Dziś robimy te fantazyjne spodnie z orzechami i nasionami, które widzicie w sklepie. Tak, możesz to zrobić! Podstawą tych krakersów są, jak można się domyślić, orzechy i nasiona z dodatkiem płatków owsianych. To tworzy krakers, który jest orzechowy i niesamowicie pożywny. Smak jest wypełniony pastą pomidorową i świeżą bazylią, co nadaje mu włoskiego charakteru. Te krakersy dla smakoszy świetnie nadają się na tacę z serem, jako przekąska z hummusem lub w garści. Ich smak może stać sam.
Oto kilka sposobów na zapewnienie wyśmienitej jakości krakersów:
Porada 1: Zachowaj świeżość.
Świeża bazylia jest bardziej aromatyczna niż tygodniowa bazylia io wiele bardziej niż suszona bazylia. Pochwal się świeżymi rzeczami w tym przepisie. Twoje kubki smakowe Ci podziękują.
Porada 2: Spakuj to.
Kiedy rozkładasz ciasto na krakersy na tacce, staraj się, aby było tak cienkie i równe, jak to możliwe, pakując ciasto dłonią. Prasowanie w cieście tworzy krakers, który trzyma się razem i gotuje równomiernie. Jeśli masz problem z przyklejaniem się ciasta do rąk, natrzyj je odrobiną oliwy z oliwek.
Porada 3: Uważaj na rogi.
Gdy rogi zaczną brązowieć, wyjmij te krakersy z piekarnika, aby uzyskać optymalne upieczenie. Choć może to być trudne, pozwól krakersom całkowicie ostygnąć przed krojeniem i jedzeniem.
Składniki:
- 1/2 szklanki migdałów
- 1/2 szklanki szybkich płatków owsianych
- 1/4 szklanki mączki z nasion lnu
- 2 łyżki nasion konopi
- 1 łyżka sezamu
- 1/2 szklanki nasion słonecznika
- 1/2 łyżeczki soli
- 1/2 łyżeczki proszku czosnkowego
- 2 łyżki mielonej bazylii
- 3 łyżki pasty pomidorowej
- 1 łyżeczka miodu
- 1/4 szklanki wody
- 1 łyżka oliwy z oliwek
Wskazówki:
1. Rozgrzej piekarnik do 350 stopni.
2. Dodaj migdały do robota kuchennego i mieszaj, aż kawałki migdałów będą wielkości groszku. Dodaj owies, siemię lniane, nasiona konopi, sezam, nasiona słonecznika, sól i proszek czosnkowy. Pulsuj, aż się połączą, a mieszanina będzie przypominać małe kamyki.
3. Dodaj tę mieszankę do miski i wymieszaj świeżą bazylię.
4. W małej misce wymieszaj pozostałe składniki.
5. Dodaj mieszankę pomidorową do suchych składników i mieszaj, aż się połączą.
6. Dobrze pokryj blachę do pieczenia nieprzywierającym sprayem do gotowania i wyłóż blachę pergaminem. Dociśnij ciasto krakersowe do arkusza ciastek, upewniając się, że jest cieńsze niż 1/4 cala we wszystkich miejscach. Jeśli ciasto przykleja się do dłoni, natrzyj je oliwą z oliwek.
7. Piecz przez 15-20 minut, aż krakersy zrumienią się na brzegach. Pozostaw do ostygnięcia na 5 minut.
8. Wyjmij krakersy na stojak do chłodzenia i pozostaw do całkowitego ostygnięcia.
9. Pokrój krakersy na kwadraty o wymiarach 2 x 2 cale i podawaj.
Wydajność: 25
Pomidorowe krakersy z orzechami i nasionami bazylii
Te krakersy dla smakoszy świetnie nadają się na tacę z serem, jako przekąska z hummusem lub w garści. Ich smak może stać sam w sobie.
Czas przygotowania10 minut
Czas gotowania20 minut
Czas całkowity30 minut
Składniki
- 1/2 szklanki migdałów
- 1/2 szklanki szybkich płatków owsianych
- 1/4 szklanki mączki z nasion lnu
- 2 łyżki nasion konopi
- 1 łyżka sezamu
- 1/2 szklanki nasion słonecznika
- 1/2 łyżeczki soli
- 1/2 łyżeczki proszku czosnkowego
- 2 łyżki mielonej bazylii
- 3 łyżki pasty pomidorowej
- 1 łyżeczka miodu
- 1/4 szklanki wody
- 1 łyżka oliwy z oliwek
Instrukcje
- Rozgrzej piekarnik do 350 stopni.
- Dodaj migdały do robota kuchennego i mieszaj, aż kawałki migdałów będą wielkości groszku. Dodaj owies, siemię lniane, nasiona konopi, sezam, nasiona słonecznika, sól i proszek czosnkowy. Pulsuj, aż się połączą, a mieszanina będzie przypominać małe kamyki.
- Dodaj tę mieszankę do miski i wymieszaj świeżą bazylię.
- W małej misce wymieszaj pozostałe składniki.
- Dodaj mieszankę pomidorową do suchych składników i mieszaj, aż się połączą.
- Dobrze pokryj blachę do pieczenia nieprzywierającym sprayem do gotowania i wyłóż blachę pergaminem. Dociśnij ciasto krakersowe do arkusza ciastek, upewniając się, że jest cieńsze niż 1/4 cala we wszystkich miejscach. Jeśli ciasto przykleja się do dłoni, natrzyj je oliwą z oliwek.
- Piecz przez 15-20 minut, aż krakersy zrumienią się na brzegach. Pozostaw do ostygnięcia na 5 minut.
- Wyjmij krakersy na stojak do chłodzenia i pozostaw do całkowitego ostygnięcia.
- Pokrój krakersy na kwadraty o wymiarach 2 x 2 cale i podawaj.
Informacje o wartości odżywczej:
Dawać:
25Wielkość porcji:
1Ilość na porcję:Kalorie: 55Całkowita zawartość tłuszczu: 4gTłuszcz nasycony: 0gTłuszcze trans: 0gTłuszcz nienasycony: 4gCholesterol: 0mgSód: 215 mgWęglowodany: 3gWłókno: 1gCukier: 1gBiałko: 2g