Pracuję w branży kosmetycznej jako dziennikarz od ponad sześciu lat. Spędzam dni na pochłanianiu informacji od każdego ekspert który chce, żebym odgryzł im ucho. Przez większość dni słyszę od twórców produktów, aby uzyskać niefiltrowany dostęp do niektórych z najlepszych na świecie dermatolodzy i mieć całą masę sława twarzy na szybkie wybieranie. To dzięki tym relacjom (i tona czytania i badania), że jestem w stanie rozważyć wszystkie różne opinie i spróbować zrozumieć to wszystko poprzez moje pisanie. Można więc śmiało powiedzieć, że po latach słuchania stałem się trochę chodzącą encyklopedią, jeśli chodzi o pielęgnację skóry.
Jasne, mógłbym być uważany za eksperta we wszystkich sprawach związanych z urodą, ale ekspertem od skóry nie jestem. Tak, przyswajam informacje i wypróbowuję setki produktów, ale pełne zrozumienie tajników pielęgnacji skóry wymaga lat szkolenia medycznego. Jeśli pytasz mnie, jakąkolwiek radę od redaktora ds. urody, który twierdzi, że ma odpowiedzi na Twoje problemy z pielęgnacją skóry (chyba że mają naukowe kwalifikacje, aby to poprzeć), należy przyjmować ze szczyptą (czytaj: garścią) soli. Pomożemy rozszyfrować żargon branży kosmetycznej, określić, jakie są poszczególne składniki
Niestety, bardzo łatwo jest zagłębić się w szczegóły. W rzeczywistości przez pierwszą połowę mojej kariery miałem obsesję na punkcie dobrych i złych rzeczy do zrobienia, jeśli chodzi o skórę. Głosiłem, że makijaż powinien nigdy spać, należy unikać peelingów twarzy w wszystko koszty i to, że nie noszenie SPF w deszczu lub w blasku było największym grzechem. I chociaż we wszystkich powyższych stwierdzeniach jest trochę prawdy, doświadczenie i mądrość nauczyły mnie, że podejście, które pasuje do wszystkich, może być równie szkodliwe.
Jeśli wydarzenia minionego roku czegoś mnie nauczyły, to tego, że nasze zabiegi pielęgnacyjne wyglądają zupełnie inaczej kształtów i rozmiarów oraz zawstydzanie innych za nieprzestrzeganie szalenie wysokich standardów piękna nie jest drogą Naprzód. W rezultacie usiadłem i długo i intensywnie myślałem o tym, jak chcę postępować w sposób, w jaki wykonuję swoją pracę. Zastanowiłem się nad wszystkimi niezliczonymi lekcjami pielęgnacji skóry, których nauczyłem się przez lata i zdałem sobie sprawę, że większość była albo sprzeczna, dyskusyjna, albo wręcz nieosiągalna i wyczerpująca. W rzeczywistości tylko kilka wskazówek było prostych, sensownych i wystarczająco łatwych, by naprawdę wywrzeć na mnie wrażenie. Przewijaj pięć prostych wskazówek dotyczących pielęgnacji skóry, o których każdy powinien wiedzieć.
Oczyszczanie jest bez wątpienia ten najważniejszy rytuał pielęgnacyjny, który możesz zastosować, jeśli chcesz mieć czystą, zdrową skórę. I tak, chusteczki do twarzy i woda micelarna są prawdopodobnie lepsze niż nic, ale używanie zmywacza do mycia twarzy to najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić, aby zapobiec wypryskom i przedwczesnemu starzeniu się.
Przez wiele lat myślałem, że robię wszystko dobrze, używając zmywającego środka czyszczącego zarówno rano, jak i wieczorem. Jednak kilka lat temu odwiedziłem Pamelę Marshall, estetykę kliniczną i współzałożycielkę Zaprawa i mleko (którą teraz uważam za najlepszą z najlepszych, jeśli chodzi o zdrowie skóry) i ostrzegła mnie, że konieczne jest użycie flaneli, gąbki lub ściereczki do twarzy, aby usunąć środek czyszczący. Poprosiła mnie, żebym pokazała jej rękami, jak spłukuję środek czyszczący. Wskazałem klasyczny splash twarzy, który widać modelki w reklamach telewizyjnych. Marshall następnie poprosił mnie, abym poruszył sposób, w jaki usuwam brud z powierzchni kuchennych. Kiedy dałem znak, że przetarłem go ściereczką, zapytała mnie, czy uznałbym kuchnię za czystą, gdybym po prostu spryskał ją wodą. Grosz spadł. Aby naprawdę pozbyć się z twarzy bakterii powodujących wypryski, ważne jest, aby usunąć środek czyszczący ściereczką.
