Não suporto ter calor e nem vamos falar de suor. Então Não impressionado. Com isso dito, não será nenhuma surpresa que eu não tenha medo do frio, na verdade, eu acolho isso. Recentemente, comecei o Método Wim Hof, não na tentativa de ser rotulada como a "Mulher de Gelo", mas fiquei intrigado com a benefícios para a saúde. O método inclui respiração e os banhos frios de assinatura.

Honestamente, foi uma virada de jogo para mim. O trabalho de respiração me ajudou a me conectar melhor ao meu corpo e me deu mais energia e foco. Posso não gostar de estar com calor, mas adoro banhos quentes. O método envolve tomar seu banho de temperatura habitual seguido por um banho frio, começando com 15 segundos e indo até dois minutos ao longo do tempo.

A primeira semana foi brutal, mas depois disso, me senti muito bem e não consigo imaginar não ter uma enxágue fria no final do meu banho agora. Eu estava tendo menos dores de cabeça e me sentia energizado em vez de sonolento depois do banho. Mas um benefício que eu não esperava era minha pele. Não mudei nenhum dos meus produtos para a pele, mas percebi que minha pele, tanto do corpo quanto do rosto, estava mais hidratada e lisa. Então pensei em ver se há algo na terapia fria sendo o segredo para uma pele brilhante. Continue rolando para saber mais.

Com crioterapia e crio-faciais nos cardápios da maioria das melhores clínicas de dermatologia e crio-crio caseiro produtos ganhando popularidade, conversei com o Dr. Yannis Alexandrides, cirurgião plástico e fundador do 111Skin e 111 Harley St, descobrir mais.

"A crioterapia cria inicialmente uma fase de vasoconstrição que protege o corpo da perda de calor seguida por uma vasodilatação intensa - um processo onde os vasos sanguíneos produzem mais fluxo sanguíneo de volta para a pele, causando uma purificação da pele, reduzindo a inflamação e desintoxicando o pele. Isso ativa a produção de colágeno e elastina na derme e aumenta o fornecimento de oxigênio, aumentando a capacidade da pele de se rejuvenescer e ficar mais lisa, firme e tonificada, ”Alexandrides explica.

Embora os tratamentos faciais sejam sempre sua melhor aposta para obter o máximo do tratamento, essas são as melhores ferramentas que você pode usar para experimentá-lo em casa.

Foi a melhor coisa que saiu do meu congelador desde o sorvete. Eu lavo meu rosto, aplico um óleo facial e uso os globos para fazer uma massagem facial calmante e desembaçante antes de me preparar para o dia. Minha pele ficou mais tonificada, brilhante e brilhante. Além disso, pode ser necessária uma página inteira apenas para falar sobre como é maravilhoso para olhos cansados. Quando não durmo o suficiente, apenas segurar gentilmente os globos sobre os olhos é como o equivalente a todos os cremes para os olhos que tenho e que não funcionam para mim. Um novo grampo na minha rotina.

Dica principal: também é incrível para aliviar uma dor de cabeça.

Sempre me esforcei para encontrar um dispositivo de beleza que realmente usasse, mas este é gênio. Você coloca uma das máscaras faciais ativadas no dispositivo, liga-o e deixa o aplicativo no seu telefone fazer todo o trabalho para você.

Por recomendação da Dra. Anita Sturnham, tenho usado com os Máscara de óleo de semente de cannabis (£ 19) como "a crioterapia tem um efeito antiinflamatório na pele, assim como o óleo de semente de cannabis. Ambos
tratamentos também demonstraram desacelerar e regular a produção de sebo, tornando esta
combinação uma dupla eficaz para aqueles propensos a poros dilatados, congestionamento e
fugas. "

Sentei e relaxei, enquanto a máscara e o aplicativo funcionavam em perfeita harmonia. Tudo que eu precisava fazer era mover o dispositivo em volta do meu rosto. O aplicativo me guiou através das pulsações sônicas, luz LED verde que equilibra o tom da pele, crioterapia e LED azul para acalmar. Minha pele super estressada parecia que tinha respirado fundo e parecia bem descansada. Existe uma gama de máscaras, cada uma com a sua sequência de tratamento e com oito luzes LED e também termoterapia, para todos os gostos.

Finalmente, uma compra de investimento da qual você não se arrependerá.

Tudo que você precisa para entrar na ação criogênica, alojado em um kit. Perguntei ao Dr. Yannis Alexandrides por que a mistura de produtos funciona tão bem em conjunto: "Eles são todos infundidos com ingredientes energizantes como ATP, cafeína ou Dawnergy. Ao combiná-los com nossas ferramentas de escultura Cryo, você é capaz de estimular não apenas a superfície do pele mas também a fáscia e os músculos faciais, tratando a pele em várias camadas para uma aparência mais saudável e visivelmente mais esculpida. "Perfeito para manter os benefícios pós-faciais em casa.

Com uma máscara de borracha criogênica que ajuda a baixar a temperatura da pele, prebióticos que equilibram a pele e uma poderosa alantoína protetora. Este é o mascaramento no seu melhor.

Economizando o aborrecimento de ter que manobrar um grande rolo sob seus olhos, este modelo duplo utiliza aço inoxidável para desembaçar e esculpir. Basta colocá-lo no freezer e aproveitar os benefícios de aumentar a circulação.

Este icônico produto de beleza mantém as coisas simples com seus cubos de soro cheios de ácido hialurônico, pérolas e proteína da seda para nutrir e acalmar a pele. Você coloca a bandeja no freezer e pega um cubo quando sua pele precisa ser despertada.

Se você está procurando uma opção acessível sem queimar o congelador por bater coisas aleatórias do seu congelador em seu rosto, esta é uma opção sólida. O tamanho do rolo permite que ele seja usado no rosto e no corpo e a alça torna-o incrivelmente fácil de usar.

A seguir, esta nova marca acessível é o herói do autocuidado de que precisamos.