Vamos falar sobre algo que você provavelmente tem feito a maior parte de sua vida, mas talvez não tenha pensado muito porque é (espero) uma coisa cotidiana. estou falando sobre lavando o rosto. Eu sei que damos muita ênfase ao melhores produtos para a pele, mas você já se perguntou se os está usando corretamente? Quero dizer, você pode ter o máximo produtos caros para a pele em sua vaidade e ainda pode não colher todos os benefícios porque você não está seguindo os passos certos.
Então, de volta à coisa toda de lavar o rosto. Você está fazendo isso corretamente? Perguntei aos especialistas algumas práticas recomendadas e, ao que parece, a primeira coisa que você precisa fazer é criar uma rotina e cumpri-la. "O primeiro passo para lavar o rosto corretamente é entrar no clima e definir a vibe", diz enfermeira dermatológica e esteticista de celebridades Natalie Aguilar. "Não espere até que você esteja cansado demais para lavar o rosto para acabar não lavando o rosto. Você quer que este seja um dos melhores momentos do seu dia, a parte que começa e termina o seu dia."
Em seguida vem a velha pergunta: Quando eu lavo meu rosto? A maioria dos especialistas diz que você deve lavá-lo de manhã e à noite. "Duas vezes por dia é o ideal - de manhã e à noite", diz SkinSpirit esteticista principal Karen Fernandez. "Sua limpeza matinal pode ser mais leve enquanto à noite é preciso realmente remover a maquiagem e a sujeira do dia." Ela também acrescenta que, em alguns casos, você pode querer lavar o rosto mais de uma vez por dia. Por exemplo, se você se exercita no meio do dia, definitivamente vai querer limpar sua pele suada.
Agora, se você não quiser lavar o rosto duas vezes ao dia, certifique-se de lavá-lo à noite, pelo menos. Corey L. Hartman, MD, FAAD e fundador da Dermatologia do bem-estar da pele, diz que não é negociável. "Todo mundo deve lavar o rosto à noite. Você quer garantir que maquiagem, óleo, sujeira e detritos do ambiente ao seu redor sejam lavados antes de se deitar no rosto a noite toda", diz Hartman. "Ir para a cama com o rosto sujo é uma receita para o desastre, o que significa acne, irritação ou infecção em alguns casos extremos. Se você não tem pele excessivamente oleosa, pode sair sem limpar pela manhã quando acordar. No entanto, se você usar cremes noturnos pesados ou acordar com a pele pesada ou oleosa, é melhor lavar o rosto. Você não fará nenhum mal lavando o rosto de manhã e à noite se usar os produtos certos."
Seu tipo de pele realmente não determina quão você deve lavar o rosto porque os passos são praticamente os mesmos para todos. Mas determinará quais produtos você deve e não deve usar. "Quem tem pele seca e/ou sensível deve aderir a produtos de limpeza cremosos e/ou hidratantes", recomenda Joyce Imahiyerobo-Ip, MD, FAAD e proprietário da Dermatologia Vibrante e SkinBar MD. "Se você tem pele oleosa, recomendo usar um gel de limpeza ou uma espuma de limpeza." Entrarei em mais detalhes sobre as recomendações de produtos posteriormente neste artigo.
Mas lavar em excesso ou não lavar de forma eficaz são possibilidades, especialmente se você tem pele seca ou oleosa, respectivamente. Então você vai querer manter isso em mente. "Indivíduos com pele sensível podem lavar ou esfoliar mais facilmente com produtos de limpeza abrasivos, levando à irritação", explica Ope Ofodile, MD, MPH e dermatologista cosmético e médico da Especialistas em Dermatologia e Cirurgia do Norte de Atlanta (DESSNA). "Quem tem pele oleosa pode precisar de uma rotina mais consistente com produtos mais fortes. Peça recomendações ao seu derma certificado pelo conselho com base no seu tipo de pele específico."
E quanto às ferramentas e escovas faciais populares (e às vezes caras), elas não são realmente necessárias. Aguilar diz que a melhor ferramenta que você pode ter são suas mãos. Às vezes, se as ferramentas e escovas não forem usadas corretamente, podem causar danos. Mas se você quer aquela sensação de limpeza estridente, deve estar atento à frequência com que os usa. “As escovas faciais podem ser uma boa adição à sua rotina de limpeza, mas não precisam ser usadas diariamente”, diz Hartman. “Na verdade, o uso excessivo deles pode levar à remoção de óleos essenciais da pele, o que pode levar ao aumento da acne, ressecamento ou irritação. Usá-los uma a duas vezes por semana para uma limpeza profunda adicional é um bom caminho a percorrer."
Certifique-se de limpar a escova após cada uso e, se tiver uma cabeça de escova removível, troque-a a cada três meses ou antes se as cerdas quebrarem ou caírem. E ao usar o pincel, Hartman recomenda usar muito pouca pressão para não esfoliar demais.