Chciałbym podkreślić, że pomijanie kremu do twarzy to nie to samo, co pomijanie kremu nawilżającego. Przez wiele lat, jako wrażliwa, młoda asystentka, byłam karmiona informacjami od ekspertów i redaktorów urody, że spoglądałam na to, że domniemane nawilżenie jest najważniejszym aspektem zdrowia skóry. I nie mylili się. Zapewnienie skórze zdrowej bariery wilgoci jest konieczne, jeśli chcesz, aby Twoja skóra pozostała promienna, wolna od podrażnień i wyprysków.
Ale to nie znaczy, że ładowanie swojej rutyny kremami nawilżającymi jest odpowiednie dla każdego i nauczyłam się tego na własnej skórze. Mam naturalnie bardzo tłustą skórę, a smarowanie jej w gęstych kremach jest niezawodnym sposobem na wypryski. Rano, w przypadku większości rodzajów skóry, gęsty krem na dzień nie jest konieczny, zwłaszcza jeśli filtr SPF ma bogatą, kremową konsystencję. Wieczorem osoby ze skórą normalną i suchą tradycyjnie skorzystają z kremu odżywczego. Ale dla mnie wystarczy lekkie serum, które dostarcza niezbędnych ceramidów i kwasu hialuronowego. Jeśli zauważysz, że zaczynasz używać gęstych kremów, nie zmuszaj się do tego, a zamiast tego poszukaj serum nawilżających. Serum Ci nie wystarcza? Dodaj śmietanę!
To prasowane serum znajduje się gdzieś pomiędzy lekkim kremem nawilżającym a bogatym serum. Bo kiedy moja skóra jest szczególnie napięta lub sucha, to jest jak zasłona kojącego nawilżenia.
Używam tego wypełniającego serum z kwasem hialuronowym rano i wieczorem. Jest wystarczająco lekki, aby używać go pod filtrem SPF i stanowi idealny dodatek do mojej wieczornej rutyny.
Napełnione nawilżającym kwasem hialuronowym, a także oczyszczającym pory i redukującym stany zapalne niacynamid, to serum zawiera wszystkie podstawowe, nawilżające moce, których moja skóra potrzebuje na co dzień.
To jedno z moich ulubionych produktów do pielęgnacji skóry tego roku, to żelowo-kremowe serum zawiera wypełniający kwas hialuronowy a także niezbędne ceramidy, które działają na rzecz przywrócenia naturalnej równowagi nawilżenia skóry i sprzyjają zdrowiu bariera. To stało się moim nocnym pójściem.
Ze wszystkich lekcji pielęgnacji skóry, których się nauczyłem, ta pozostaje prawdopodobnie najbardziej kontrowersyjna. Widzisz, to jest coś, co sam sobie wymyśliłem i chcę, żebyś mnie wysłuchał. Dorastałam w czasach, gdy peeling do twarzy St. Ives Apricot był ten produkt do pielęgnacji skóry na własność. Używałem go raz w tygodniu przez całe moje nastolatki i uwielbiałem sposób, w jaki sprawia, że moja skóra jest tak gładka i miękka. I wtedy świat urody zdecydował, że wszystkie peelingi do twarzy są w zasadzie diabłem i zamiast tego powinniśmy używać peelingów kwasowych (takich jak kwas glikolowy). Kiedy miałem dwadzieścia kilka lat, wyrzuciłem do kosza wszystkie moje ukochane peelingi i zacząłem włączać kwasy do mojej rutyny, kiedy tylko mogłem (2–3 razy w tygodniu, wieczorami).
