Czy kiedykolwiek miałeś to uczucie, gdy wiesz, że masz ochotę na określone jedzenie, ale po prostu nie możesz? całkiem dowiedzieć się, czego chce twoje ciało? Mieliśmy to niedawno i mieliśmy tyle problemów ze znalezieniem tajemniczego jedzenia. Wiedzieliśmy, że to nie jest produkt zwierzęcy i wiedzieliśmy, że to nie warzywo, ale po prostu nie mogliśmy pojąć pysznego smaku, który zapamiętaliśmy. Wtedy to nas uderzyło; smak hummusu, smak wyjątkowej sałatki, aromat prażonej… ciecierzycy.
Sprawdź te 15 pysznych przepisów, które są przyrządzane z naszego ulubionego wegańskiego, przyjaznego dla alergenów jedzenia – ciecierzycy!
1. Duszony szpinak kokosowy i ciecierzyca z cytryną
Praktycznie każdy przepis zawierający słowo „kokos” natychmiast przyciąga naszą uwagę, ale jest to szczególnie prawdziwe w tym przypadku, ponieważ kokosy występują w połączeniu z ciecierzycą! Poza tym Ktchen pokazuje również, jak dodać szpinak i odrobinę pikantnej cytryny, aby przygotować pyszne danie typu curry, które będzie pasować do niezliczonych dodatków!
2. Czosnek ciecierzyca i pieczarki na grzance
Tosty nie zawsze są pierwszym daniem, które przychodzi na myśl, gdy myślisz o regularnych posiłkach, aby urozmaicić, ale Zapobieganie jest tutaj, aby pokazać, że może to być tak samo ekscytujące, jak wszystko inne! Wystarczy dodać kilka niekonwencjonalnych dodatków, aby tosty zamienić w pełnowartościowy posiłek pełen smaku. Sprawdź, jak dodali pieczarki i pieczoną w czosnku ciecierzycę.
3. ciecierzyca z pieczoną grzanką cynamonową
Mówiąc o pieczonej ciecierzycy; jeśli nigdy nie jadłeś ich jako chrupiącej przekąski, to poważnie tracisz! Aby nadrobić stracony czas na smak, sprawdź ten słodki i aromatyczny przepis na pieczoną ciecierzycę od Bieganie do kuchni to smakuje dokładnie jak nasze ulubione płatki zbożowe dla dzieci Cinnamon Toast Crunch… ale z jeszcze większym chrupaniem!
4. Rozgnieciona kanapka z ciecierzycy i awokado
Czy ty adorować awokado, ale zawsze szukasz nowych sposobów na delektowanie się nimi i sprawienie, by były na tyle sycące, by stanowiły cały posiłek? Jesteśmy dokładnie tacy sami! Dzięki Kuchnia Zielona Dolina, naszym nowym ulubionym sposobem na zwiększenie objętości awokado na kanapkę jest zmieszanie go z rozdrobnioną ciecierzycą! Poza tym, że jest bardziej sycący dla Twojego brzucha, jest również po prostu pyszny.
5. Jajko cytrynowe w gnieździe szpinakowo-ciecierzycy
Kiedy jemy porządne śniadanie jajeczne, to tak wszystko o jajku dla nas. Czasami jednak trudno się oprzeć, gdy oferuje się Ci również wszystkie tosty, bekon i mniej zdrowe dodatki, które do niego pasują. Te rzeczy są czasami świetne, ale czasami dobrze jest dokonać bardziej świadomych wyborów zdrowotnych! Traktat kuchenny sugeruje trzymanie dużego, pysznego jajka, ale zastąpienie pozostałych stron kalorycznym połączeniem szpinaku i ciecierzycy w soku z cytryny!
6. Czekoladowe trufle z ciecierzycy
Czy myślałeś, że ciecierzyca była używana tylko w pikantnych potrawach? Potem nadszedł czas, aby ponownie pomyśleć, ponieważ Keepin' It Kind tutaj z pysznym przepisem na trufle czekoladowe, który obali teorię tylko na pikantne! Jednym z naszych ulubionych sposobów na delektowanie się czekoladą w nieco bardziej wykwintny sposób jest samodzielne jej wykonanie i połączenie z niekonwencjonalnymi składnikami, więc ten przepis jest idealny.
7. batoniki musli z ciecierzycy
Czy zawsze kochałaś batoniki musli, ale ostatnio próbowałaś zrobić własne, żeby tak było? możesz kontrolować zawarte w nim składniki i pracować ze swoim ciałem w zakresie nietolerancji i wrażliwości? Wtedy ciecierzyca stanie się twoim dobrym przyjacielem! Sprawdź jak Wanilia i przyprawa zrobiłeś te niesamowite batoniki granola i spróbuj stworzyć własną pyszną kombinację.