Agora que você conhece algumas noções básicas de lavagem de rosto, você pode estar se perguntando como realmente fazê-lo. Então, pedi aos especialistas um guia passo a passo, que eles descreveram abaixo:
1. Puxe o cabelo para trás: Você não quer que os fios fiquem no caminho.
2. Lave as mãos: "Não lave o rosto com as mãos sujas!" Hartman avisa.
3. Use água morna: "Certifique-se de que a água não está quente. Caso contrário, pode secar a pele", diz Ofodile.
4. Molhe o rosto dependendo do produto: “Dependendo do seu limpador, você aplica o limpador primeiro ou molha o rosto primeiro”, diz Aguilar. "Se estiver usando um bálsamo ou óleo, aplique-o diretamente na pele e massageie em movimentos leves e circulares. Se estiver usando um limpador de espuma, você deve molhar o rosto primeiro (como se estivesse enxaguando) e ensaboar uma moeda de dez centavos de limpador entre as palmas das mãos até obter uma boa consistência espumosa. Você deve limpar sua pele por 30 segundos a um minuto."
5. Massageie suavemente no limpador: "Movimentos circulares com pressão média são os melhores - concentre-se em áreas problemáticas como a zona T", diz Fernandez. Ela também diz que não se esqueça da linha do cabelo, da mandíbula e até atrás das orelhas e no pescoço.
6. Tempo para enxaguar: “Enxágue as mãos com o limpador e molhe-as com água e, em seguida, esfregue a água em movimentos ascendentes por todo o rosto”, diz Hartman. Para produtos de limpeza mais espessos, remova com um pano úmido de musselina ou flanela.
7. Seque o rosto: “Após a limpeza, é melhor secar a pele com uma toalha limpa designada para o rosto e não para o corpo”, diz Aguilar. "Não esfregue com força. Eu prefiro usar toalhas de algodão macias e brancas que são suaves em nossa pele. Toalhas brancas geralmente revelam quaisquer vestígios de sujeira ou maquiagem deixados na pele após a limpeza."
8. Aplique outros cuidados com a pele: "Aplique seus ingredientes ativos no rosto - remédios para acne, soros", diz Imahiyerobo-Ip. "Depois, aplique um hidratante hidratante."
Vale a pena notar que, se você estiver usando muita maquiagem ou seu rosto estiver muito sujo, considere fazer uma limpeza dupla. “Antes de adicionar água ao rosto, use um limpador à base de óleo para lavar o rosto”, diz Hartman. "Limpe e seque o rosto e, em seguida, use um limpador à base de água para remover qualquer óleo e detritos restantes."
Existem alguns erros comuns a serem evitados também. "Alguns erros comuns que vejo são clientes que não se ensaboam adequadamente, são muito agressivos, não limpam por um período de tempo suficiente, não usam limpador suficiente e enxaguam com água quente. A maioria dos produtos de limpeza deve ser massageada em todo o rosto, pescoço e peito por pelo menos um minuto”, diz Aguilar.
Como você conhece todos os prós e contras de lavar o rosto, pode estar se perguntando quais são os melhores produtos de limpeza para seu tipo de pele específico. Dê uma olhada em algumas opções e dicas abaixo para mais informações.
Kathleen S. Viscusi, MD, FAAD, FACMS, e cofundador e sócio da Especialistas em Dermatologia e Cirurgia do Norte de Atlanta (DESSNA), recomenda procurar ingredientes suaves e nutritivos, como aminoácidos, ceramidas e misturas botânicas suaves.
"Se você tem pele mista, um gel de limpeza é uma ótima escolha. Ele limpará sem descascar e ajudará a hidratar a pele", diz Hartman.
“Um limpador de espuma também é uma boa escolha para a pele propensa a acne porque diminui a chance de irritação – as bolhas de espuma limpam mais a pele do que suas mãos”, diz Hartman.
Viscusi também sugere tentar um limpador à base de ácido salicílico porque ela diz que SA é o padrão ouro para o tratamento de cravos, espinhas e excesso de oleosidade. Também previne as erupções, esfolia e acalma as erupções ativas.
"Para a pele seca, procure um limpador voltado para peles sensíveis. Você também deve procurar ingredientes hidratantes como ácido hialurônico, ceramidas ou glicerina”, diz Hartman. "Os limpadores em gel ou em creme são boas escolhas para a pele seca porque trazem menos chance de ressecar a pele."
“Se você tem pele sensível, procure produtos de limpeza sem perfume e hipoalergênicos”, diz Hartman. "Isso minimizará o risco de irritação. A pele sensível também pode se beneficiar de ingredientes hidratantes como ácido hialurônico, ceramidas e glicerina."
Viscusi diz que aqueles com pele madura devem procurar produtos de limpeza suaves e hidratantes, porque esse tipo de pele às vezes pode não ter hidratação.
