W naszym domu w ostatnim czasie nastąpiła dramatyczna zmiana diety dla całej rodziny. U jednego z naszych dzieci zdiagnozowano celiakię latem, a teraz, jako wsparcie, cała nasza rodzina pracuje nad jedzeniem jak najbardziej bezglutenowym, tak często, jak to możliwe. Dlatego szukaliśmy wspaniałych, bezglutenowych posiłków, które można łatwo przyrządzić, szczególnie w porze kolacji, kiedy jesteśmy wszyscy razem!
1. Łatwy bezglutenowy mac i ser
Czy Twoje dzieci są wybrednymi zjadaczami, którzy uwielbiają makaron z serem i prawie nic więcej? Cóż, może to nie brzmieć jak coś, co można łatwo przekształcić w zdrowszy posiłek, niż mógłbyś być przyzwyczajony, ale z przyjemnością informujemy, że istnieje są wiele przepisów, które pokazują, jak przygotować przyjazne dla diety wersje ulubionych rzeczy. Ten przepis z Wszystkie przepisy który pokazuje, jak zrobić nieodparte bezglutenowe makarony i sery, które smakują tak samo dobrze, jak wszystkie, których kiedykolwiek próbowaliśmy.
2. Wegańska bezglutenowa lasagne wolnowarowa
Czy naprawdę przyciągnęliśmy Twoją uwagę pomysłem zrobienia dania z makaronu, które jest bezglutenowe, mimo że zawiera makaron, ale tak naprawdę nie jesteś na rynku przepisów na makaron z serem? W takim przypadku zdecydowanie zalecamy przyjrzenie się, jak Sieć spożywcza zamiast tego zrobiłem tę pyszną bezglutenową lasagne! Uwielbiamy to, że jest robiona w powolnym naczyniu, ponieważ sprawia, że cały proces jest trochę mniej wymagający w utrzymaniu niż klasyczna lasagne, do której możesz być przyzwyczajony.
3. Rustykalny bezglutenowy ratatouille
Odkąd w końcu nadeszła jesienna pogoda, czy rzeczywiście szukasz czegoś bardziej obfitego i lepszego dla zdrowia w zimnych porach roku niż przeciętny makaron, bez względu na to, jak wspaniały jest? W takim przypadku mamy wrażenie, że możesz trochę lepiej dogadać się z czymś takim jak ten bezglutenowy rustykalny ratatouille nakreślony krok po kroku i warzywo po warzywie na Nasza naprawa żywności. Kluczem jest tutaj to, że składniki sosu to wszystko, co naprawdę jest bezglutenowe i nie ma żadnych podstępnych śladów.
4. Kremowy kurczak w maśle z ryżem kalafiorowym
Czy jednym z najtrudniejszych aspektów rezygnacji z glutenu jest rezygnacja z niektórych z ulubionych międzynarodowych produktów na wynos, które zamawiasz w piątkowy wieczór lub jako ucztę? Cóż, jeśli to danie jest pysznie kremowym indyjskim kurczakiem w maśle, to jesteśmy prawie pewni, że ta domowa wersja bezglutenowa To czyste życie pokazuje, jak zrobić w połączeniu z ryżem kalafiorowym, aby uzyskać jeszcze zdrowszy obrót, może być tuż za rogiem.
5. Pizza bezglutenowa z kalafiorem
Czy naprawdę przyciągnęliśmy Twoją uwagę, kiedy zaczęliśmy rozmawiać o pomyśle włączenia kalafiora do Twojego przepisu? bo niezależnie od tego, czy robisz coś bezglutenowego, czy nie, to tylko jeden z Twoich ulubionych warzywa? A co jeśli powiemy ci, że możesz użyć tego wspaniałego warzywka do? wymienić części niektórych posiłków, które zawierają gluten, których Ty lub Twoja ukochana osoba nie możecie spożywać? Ta pyszna pizza bezglutenowa z kalafiorem została zaprezentowana na Sieć spożywcza jest doskonałym przykładem tego, co mamy na myśli.
6. Paleo, bezglutenowy, bezmleczny jednogarnkowy kurczak miodowo-czosnkowy
Poza próbą rezygnacji z glutenu, czy starasz się również jeść zdrowsze, a także bez nabiału? Cóż, dopóki nie próbujesz przejść na wegetarianizm lub w pełni weganin, ten następny przepis ma prawie wszystko, czego szukasz! Uwielbiamy smak tego paleo, bezglutenowego, bezmlecznego kurczaka z miodem i czosnkiem na jednej patelni Prawdziwe proste dobro.
7. Smażyć pomarańczę imbirową z tofu
Czy podobał Ci się pomysł zrobienia czegoś z mnóstwem składników gotowanych razem z brokułami, ale wolisz też, aby Twój posiłek nie zawierał mięsa? W takim razie mamy wrażenie, że poradzisz sobie trochę lepiej z czymś takim jak ten bezglutenowy, imbirowy stir fry, który zamiast tego został zrobiony z tofu! Uzyskaj szczegółowe informacje na temat samodzielnego wypróbowania Drzewo figowe.
