Przejdź do przepisu

Dziś robimy te fantazyjne spodnie z orzechami i nasionami, które widzicie w sklepie. Tak, możesz to zrobić! Podstawą tych krakersów są, jak można się domyślić, orzechy i nasiona z dodatkiem płatków owsianych. To tworzy krakers, który jest orzechowy i niesamowicie pożywny. Smak jest wypełniony pastą pomidorową i świeżą bazylią, co nadaje mu włoskiego charakteru. Te krakersy dla smakoszy świetnie nadają się na tacę z serem, jako przekąska z hummusem lub w garści. Ich smak może stać sam.

Pomidorowe krakersy z orzechami bazylii i nasionami
Przepis na krakersy z orzechami i nasionami bazylii pomidorowej
Łatwy przepis na krakersy z bazylią i nasionami pomidora

Oto kilka sposobów na zapewnienie wyśmienitej jakości krakersów:

Porada 1: Zachowaj świeżość.

Świeża bazylia jest bardziej aromatyczna niż tygodniowa bazylia io wiele bardziej niż suszona bazylia. Pochwal się świeżymi rzeczami w tym przepisie. Twoje kubki smakowe Ci podziękują.

Porada 2: Spakuj to.

Kiedy rozkładasz ciasto na krakersy na tacce, staraj się, aby było tak cienkie i równe, jak to możliwe, pakując ciasto dłonią. Prasowanie w cieście tworzy krakers, który trzyma się razem i gotuje równomiernie. Jeśli masz problem z przyklejaniem się ciasta do rąk, natrzyj je odrobiną oliwy z oliwek.

Porada 3: Uważaj na rogi.

Gdy rogi zaczną brązowieć, wyjmij te krakersy z piekarnika, aby uzyskać optymalne upieczenie. Choć może to być trudne, pozwól krakersom całkowicie ostygnąć przed krojeniem i jedzeniem.

Orzechy pomidora i krakersy z nasion bazylii do procesu

Składniki:

  • 1/2 szklanki migdałów
  • 1/2 szklanki szybkich płatków owsianych
  • 1/4 szklanki mączki z nasion lnu
  • 2 łyżki nasion konopi
  • 1 łyżka sezamu
  • 1/2 szklanki nasion słonecznika
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/2 łyżeczki proszku czosnkowego
  • 2 łyżki mielonej bazylii
  • 3 łyżki pasty pomidorowej
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1/4 szklanki wody
  • 1 łyżka oliwy z oliwek

Wskazówki:

1. Rozgrzej piekarnik do 350 stopni.

2. Dodaj migdały do ​​robota kuchennego i mieszaj, aż kawałki migdałów będą wielkości groszku. Dodaj owies, siemię lniane, nasiona konopi, sezam, nasiona słonecznika, sól i proszek czosnkowy. Pulsuj, aż się połączą, a mieszanina będzie przypominać małe kamyki.

Mieszanka orzechów bazylii i krakersów z nasion pomidora

3. Dodaj tę mieszankę do miski i wymieszaj świeżą bazylię.

Sos pomidorowy z orzechami bazylii i krakersami

4. W małej misce wymieszaj pozostałe składniki.

Pieczenie orzechów bazylii i krakersów z pestek pomidora

5. Dodaj mieszankę pomidorową do suchych składników i mieszaj, aż się połączą.

Zapiekane krakersy z orzechami i nasionami bazylii pomidorowej

6. Dobrze pokryj blachę do pieczenia nieprzywierającym sprayem do gotowania i wyłóż blachę pergaminem. Dociśnij ciasto krakersowe do arkusza ciastek, upewniając się, że jest cieńsze niż 1/4 cala we wszystkich miejscach. Jeśli ciasto przykleja się do dłoni, natrzyj je oliwą z oliwek.

7. Piecz przez 15-20 minut, aż krakersy zrumienią się na brzegach. Pozostaw do ostygnięcia na 5 minut.

Krakersy z orzechów bazylii i nasion pomidora usuwają krakersy

8. Wyjmij krakersy na stojak do chłodzenia i pozostaw do całkowitego ostygnięcia.

Pomidorowy plasterek orzecha bazylii i krakersy

9. Pokrój krakersy na kwadraty o wymiarach 2 x 2 cale i podawaj.

Pomidorowa część z orzechami bazylii i krakersami z nasion
Pomidorowe krakersy z orzechami bazylii i nasionami?
Przejdź do treści

Wydajność: 25

Pomidorowe krakersy z orzechami i nasionami bazylii

Pomidorowe krakersy z orzechami bazylii i nasionami

Te krakersy dla smakoszy świetnie nadają się na tacę z serem, jako przekąska z hummusem lub w garści. Ich smak może stać sam w sobie.

Czas przygotowania10 minut

Czas gotowania20 minut

Czas całkowity30 minut

Składniki

  • 1/2 szklanki migdałów
  • 1/2 szklanki szybkich płatków owsianych
  • 1/4 szklanki mączki z nasion lnu
  • 2 łyżki nasion konopi
  • 1 łyżka sezamu
  • 1/2 szklanki nasion słonecznika
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/2 łyżeczki proszku czosnkowego
  • 2 łyżki mielonej bazylii
  • 3 łyżki pasty pomidorowej
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1/4 szklanki wody
  • 1 łyżka oliwy z oliwek

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 350 stopni.
  2. Dodaj migdały do ​​robota kuchennego i mieszaj, aż kawałki migdałów będą wielkości groszku. Dodaj owies, siemię lniane, nasiona konopi, sezam, nasiona słonecznika, sól i proszek czosnkowy. Pulsuj, aż się połączą, a mieszanina będzie przypominać małe kamyki.
  3. Dodaj tę mieszankę do miski i wymieszaj świeżą bazylię.
  4. W małej misce wymieszaj pozostałe składniki.
  5. Dodaj mieszankę pomidorową do suchych składników i mieszaj, aż się połączą.
  6. Dobrze pokryj blachę do pieczenia nieprzywierającym sprayem do gotowania i wyłóż blachę pergaminem. Dociśnij ciasto krakersowe do arkusza ciastek, upewniając się, że jest cieńsze niż 1/4 cala we wszystkich miejscach. Jeśli ciasto przykleja się do dłoni, natrzyj je oliwą z oliwek.
  7. Piecz przez 15-20 minut, aż krakersy zrumienią się na brzegach. Pozostaw do ostygnięcia na 5 minut.
  8. Wyjmij krakersy na stojak do chłodzenia i pozostaw do całkowitego ostygnięcia.
  9. Pokrój krakersy na kwadraty o wymiarach 2 x 2 cale i podawaj.

Informacje o wartości odżywczej:

Dawać:

25

Wielkość porcji:

1

Ilość na porcję:Kalorie: 55Całkowita zawartość tłuszczu: 4gTłuszcz nasycony: 0gTłuszcze trans: 0gTłuszcz nienasycony: 4gCholesterol: 0mgSód: 215 mgWęglowodany: 3gWłókno: 1gCukier: 1gBiałko: 2g

© Laurel Cornwell

Kategoria: Żywność