8. Gulasz z curry i ciecierzycy
Tak jak ciecierzyca jest świetnym składnikiem do zagęszczania pasty z awokado i większego wypełnienia, tak samo świetnie nadaje się do dodawania zup! W rzeczywistości są tak dobre, że praktycznie zamieniają zupę w gulasz. Ktchen pokazuje, jak zrobić gulasz z ciecierzycy i warzyw, który jest doprawiony tylko doskonały ilość curry, dzięki czemu jest świetnym wyborem na chłodny dzień.
9. Wegańskie, bezglutenowe batoniki z galaretką z masłem orzechowym
Czy próbowałeś nakłonić swoją rodzinę do jedzenia wegańskiego i bezglutenowego, ale okazuje się, że to trochę przekonujące, jeśli chodzi o dzieci? W takim razie pyszne, ale prozdrowotne desery to jedna z Twoich najlepszych kart przetargowych! Te batoniki z galaretką z masłem orzechowym mogą dźwięk całkowicie dekadenckie, ale w rzeczywistości są dość kaloryczne i są robione z – zgadliście – ciecierzycy! Zobacz pełny przepis na System honorowy.
10. Ciecierzyca i ciasto pomarańczowe
Podoba Ci się pomysł pieczenia słodkich smakołyków z ciecierzycą, ale pomysł z galaretką z masłem orzechowym to dla Ciebie może trochę za dużo smaku w jednym miejscu? Następnie spróbuj czegoś subtelniejszego i lżejszego w smaku, ale wciąż pełnego smaku, jak to ciasto z ciecierzycy i pomarańczy Kochaj swoje węglowodany. Ciecierzyca pomaga nadać ciastu puszystą konsystencję bez pakowania go w rzeczy, które podrażnią nietolerancję glutenu.
11. Jajecznica z rozbitej ciecierzycy
Czy zawsze uwielbiałeś smak pysznych śniadaniowych jajeczniczek, zrobionych z jajek i zapakowanych? wszelkiego rodzaju inne składniki, ale teraz starasz się tak bardzo unikać jedzenia mięsa i ziemniaków często? Nie martw się! Zapobieganie poprowadzi Cię przez proces tworzenia zdrowszej alternatywnej mieszarki, która wykorzystuje rozgniecioną ciecierzycę jako bazę, a nie cięższe rzeczy!
12. Czekoladowe blondie z ciecierzycy bez mąki z solą morską
Czy nadal wpadasz w pomysł pieczenia z ciecierzycą lub przerobienia jej na słodkie smakołyki, ale jesteś osobą, która tak naprawdę woli swoje słodycze z mały szczypta słonych? W takim razie sprawdź ten cudownie wyjątkowy przepis na blondie od Komfort gotowania! Jasne, ułożyli blondyny pełne chipsów czekoladowych, ale dostajesz zdrową dobroć ciecierzycy zamiast podrażniającej żołądek mąki, więc to jest coś!
13. Sałatka z wstążki z ciecierzycy, kaszy jęczmiennej i cukinii z miętą i fetą
Czy zawsze byłeś fanem sałatek bocznych tak wyjątkowych, że potrafiły praktycznie skraść blask z głównego dania? Wtedy ciecierzyca stanie się twoim najlepszym przyjacielem, zwłaszcza jeśli zrobisz tę pyszną przekąskę z Ktchen! Oprócz ciecierzycy będziesz cieszyć się cukinią wstążkową i serem feta, posyp je lekką miętą, aby nadać jej orzeźwiającego smaku.
14. babeczki truskawkowe z białą czekoladą i ciecierzycą
Na wypadek, gdybyś nie mógł powiedzieć, jesteśmy naprawdę wielbiciele pieczenia z ciecierzycą! Jest coś tak satysfakcjonującego w konsystencji, gdy wszystko jest gotowe, zwłaszcza w gąbczastych przepisach, takich jak babeczki! To jednak nie są byle jakie babeczki. Te pyszne poranne babeczki od Smaczna historia miłosna zawierają świeże kawałki truskawek i białą czekoladę dla maksymalnej zdrowej dekadencji.
15. Brownie z ciecierzycy z ciemnej czekolady
Czy wszystkie te przepisy na wypieki sprawiły, że masz ochotę na słodkie, lepkie smakołyki, ale tak naprawdę nie jesteś fanem blondynek? Nie martw się, zrobilibyśmy nigdy zapomnij zawrzeć w takim poście klasyczne czekoladowe ciasteczka! Często są one również przygotowywane z ciecierzycy, a ta niewielka zmiana w przepisie robi boskie rzeczy dla tekstury. Sprawdź to bardziej szczegółowo na Pieczony Korzeń!
Czy znasz kogoś, kto kocha ciecierzycę tak samo jak my? Podziel się z nimi tym postem, aby uzyskać odrobinę pysznej inspiracji!