Przez te lata walczyłam z zaczerwienieniem, nadwrażliwością, wypryskami, a nawet zapaleniem skóry okołoustnej. Nawet jako dziennikarka zajmująca się urodą, starałam się znaleźć równowagę między silnymi kwasami złuszczającymi a niezbędnym nawilżeniem, jakiego potrzebuje moja skóra po zabiegu. Po rozmowie z wieloma dermatologami nalegali, że prawdopodobnie istnieje odpowiedni kwas ja, ale jeśli próba znalezienia tego powoduje uraz mojej skóry, w większości rutynowych czynności jest miejsce na peeling także. Teraz lubię używać obu, tylko z umiarem. Jak się dowiedziałam, kluczem do dobrego peelingu do twarzy, który nie jest zbyt ścierny, jest szukanie delikatnej formuły przeznaczony do cotygodniowego stosowania (maksymalnie) i wiedzący, kiedy odłożyć, jeśli skóra stanie się czerwona i podrażniona.
Ten zabieg złuszczający zawiera mieszankę kwasów AHA, BHA, enzymów i peelingów fizycznych, aby zapewnić złuszczanie na wyższym poziomie. Używam go tylko raz w tygodniu, jeśli moja skóra naprawdę tego potrzebuje, ale pozostawia prawie niemożliwy blask i zdrowy wygląd. Najlepszy kawałek? Kolor zmienia się, gdy nadszedł czas, aby przestać szorować, aby nie przesadzić.
Zawiera mieszankę kwasów AHA i ekstraktu ze skórki cytryny, która zapewnia obfite złuszczanie, dzięki czemu skóra wygląda i czuje się świeżo.
To oznacza biznes. Kiedy moje pory wymagają poważnego odblokowania, ten ciężko pracujący peeling je usuwa. Może nie być odpowiedni dla wrażliwej skóry, która łatwo się podrażnia, ale jeśli szukasz naprawdę głębokiego czyszczenia, nie ma sobie równych.
Być może moim najnowszym odkryciem, jeśli chodzi o pielęgnację skóry, jest to, że pomijanie codziennej aplikacji SPF nie jest mądrą rzeczą, jeśli doświadczasz wyprysków. Tradycyjnie formuły SPF są tłuste i przyczyniły się do moich przekrwień i wyprysków. Biorąc to pod uwagę, ochrona skóry przed promieniami UV jest niezbędna, jeśli chcesz zapewnić szybkie gojenie się plam i minimalne blizny. Dla mnie znalezienie lekkiego, nie zatykającego porów kremu przeciwsłonecznego do twarzy, który mogę nakładać codziennie, zrobiło ogromną różnicę, jeśli chodzi o zminimalizowanie zaczerwienienia i pigmentacji związanej z niedoskonałościami.
Odnosząc się do mojego wcześniejszego punktu dotyczącego kremów na dzień, te rzeczy są doskonałym przykładem SPF, który zapewnia wystarczająco promiennego nawilżenia, aby podwoić się jako wysoki poziom ochrony przed promieniowaniem UV i nawilżający krem nawilżający.
Ten codzienny SPF wykorzystuje mineralne (lub fizyczne) filtry przeciwsłoneczne, co oznacza, że jest nietłusty i idealny zarówno dla tłustej, jak i wrażliwej skóry. Dodatkowo nie pozostawia kredowej skóry!
Jeśli tak samo jak ja nie znosisz uczucia tłustych kremów, ta superlekka żelowa formuła chroni skórę przed słońcem, zapewnia głębokie nawilżenie i stanowi idealną bazę pod makijaż.
Wreszcie, jest to najważniejsza wskazówka dotycząca pielęgnacji skóry. Podczas gdy niektórzy eksperci odstraszą Cię od używania chusteczek do twarzy (ja osobiście nie zalecam używania produktów kosmetycznych jednorazowego użytku ze względu na marnotrawstwo) i powiedzą Ci że mieszanie retinolu z kwasami jest najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić, prawda jest taka, że jeśli znalazłeś produkty, które uszczęśliwiają twoją skórę, zadbaj o to, by ją pielęgnować im.
Najważniejszą rzeczą, jeśli chodzi o pielęgnację skóry, jest słuchanie tego, co mówi Ci Twoja własna skóra, a nie tego, co skinfluencer lub redaktor ds. urody chce Ci głosić na Instagramie. Oczywiście są rzeczy, które wszyscy możemy zrobić, aby chronić naszą skórę przed przyszłymi uszkodzeniami (i dokonywać uzupełnień) i zawsze należy zachęcać do wprowadzania poprawek z tyłu zaleceń ekspertów), ale jeśli już coś masz dobry, nigdy czuję się z tego powodu zawstydzony.
W przyszłym, wizażyści twierdzą, że te sześć kremów nawilżających postarza cię w odwrotnej kolejności.
