 2 łyżeczki przyprawy do ciasta dyniowego
  • 2 łyżeczki cynamonu
  • 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej
  • 1/8 łyżeczki soli
  • 1 1/2 łyżeczki czystego ekstraktu waniliowego
  • 1/2 szklanki syropu klonowego
  • 1/3 szklanki oleju roślinnego
Przepis na muesli z dyni krok 1

Zacznij od wstępnego podgrzania do 325 stopni Fahrenheita. Następnie ostrożnie odetnij wierzch dyni ostrym, ząbkowanym nożem, pracując pod kątem, jak pokazano powyżej.

Przepis na muesli z dyni krok 2

Wyjmij wnętrze i umieść nasiona w sitku. Opłucz je dokładnie i pozwól im wyschnąć. Osusz je ręcznikiem papierowym. Odłóż dynię na bok, aby później ją pokroić i rozłożyć na ganku!

Przepis na muesli z dyni krok 3

Wymieszaj płatki owsiane, kokos, przyprawę do ciasta dyniowego, cynamon, sól, gałkę muszkatołową i pestki dyni tak, aby dokładnie się połączyły.

Przepis na muesli z dyni krok 4

W osobnej misce ubijaj białka przez minutę lub dwie, aż będą lżejsze.

Przepis na muesli z dyni krok 5

Dodaj brązowy cukier, wanilię, syrop klonowy i olej roślinny. Ubijaj, aż wszystko się połączy.

Przepis na muesli z dyni krok 6

Wlej mokre składniki do suchych i dokładnie wymieszaj.

Przepis na muesli z dyni krok 7

Blachę do pieczenia wyłożyć papierem do pieczenia i równomiernie rozprowadzić masę. Piecz w piekarniku przez 30 minut i pamiętaj, aby mieszać co 10 minut, bo inaczej się spali.

Przepis na granola z dyni finał 2

Pozostaw do ostygnięcia przez 15 minut… to pozwoli osiągnąć pyszną chrupkość, którą zawsze ma dobra granola.

Przepis na granola z dyni finał 3

Przechowuj go w hermetycznym pojemniku do dwóch tygodni. Zadowoli tłum dzięki subtelnemu smakowi dyni i lekko słodzonemu smakowi. Przygotuj dużą porcję na śniadania w czasie wakacji, a Twoi goście z pewnością będą pod wrażeniem.

Przepis na granola z dyni finał 5

Możesz też dodawać różne elementy według własnego gustu… Świetnym dodatkiem są orzechy (wymieszaj je przed pieczeniem) lub rodzynki i suszoną żurawinę po upieczeniu. Cieszyć się!

Przepis na granola z dyni finał 1
Przejdź do treści

Wydajność: 6

Przepis na granola z przyprawą dyni

Przepis na granola z dyni finał 1

Granola to kolejna potrawa, która nadaje się do pysznego smaku, który wydaje się być wszędzie o tej porze roku. Dlatego dziś dzielimy się pysznym przepisem na granola z przyprawami dyniowymi, która sprawi, że te chłodne jesienne poranki będą o wiele przyjemniejsze.

Czas przygotowania15 minut

Czas gotowania30 minut

Czas całkowity45 minut

Składniki

  • 1 mała dynia do pieczenia
  • 3 3/4 szklanki owsa w starym stylu
  • 3/4 szklanki słodzonych płatków kokosowych
  • 2 białka jaj
  • 4 łyżki pakowanego brązowego cukru
  • 2 łyżeczki przyprawy do ciasta dyniowego
  • 2 łyżeczki cynamonu
  • 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej
  • 1/8 łyżeczki soli
  • 1 1/2 łyżeczki czystego ekstraktu waniliowego
  • 1/2 szklanki syropu klonowego
  • 1/3 szklanki oleju roślinnego

Instrukcje

  1. Zacznij od wstępnego podgrzania do 325 stopni Fahrenheita. Następnie ostrożnie odetnij wierzch dyni ostrym, ząbkowanym nożem, pracując pod kątem, jak pokazano powyżej.
  2. Wyjmij wnętrze i umieść nasiona w sitku. Opłucz je dokładnie i pozwól im wyschnąć. Osusz je ręcznikiem papierowym. Odłóż dynię na bok, aby później ją pokroić i rozłożyć na ganku!
  3. Wymieszaj płatki owsiane, kokos, przyprawę do ciasta dyniowego, cynamon, sól, gałkę muszkatołową i pestki dyni tak, aby dokładnie się połączyły.
  4. W osobnej misce ubijaj białka przez minutę lub dwie, aż będą lżejsze.
  5. Dodaj brązowy cukier, wanilię, syrop klonowy i olej roślinny. Ubijaj, aż wszystko się połączy.
  6. Wlej mokre składniki do suchych i dokładnie wymieszaj.
  7. Blachę do pieczenia wyłożyć papierem do pieczenia i równomiernie rozprowadzić masę. Piecz w piekarniku przez 30 minut i pamiętaj, aby mieszać co 10 minut, bo inaczej się spali.
  8. Pozostaw do ostygnięcia przez 15 minut… to pozwoli osiągnąć pyszną chrupkość, którą zawsze ma dobra granola.

Uwagi

Przechowuj go w hermetycznym pojemniku do dwóch tygodni. Zadowoli tłum dzięki subtelnemu smakowi dyni i lekko słodzonemu smakowi. Przygotuj dużą porcję na śniadania w czasie wakacji, a Twoi goście z pewnością będą pod wrażeniem.

Informacje o wartości odżywczej:

Dawać:

6

Wielkość porcji:

1

Ilość na porcję:Kalorie: 467Całkowita zawartość tłuszczu: 18gTłuszcz nasycony: 4gTłuszcze trans: 0gTłuszcz nienasycony: 13gCholesterol: 0mgSód: 100mgWęglowodany: 69gWłókno: 7gCukier: 29gBiałko: 9g

© Wieże wiary

Kategoria: Żywność