Ten przepis prawdopodobnie powoduje, że zadajesz teraz tak wiele pytań. Migdały w zupie? Zupa latem? Jaka osoba by to zrobiła? Pozwól mi stłumić wszystkie twoje lęki i przygotuj się, ta zupa stanie się twoim nowym pomocnikiem.
Migdały w zupie? Tak. Hiszpanie robią to od wieków, a odkąd wymyślili takie klasyki jak churros, Paellai empanadas, myślę, że możemy zaufać ich osądowi.
Zupa latem? Oto piękno tej zupy. Jest równie smaczny podawany na ciepło, jak i na zimno. Schłodzona miska tego w letni wieczór to świetny sposób na ochłodę. A ponieważ nasi przyjaciele na półkuli południowej przeżywają teraz zimę, prawdopodobnie to doceniają trochę miłości do ciepłego jedzenia?. Jaka osoba by to zrobiła? Każdy, kto lubi smak. Więc w zasadzie wszyscy. Ta zupa jest dla ciebie, dla ciebie i dla ciebie.
Jest kilka rzeczy, które musisz wiedzieć, jeśli zamierzasz zrobić tę zupę jak profesjonalista:
Porada 1: Rodzaj masła migdałowego ma znaczenie.
Ten przepis wymaga surowego masła migdałowego, a nie prażonego. Pamiętaj, aby sprawdzić etykietę, gdy jesteś w sklepie spożywczym. Pieczony
Porada 2: Znajdź idealny słoik.
To prawda. Dobry słoik masła migdałowego może kosztować 20 USD. Nie jestem skłonny płacić tych cen, a jeśli Ty też nie, mam kilka sugestii. Trader Joe’s sprzedaje surowe, niesolone masło migdałowe w rozsądnej cenie, pomyśl 8 dolarów. Jeśli nie możesz znaleźć żadnego surowego masła migdałowego w swojej karczku lasu, polecam zajrzeć do Internetu. Lub, jeśli masz blender szybkoobrotowy i dużo cierpliwości, możesz kupić torebkę surowych migdałów i samodzielnie zmiksować je na masło.
Składniki, których będziesz potrzebować do tej zupy marchewkowej:
- 1 łyżka oleju kokosowego
- 1 średnia cebula, posiekana
- 2 ząbki czosnku, posiekane
- 2 łyżeczki mielonego imbiru
- 3 funty pokrojone marchewki
- 1 1/2 łyżeczki soli
- 1/2 szklanki surowego niesolonego masła migdałowego (nie prażonego)
- 1 łyżka łagodnego/białego miso, opcjonalnie, ale zalecana
Jak zrobić przepis na zupę marchewkową z migdałami:
Krok: 1: Przygotuj cebulę
W garnku do zupy rozpuść olej na średnim ogniu. Dodaj cebulę i smaż, aż będzie przezroczysta. Dodaj czosnek i imbir i smaż przez kolejne 30 sekund, aż będą pachnące.
Krok 2: Marchewka i woda
Dodaj marchewki, sól i 4 szklanki wody. Zupa z marchwi i migdałów
Krok 3: Dusić
Przykryć i dusić do miękkości widelca.
Krok 4: Proces mieszania
Używając tradycyjnego blendera lub blendera emersyjnego, zmiksuj zupę, aż będzie gładka.
Krok 5: Dodaj migdał
Dodaj masło migdałowe i miso i ponownie zmiksuj, aby połączyć. Dodaj więcej wody w tym momencie, jeśli chcesz uzyskać rzadszą konsystencję. Podawaj na ciepło lub schłodź w lodówce na noc przed podaniem.
Wydajność: 4
Pyszny przepis na zupę marchewkową z migdałami
Ta pyszna zupa marchewkowa z migdałami jest świetna zarówno na zimno, jak i na ciepło, więc możesz ją podać według własnych upodobań.
Czas przygotowania20 minut
Czas gotowania40 minut
Czas całkowity1 godzina
Składniki
- 1 łyżka oleju kokosowego
- 1 średnia cebula, posiekana
- 2 ząbki czosnku, posiekane
- 2 łyżeczki mielonego imbiru
- 3 funty pokrojone marchewki
- 1 1/2 łyżeczki soli
- 1/2 szklanki surowego niesolonego masła migdałowego (nie prażonego)
- 1 łyżka łagodnego/białego miso, opcjonalnie, ale zalecana
Instrukcje
- W garnku do zupy rozpuść olej na średnim ogniu. Dodaj cebulę i smaż, aż będzie przezroczysta. Dodaj czosnek i imbir i smaż przez kolejne 30 sekund, aż będą pachnące.
- Dodaj marchewki, sól i 4 szklanki wody.
- Przykryć i dusić do miękkości widelca.
- Używając tradycyjnego blendera lub blendera emersyjnego, zmiksuj zupę, aż będzie gładka.
- Dodaj masło migdałowe i miso i ponownie zmiksuj, aby połączyć. Dodaj więcej wody w tym momencie, jeśli chcesz uzyskać rzadszą konsystencję. Podawaj na ciepło lub schłodź w lodówce na noc przed podaniem.
Informacje o wartości odżywczej:
Dawać:
4Wielkość porcji:
1Ilość na porcję:Kalorie: 363Całkowita zawartość tłuszczu: 22gTłuszcz nasycony: 4gTłuszcze trans: 0gTłuszcz nienasycony: 15gCholesterol: 0mgSód: 1153 mgWęglowodany: 38gWłókno: 14gCukier: 15gBiałko: 10g