Przejdź do przepisu

Ten przepis prawdopodobnie powoduje, że zadajesz teraz tak wiele pytań. Migdały w zupie? Zupa latem? Jaka osoba by to zrobiła? Pozwól mi stłumić wszystkie twoje lęki i przygotuj się, ta zupa stanie się twoim nowym pomocnikiem.

Przepis na zupę marchewkową

Migdały w zupie? Tak. Hiszpanie robią to od wieków, a odkąd wymyślili takie klasyki jak churros, Paellai empanadas, myślę, że możemy zaufać ich osądowi.

Przepis na zupę z marchwi i migdałów

Zupa latem? Oto piękno tej zupy. Jest równie smaczny podawany na ciepło, jak i na zimno. Schłodzona miska tego w letni wieczór to świetny sposób na ochłodę. A ponieważ nasi przyjaciele na półkuli południowej przeżywają teraz zimę, prawdopodobnie to doceniają trochę miłości do ciepłego jedzenia?. Jaka osoba by to zrobiła? Każdy, kto lubi smak. Więc w zasadzie wszyscy. Ta zupa jest dla ciebie, dla ciebie i dla ciebie.

Zupa marchewkowo-migdałowa łatwy przepis

Jest kilka rzeczy, które musisz wiedzieć, jeśli zamierzasz zrobić tę zupę jak profesjonalista:

Porada 1: Rodzaj masła migdałowego ma znaczenie.

Ten przepis wymaga surowego masła migdałowego, a nie prażonego. Pamiętaj, aby sprawdzić etykietę, gdy jesteś w sklepie spożywczym. Pieczony

masło migdałowe ma cięższy smak i zdominuje zupę. Z kolei surowe masło migdałowe jest łagodniejsze i słodsze. Uzupełnia smak marchewek, wzmacniając ich naturalną słodycz.

Porada 2: Znajdź idealny słoik.

To prawda. Dobry słoik masła migdałowego może kosztować 20 USD. Nie jestem skłonny płacić tych cen, a jeśli Ty też nie, mam kilka sugestii. Trader Joe’s sprzedaje surowe, niesolone masło migdałowe w rozsądnej cenie, pomyśl 8 dolarów. Jeśli nie możesz znaleźć żadnego surowego masła migdałowego w swojej karczku lasu, polecam zajrzeć do Internetu. Lub, jeśli masz blender szybkoobrotowy i dużo cierpliwości, możesz kupić torebkę surowych migdałów i samodzielnie zmiksować je na masło.

Składniki, których będziesz potrzebować do tej zupy marchewkowej:

  • 1 łyżka oleju kokosowego
  • 1 średnia cebula, posiekana
  • 2 ząbki czosnku, posiekane
  • 2 łyżeczki mielonego imbiru
  • 3 funty pokrojone marchewki
  • 1 1/2 łyżeczki soli
  • 1/2 szklanki surowego niesolonego masła migdałowego (nie prażonego)
  • 1 łyżka łagodnego/białego miso, opcjonalnie, ale zalecana

Jak zrobić przepis na zupę marchewkową z migdałami:

Krok: 1: Przygotuj cebulę

 W garnku do zupy rozpuść olej na średnim ogniu. Dodaj cebulę i smaż, aż będzie przezroczysta. Dodaj czosnek i imbir i smaż przez kolejne 30 sekund, aż będą pachnące.

Zupa marchewkowo-migdałowa pierwszy krok

Krok 2: Marchewka i woda

 Dodaj marchewki, sól i 4 szklanki wody. Zupa z marchwi i migdałów

Krok 3: Dusić

 Przykryć i dusić do miękkości widelca.

Zupa marchewkowo-migdałowa marchewkowa

Krok 4: Proces mieszania

 Używając tradycyjnego blendera lub blendera emersyjnego, zmiksuj zupę, aż będzie gładka.

Zupa marchewkowo-migdałowa razem

Krok 5: Dodaj migdał

Dodaj masło migdałowe i miso i ponownie zmiksuj, aby połączyć. Dodaj więcej wody w tym momencie, jeśli chcesz uzyskać rzadszą konsystencję. Podawaj na ciepło lub schłodź w lodówce na noc przed podaniem.

Mieszanka zupy z marchwi i migdałów
Zupa marchewkowo-migdałowa podawaj na ciepło
Przepis na zupę marchewkowo-migdałową na lato
Przejdź do treści

Wydajność: 4

Pyszny przepis na zupę marchewkową z migdałami

Zupa marchewkowo-migdałowa łatwy przepis

Ta pyszna zupa marchewkowa z migdałami jest świetna zarówno na zimno, jak i na ciepło, więc możesz ją podać według własnych upodobań.

Czas przygotowania20 minut

Czas gotowania40 minut

Czas całkowity1 godzina

Składniki

  • 1 łyżka oleju kokosowego
  • 1 średnia cebula, posiekana
  • 2 ząbki czosnku, posiekane
  • 2 łyżeczki mielonego imbiru
  • 3 funty pokrojone marchewki
  • 1 1/2 łyżeczki soli
  • 1/2 szklanki surowego niesolonego masła migdałowego (nie prażonego)
  • 1 łyżka łagodnego/białego miso, opcjonalnie, ale zalecana

Instrukcje

  1.  W garnku do zupy rozpuść olej na średnim ogniu. Dodaj cebulę i smaż, aż będzie przezroczysta. Dodaj czosnek i imbir i smaż przez kolejne 30 sekund, aż będą pachnące.
  2. Dodaj marchewki, sól i 4 szklanki wody.
  3. Przykryć i dusić do miękkości widelca.
  4. Używając tradycyjnego blendera lub blendera emersyjnego, zmiksuj zupę, aż będzie gładka.
  5. Dodaj masło migdałowe i miso i ponownie zmiksuj, aby połączyć. Dodaj więcej wody w tym momencie, jeśli chcesz uzyskać rzadszą konsystencję. Podawaj na ciepło lub schłodź w lodówce na noc przed podaniem.

Informacje o wartości odżywczej:

Dawać:

4

Wielkość porcji:

1

Ilość na porcję:Kalorie: 363Całkowita zawartość tłuszczu: 22gTłuszcz nasycony: 4gTłuszcze trans: 0gTłuszcz nienasycony: 15gCholesterol: 0mgSód: 1153 mgWęglowodany: 38gWłókno: 14gCukier: 15gBiałko: 10g

© Laurel Cornwell

Kategoria: Żywność