8. Gęsta, kremowa zupa bezmleczna
Może dlatego, że nadeszła jesienna pogoda i chłód, który przynosi, szukasz czegoś bardziej serdecznego, co z pewnością rozgrzeje Cię od środka? Cóż, pyszne kremowe zupy są zazwyczaj świetną odpowiedzią na to, ale każdy, kto ma ograniczenia dietetyczne powie Ci, że to jedna z tych podstępnych potraw, w których czasami w bulionie ukrył się gluten mieszanina. Dlatego z przyjemnością natknęliśmy się na tę bezglutenową, bez wróżek, gęstą i kremową zupę warzywną na Sondi Bruner!
9. Fettuccine z cukinii z kremowym sosem alfredo z białej fasoli
Czy naprawdę przyciągnęliśmy twoją uwagę, kiedy zaczęliśmy rozmawiać o pysznych przepisach na makaron, które stały się bezglutenowe, ale po prostu nie jesteś pewien że chcesz pracować z makaronem bezglutenowym, jeśli istnieją inne, jeszcze zdrowsze alternatywy, których nigdy nie dałeś szansa? Cóż, jeśli kiedykolwiek byłeś fanem smaku cukinii, to my Zdecydowanie zasugeruj przyjrzenie się temu, jak Traktat kuchenny zrobiłem ten fettuccine z cukinii z kremowym sosem alfredo z białej fasoli!
10. Enchiladas z salsą z pestek dyni
Makaron makaronowy nie jest jedyną rzeczą, która zwykle zawiera gluten, ale można ją zastąpić opcją bezglutenową, która jest dość łatwo dostępna w sklepach. Wrapy Pita są doskonałym przykładem tego, o co nam chodzi! Jeśli Cię to interesuje, sprawdź ten przepis od Dzień Kobiet do enchilady z pyszną salsą z pestek dyni.
11. 12-minutowy kurczak i brokuły
Czy pomysły, które do tej pory przyciągnęły twoją uwagę najlepiej na tej liście, dotyczyły prostych brokułów i? pomysły na kurczaki, ale jesteś osobą zajętą, która naprawdę szuka szybkich i łatwych pomysłów, które możesz zrobić w zajętym noc? W takim razie możesz być idealną osobą do wypróbowania tego 12-minutowego przepisu na kurczaka i brokuły bez glutenu, opisanego krok po kroku, w szybki i prosty sposób. Daj mi trochę piekarnika.
12. Bezglutenowe i bezmleczne ciasto z indyka Sheperd’s
Jeśli zamierzasz zrobić coś, co obejmuje mięso, czy chciałbyś również upewnić się, że zawiera ziemniaki, ponieważ jesteś bardziej tradycyjnym kucharzem, który uwielbia robić klasyki? Wtedy myślimy, że dostaniesz prawdziwego kopa z drogi ładna pszczoła znalazł ładny, prosty i całkowicie pyszny sposób na zrobienie bezglutenowego i bezmlecznego ciasta Sheperd’s, które jest wykonane z mielonego indyka zamiast wołowiny dla nieco chudszego smaku.
13. Sałatka z krewetkami z kiełbasą chorizo i migdałami
Wiemy to bardzo sałatki są bezglutenowe, ale czy wiesz, że istnieje wiele sosów sałatkowych, które w rzeczywistości nie są, nawet jeśli myślisz, że mogą być? Dlatego bardzo spodobał nam się ten przepis i samouczek od Dzień Kobiet! Nie tylko pokazuje, jak zrobić sałatkę, która tak naprawdę nie potrzebuje sosu, ale także sałatkę z krewetek z kiełbasą chorizo i migdały są również wystarczająco napakowane wspaniałymi składnikami, które sprawiają wrażenie pełnego sycącego posiłku, a nie tylko przystawki lub przystawka.
14. Chrupiące tacos ziemniaczane
Czy nadal czujesz się całkowicie zachwycony pomysłem zrobienia ciężkiego dania ziemniaczanego, ponieważ wiesz, że są one prawie zawsze? bezglutenowe, ale jeśli już wkładasz cały wysiłek w znalezienie czegoś nowego dla ciebie, wolałbyś spróbować czegoś naprawdę jedyny w swoim rodzaju? Zdecydowanie zachęcamy do spojrzenia na drogę Ona lubi jedzenie zrobiłem te przepyszne bezglutenowe tacos z chrupiących ziemniaków!
15. Bezglutenowy suflet ze słodkich ziemniaków
Niezależnie od tego, czy robisz coś słodkiego, czy pikantnego, czy jesteś typem osoby, która prawie lubi nawet pieczenie jeszcze niż lubisz gotować? Cóż, wiemy, że może to być trudne, gdy próbujesz zrezygnować z glutenu, ponieważ tak wiele rzeczy wiąże się z mąką. Dlatego z przyjemnością natknęliśmy się na ten niesamowity bezglutenowy suflet ze słodkich ziemniaków, nakreślony krok po kroku? Dobrze się odżywiać.
Czy masz inny ulubiony przepis na pyszny obiad bezglutenowy, którego Ty i Twoja rodzina po prostu nie macie dość, ale którego nie ma na naszej liście? Opowiedz nam o tym wszystkim lub połącz nas z przepisem w sekcji komentarzy, abyśmy mogli go wypróbować!
