Główną częścią mojej pracy jako dziennikarza zajmującego się urodą jest rozmowa z wieloma ekspertami w dziedzinie skóry w celu demistyfikacji wiecznie mylącego świata Ochrona skóry. Jak wiele rzeczy w życiu, jeśli chodzi o to, co jest dobre, a co złe dla naszej skóry, istnieje mnóstwo sprzecznych informacji. I chociaż jest to prawdą od lat (marki mogą znaleźć badania, które udowadniają wszystko, jeśli tylko wystarczająco dobrze się przyjrzą), nowy wzrost skinfluencerzy w mediach społecznościowych tworzący łatwo przyswajalne treści rzucili kolejny klucz do dzieła, podżegając więcej dezorientacja. Prawda jest taka, pomimo rozmowy z dermatolodzy, kosmetycy i estetycy kliniczni każdego dnia, nawet ja jestem zdezorientowana.
Chociaż istnieje cała masa wątpliwych porad, o których eksperci od pielęgnacji skóry mogą debatować przez wiele dni, są powtarzające się nieprawdziwe informacje w mediach społecznościowych, które są coraz bardziej sfrustrowane, w wyniku czego jestem, także. Co najważniejsze, należy pamiętać, że w pielęgnacji skóry nie ma jednej uniwersalnej odpowiedzi na wszystko. Jednak eksperci twierdzą, że ważne jest, aby mieć podstawową wiedzę na temat dodatkowych informacji, które często są pomijane. Tak więc, aby pomóc obalić niektóre mity zawstydzające skórę, które są teraz w rundach, skontaktowałem się z niektórymi najbardziej prostolinijni eksperci od skóry w grze, aby odkryć kłamstwa dotyczące pielęgnacji skóry w mediach społecznościowych, które ich podniecają bardzo.
Zdjęcie:
@TYLYNNNGUYENUtrzymywanie odpowiedniego nawodnienia jest ważne, jeśli chodzi o każdy aspekt naszego zdrowia, w tym o skórę, ale picie nadmiernych ilości wody nie rozwiąże wszystkich problemów ze skórą. Lekarz estetyk Barbara Kubicka wyjaśnia: „Istnieje powszechne przekonanie, że sucha skóra jest zwykle objawem ogólnego odwodnienia. Jeśli dużo ćwiczysz lub pijesz dużo napojów zawierających kofeinę i alkoholu, odwodnienie może przyczynić się do tego, ale większość przypadków suchości skóry wynika z innych czynników, takich jak suche powietrze, wiatr lub niskie temperatury”.
Okazuje się, że w ogólnym schemacie pobór wody nie zawsze jest priorytetem. To dla nas po prostu najłatwiejsza sprawa. „Tak, picie wody jest ważne dla zdrowia skóry, ale równie ważne jest regularne dostarczanie niezbędnych składników na przykład kwasy tłuszczowe w diecie z orzechów, awokado i łososia” – mówi Pamela Marshall, estetyk kliniczny i współzałożyciel z Zaprawa i mleko.
Możesz pić wystarczającą ilość wody i nadal odczuwać suchą, pozbawioną blasku skórę. Zakładając, że pijesz dziennie od sześciu do ośmiu szklanek płynów zalecanych przez NHS, Twoja skóra jest prawdopodobnie sucha z innych powodów. „Jeśli pijesz już wodę, a Twoja skóra jest sucha, stosuj produkty miejscowe, takie jak serum z kwasem hialuronowym, lekkie kremy nawilżające i kremy ochronne, gdy wychodzisz na zewnątrz” – mówi Kubicka.
Zdjęcie:
@MEXICANBUTJAPANESETo stwierdzenie jest prawdopodobnie jednym z najbardziej znanych mitów dotyczących pielęgnacji skóry wszechczasów, ale to nie znaczy, że nie jest to coś, czym ludzie są nadal kaznodziejstwo. Ponieważ marki naturalnych produktów do pielęgnacji skóry często umieszczają na opakowaniach słowa „bez parabenów”, zostaliśmy przekonani, że parabeny w naszych produktach do pielęgnacji skóry są w jakiś sposób toksyczne i szkodliwe dla nas. Jednak żadne dowody na to nie są udowodnione. „Parabeny są bardzo przydatne do konserwacji produktów do pielęgnacji skóry. Twierdzono, że powodują wzrost niektórych hormonów i potencjalnie zwiększają ryzyko raka piersi. Jednak dowody na to są bardzo luźne”, mówi Benji Dhillon, MD, chirurg kosmetyczny i współzałożyciel Zdefiniuj klinikę.
Chociaż brakuje dowodów na te twierdzenia, kluczową kwestią jest to, że nawet jeśli parabeny są toksyczne, ich poziom w pielęgnacji skóry jest znikomy. „Zbyt dużo wody jest również toksyczne” – mówi Marshall. „Właściwie bardziej prawdopodobne jest, że przyjmiesz parabeny poprzez konserwowaną żywność niż produkty kosmetyczne. Ponieważ formulatorzy przeszli na konserwanty, które nie były tak często testowane, faktycznie widzieliśmy pleśń i bakterie w niektórych nowszych formułach”.
