Jest godzina 17.00. w piątek i masz randkę, na którą się denerwujesz, a może po prostu otrzymałeś krytykę dotyczącą projektu pracy, nad którym się niewolniłeś. Jak rozpocząć weekend na weselszej, pewniejszej stopie? Cóż, zakupy, oczywiście, a przynajmniej tak często ratujemy nasz nastrój.

Ale pomimo chwilowej satysfakcji, jaką może zapewnić nowy zakup, zwykle jest on krótkotrwały, ponieważ prawdziwe problemy leżące u podstaw naszego dyskomfortu zostały zignorowane. Sprawę pogarsza fakt, że nasze konta bankowe po prostu nie są w stanie zaspokoić każdego przemijającego złego nastroju lub spadku zaufania, a kiedy zmuszamy ich do tego, ograniczając fundusze na naprawdę ważne rzeczy (codzienna fasolka po grzance w wieku 30 lat nie jest szyk).

Jako redaktorzy modowi z pewnością nie jesteśmy odporni na to zjawisko – w końcu pokusa jest wszędzie wokół nas – ale przez lata nauczyliśmy się kilku sztuczek, aby pomóc rozwiązać ten problem.

Przewiń w dół, aby dowiedzieć się, czy jesteś winny zakupów emocjonalnych (i dowiedz się, jak je powstrzymać raz na zawsze)…

Nie ma nic złego w traktowaniu siebie od czasu do czasu, ale jeśli stało się to cotygodniowym lub nawet codziennym nawykiem, prawdopodobnie najlepiej zbadać uczucia, które za tym stoją. Czy coś cię zdenerwowało, co próbujesz naprawić? Czy czujesz się bardziej niepewny niż zwykle i być może próbujesz zbudować pewność siebie za pomocą nowych, stylowych rzeczy? To nie jest przestępstwo, ale też nie jest to rozwiązanie, którego szukasz.

Jeśli jeden lub więcej z powyższych objawów dotyczy Ciebie, prawdopodobnie jesteś winny drobnych zakupów emocjonalnych. Jednak liczy się również ciągłe traktowanie siebie, gdy jesteś szczęśliwy lub podekscytowany, i może być trudniejsze do zidentyfikowania, ponieważ brzmi to jako czysto pozytywne. Kluczem do sukcesu jest oddzielenie każdy emocje od wywołania odruchowej reakcji na zakupy.

Na szczęście istnieje kilka naprawdę łatwych do wdrożenia zasad, które pomogą Ci uniknąć emocjonalnych zakupów w przyszłości. Naszą ulubioną jest zasada 24 godzin, która wymaga, abyś nie nabierał nawyku robienia zakupów (jedyne szaleństwo jest w porządku!), a zamiast tego rozważaj potencjalne zakupy najpierw przez co najmniej 24 godziny. Ten okres czasu może pomóc rozproszyć wszelkie emocje, które mogą prowadzić do zakupu, ustępując miejsca logice i rozsądkowi. To samo dotyczy nadmiaru biuletynów zakupowych i aktualizacji: zwolnij trochę miejsca w swoim życiu i zminimalizuj możliwości zakupów tylko dla tych, którymi naprawdę jesteś zainteresowany.

Jeśli zakupy to jedna z Twoich ulubionych rozrywek, ważne będzie również wypełnienie tej pustki nowym hobby. Czego zawsze chciałeś spróbować, ale nigdy nie miałeś? Wykorzystaj ten uwolniony czas, aby odkryć coś, z czego nagrody są mniej ulotne, na przykład lekcje gotowania lub lekcje śpiewu.

Wreszcie, nie bój się zafundować sobie swojego sukcesu. Tak długo, jak utrzymujesz wydatki zgodnie z nowymi wartościami (czytaj: nie przesadzaj lub wykorzystuj sukces do uzasadnienia każdego nowy zakup), nie ma nic złego w podarowaniu sobie małego prezentu za bycie dobrym lub gdy naprawdę czegoś potrzebujesz Nowy.