Estou de volta, mais uma vez, para falar com você sobre peitos. Mas, desta vez, estou aqui para conversar sobre sutiãs esportivos. Se você é alguém que se exercitou regularmente antes da pandemia ou agora descobriu que precisa fazer mais exercícios desde o bloqueio, tenho certeza de uma coisa: encontrar um sutiã esportivo decente é essencial. Tenho sido um corredor entusiasta por cerca de sete anos e sempre descobri que não importa o tamanho do copo que eu usei, um sutiã esportivo para mantê-lo no lugar é vital para o conforto. Embora eu também (esporadicamente) faça ioga, ainda acho que é necessário apoio durante exercícios menos vigorosos. O que estou dizendo é que sou um evangelista de sutiã esportivo.
Mas há confusão sobre que tipo de sutiã esportivo você deve escolher. Sei que no passado me disseram que você deveria escolher um tamanho menor do que o normal. Amigos me dizem que os acham desconfortáveis e não gostam de usá-los. Então, naturalmente, fazia sentido perguntar a um profissional sobre isso. Falei com a John Lewis & Partners sobre o que eles recomendariam e eles me deram algumas dicas sobre o que procurar.
Foto:
@alexisforemanQual material você precisa em um sutiã esportivo realmente bom?
Não há um tecido específico a ser observado, no entanto, os sutiãs esportivos precisam ser feitos de um tecido respirável e que absorva a umidade, portanto, preste atenção a essas palavras-chave. Alguns serão tratados com um acabamento antimicrobiano, portanto, ao cuidar deles, lave-os em configurações frias em uma bolsa de lingerie.
Você deve escolher o tamanho do seu sutiã usual para um sutiã esportivo ou você deve ir menor?
Não, você deve sempre usar o tamanho correto. Algumas marcas podem caber em tamanhos menores, então você pode precisar aumentar um tamanho. As principais coisas a serem observadas ao verificar o ajuste do seu sutiã esportivo é que a pulseira esteja firme e nivelada em toda a volta seu corpo e não sobe quando você levanta os braços, no entanto, você deve ser capaz de colocar dois dedos por baixo da pulseira quando desgastado. As xícaras devem envolver totalmente os seios e não deve haver nenhum "respingo" nas laterais ou na parte superior das xícaras. Alguns sutiãs esportivos contêm fios e eles devem ficar bem encostados ao peito em toda a volta e terminar atrás do tecido mamário sob o braço. Não deve haver nenhuma abertura nas laterais ou na parte superior da xícara e o tecido da xícara deve ser liso e sem rugas.
Como saber quando você precisa de um novo sutiã esportivo?
Como todos os sutiãs, os sutiãs esportivos ficam mais soltos com a lavagem e o uso. Você deve substituir seus sutiãs esportivos se você ganhou / perdeu peso ou está passando por uma mudança de vida, como a menopausa. Se a banda parecer solta no gancho e no olho mais apertados, se você puxar as tiras e a recuperação for ruim e se as xícaras estiverem permanentemente vincadas ou enrugadas.
O que acontece se você se exercitar sem um?
Seus seios são sustentados por algo chamado ligamento de cobre. Durante o exercício, seu busto pode se mover até 20 centímetros, o que sobrecarrega esse ligamento. Sem um sutiã esportivo de apoio durante o exercício, pode causar dor e possíveis danos ao tecido mamário.