Zdjęcie:
@STELLASIMONAJeśli jakikolwiek produkt powoduje pieczenie i zaczerwienienie skóry, jest to w rzeczywistości oznaka poważnego podrażnienia i potencjalnych długotrwałych uszkodzeń. Prawda kryjąca się za tym stwierdzeniem, jak zawsze w pielęgnacji skóry, wisi na cienkiej granicy. Dhillon wyjaśnia: „Czasami mrowienie wiąże się z działaniem produktów. Lekkie mrowienie jest dobre; za dużo jest źle. Gdy mrowienie zaczyna przypominać pieczenie, powoduje to stan zapalny, co prowadzi do wrażliwości, a w najgorszym przypadku może nawet poparzyć skórę”.
Od jakich produktów powinniśmy się spodziewać mrowienia? „Zazwyczaj bardzo aktywne składniki, takie jak alfa-hydroksykwasy (w szczególności glikol) powodują uczucie mrowienia. Mając to na uwadze, nie wszystkie aktywne składniki (takie jak witamina C) będą lub powinny mieć taki efekt. Jeśli twoja skóra lekko się zaróżowia, to powinno być w porządku, ale kiedy zaczerwieni się lub poparzy, oznacza to, że produkt nie jest dla ciebie odpowiedni – mówi Kubicka.
Zdjęcie:
@MICHELLEAMO_Nic nie podzieli pokoju ekspertów od skóry bardziej niż debata na temat zapachu w pielęgnacji skóry. Podczas gdy niektórzy miłośnicy urody twierdzą, że zapach jest idealnym i przyjemnym dodatkiem do produktów, inni twierdzą, że należy go unikać za wszelką cenę. „Myślę, że zapach powinien być osobistym wyborem. Spośród marek, które polecam klientom, jedna używa zapachów. Jeszcze nikt nie zareagował na nie, ale to nie znaczy, że ktoś mógł. Niektórzy klienci naprawdę lubią to zmysłowe doznania i myślę, że to w porządku” – mówi Marshall.
Niedawno pojawiło się piętnowanie produktów do pielęgnacji skóry zawierających zapach, a ci, którzy lubią i promują zapachową pielęgnację skóry, są zawstydzani w swoich karmach. Jednak prawda o tym, jak szkodliwy dla skóry jest zapach, znajduje się gdzieś pomiędzy nimi. „To zależy od rodzaju twojej skóry. W przypadku wrażliwej skóry powiedziałbym, aby unikać pielęgnacji skóry zawierającej zapach, ponieważ może powodować podrażnienia. Przetestuj zapach produktu, a jeśli możesz wyraźnie stwierdzić, że jest perfumowany, po prostu zachowaj ostrożność podczas używania go, jeśli masz skłonność do wrażliwości” – mówi Dhillon.
Zdjęcie:
@AMANDASORENSONNWysoko na liście mitów, które naprawdę irytują eksperta, jest liczba klientów, którzy pomijają poranne oczyszczanie w obawie, że będzie ono zbyt agresywne. „To jeden z moich największych irytujących zwierząt domowych. Ilość potu, sebum, zanieczyszczeń i martwych komórek skóry, które gromadzą się na naszych prześcieradłach, jest dość dramatyczna” – mówi Marshall. Dlaczego więc ludzie myślą, że nie jest to konieczne? Krótko mówiąc, mit mówi, że jeśli wystarczająco głęboko oczyścisz wieczorem, zrobienie tego samego rano może zaburzyć naturalną równowagę skóry.
Jednak eksperci chętnie głoszą, że korzyści płynące z porannego oczyszczenia znacznie przewyższają wszelkie negatywy. Marshall wyjaśnia: „Liczba przypadków trądziku, które wyjaśniłem w wyniku tego, że ktoś nie mył pościeli regularnie (raz w tygodniu w gorącej wodzie), nie myć rano lub nie używać flaneli do usuwania ich środka czyszczącego jest wstrząsający. (Spryskanie twarzy wodą nie wystarczy.)” Kluczową nauką tutaj jest to, aby zawsze rano oczyszczać skórę delikatnym środkiem czyszczącym i usuwać ciepłą flanelą.
Zdjęcie:
@CHRISSYFORDWejdź na dowolną stronę dotyczącą pielęgnacji skóry na Instagramie, a wszyscy powiedzą Ci, że retinol jest niezbędnym składnikiem, jeśli chcesz, aby Twoja skóra wyglądała zdrowo i młodzieńczo. Jednak chociaż retinol jest bardzo imponującym, silnym składnikiem, jego uniwersalność została dramatycznie zawyżona. Kubicka ujawnia:Retinol nie jest dobre dla wszystkich. Jasne, pewna ilość retinolu jest w porządku, ale w przypadku bardzo delikatnej, suchej skóry należy postępować ostrożnie”. W rzeczywistości, dla niektórych o szczególnie wrażliwej skórze, znalezienie odpowiedni produkt z retinolem może nie tylko okazać się kosztowny, ale może również prowadzić do długotrwałych uszkodzeń skóry, zwłaszcza jeśli wielokrotnie używasz produktów, które są zbyt silny.
Jeśli masz wrażliwą skórę, ale naprawdę myślisz, że możesz skorzystać na stosowaniu retinolu, poszukaj słabych, wstępnych formuł i używaj ich raz na dwa tygodnie. W końcu twoja skóra zbuduje pewną odporność i być może będziesz w stanie zwiększyć dawkę.
