Eu acho que um equívoco muito comum sobre nós editores de beleza é que simplesmente absorvemos informações das marcas e as regurgitamos. O que aconteceu com o bom jornalismo? é uma pergunta que eu acho levantada nas mídias sociais com muita regularidade. Muitas vezes, as pessoas se sentem traídas por editores de beleza, especialmente quando você abriu mão de seu dinheiro suado para comprar um produto de cuidados da pele que veio altamente recomendado, apenas para ser decepcionado.
E eu entendo totalmente, principalmente quando se trata de cuidados com a pele. Veja bem, o cuidado com a pele é um negócio caro e, infelizmente, muito disso se deve a preocupações específicas, tipo de pele e escolha pessoal. Mas posso garantir que nenhum editor de beleza por aí leva as recomendações de cuidados com a pele de ânimo leve. A pele, afinal, é um órgão de importância crucial e deve ser tratada como tal. E embora nem sempre possamos sugerir um produto que funcione para sua pele desde o início, uma coisa que posso prometer é que nosso cuidados com a pele Conselho é sempre baseado em evidências.
Veja, passamos grande parte de nossos dias conversando com especialistas em pele qualificados, sejam dermatologistas consultores, médicos especializados em dermatologia ou esteticistas. Absorvemos todas as informações que eles têm para dar, desde acne e oleosidade ao eczema e secura, reúna tudo e transforme-o em conselhos digeríveis que, esperamos, sejam úteis para as massas.
Mas a pele é uma coisa complexa, e a verdade brutal é que ninguém sabe muito sobre isso. Tal como acontece com a maioria das coisas no espaço científico, os especialistas estão constantemente aprendendo coisas novas sobre a pele e como ela funciona. Porque não há uma grande quantidade de fatos frios quando se trata de pele, os conselhos podem ser amplos. Enquanto alguns especialistas ficam horrorizados com o fato de algumas pessoas não usarem FPS todos os dias, outros não se importam tanto. Da mesma forma, alguns dermatologistas podem dizer que não há necessidade de limpar pela manhã, enquanto outros juram que uma limpeza matinal é essencial para uma pele saudável.
Para encerrar os argumentos de uma vez por todas (ou até que mais evidências venham à luz, pelo menos), entrei em contato com alguns dos maiores nomes em cuidados com a pele para revelar tudo o que há para saber sobre os conselhos mais polarizadores de cuidados com a pele por aí. Portanto, se você costuma ficar confuso com as respostas conflitantes às perguntas mais urgentes sobre cuidados com a pele, continue rolando.
Todos nós já devemos saber que limpar o rosto com um sabonete líquido à noite é imperativo se você quiser reduzir o risco de espinhas. Coisas como maquiagem, sebo e sujeira podem se acumular na superfície da pele e causar erupções desagradáveis se não forem removidas – os especialistas concordam com isso. Uma coisa que não é tão preto e branco, no entanto, é se a pele também deve ou não ser limpa pela manhã.
Especialista em estética da pele, Mariam Abbas, insiste que a limpeza facial pela manhã é de extrema importância. “Absolutamente todos devem limpar o rosto pela manhã e o limpador é melhor removido com uma luva úmida. Nossa pele está trabalhando duro enquanto dormimos; produz óleos naturais, suor e células mortas da pele”, revela. E Abbas está longe de estar sozinho com essa mentalidade, de fato, Dr Alexis Granito, Dermatologista CeraVe, está de acordo. Ela diz que a limpeza pela manhã “fornece uma tela fresca para colocar seus produtos de cuidados com a pele, otimizando sua eficácia e absorção”.
No entanto, muitos especialistas contestam isso e dizem que os produtos de limpeza podem não ser tão importantes pela manhã, desde que você não tenha grandes preocupações com a pele. “Se você não aplicar produtos leave-on durante a noite e não tiver problemas de pele, uma limpeza com água pela manhã é suficiente. Se, no entanto, você tem pele oleosa ou aplicou ativos durante a noite, então um limpador de lavagem com ajuda a remover os resíduos ”, aconselha Dr Zainab Laftah, Dermatologista Consultor da La Roche-Posay.
Principalmente, os especialistas recomendam se você quer ou não fazer uma limpeza matinal deve ser totalmente dependente do seu tipo de pele. “Recomendo a limpeza duas vezes ao dia, principalmente para quem tem pele oleosa e com tendência a acne. No entanto, sua limpeza matinal deve ser suave. Se você tem pele muito seca com tendência a vermelhidão, manchas secas ou eczema, uma limpeza diária é suficiente”, diz Malvina Cunningham, dermatologista consultora da Pele+Eu. Se você acha que uma limpeza matinal é necessária para sua pele, é melhor usar um creme ou bálsamo de limpeza para minimizar o ressecamento e a irritação.
Você terá dificuldade em encontrar um especialista que desaconselhe a aplicação diária de FPS. Muitas vezes, você pode ver a estranha sugestão nas mídias sociais (normalmente não de alguém qualificado) de que a aplicação SPF afeta negativamente vitamina D níveis, mas não há realmente nenhuma evidência científica para mostrar que isso é verdade na prática cotidiana.
O conflito entre os especialistas tende a ser o quão importante é a aplicação do FPS se você não estiver saindo de casa. “Se você se preocupa em minimizar sua exposição aos raios UV para prevenir o envelhecimento e a pigmentação da pele, use SPF por dentro. Se você não se incomoda com essas questões, provavelmente não precisa ser tão rigoroso”, revela Dr Beibei Du Harper, Dermatologista da Avène. Isso ocorre porque, embora os raios UVA do envelhecimento possam penetrar no vidro, os raios UVB que queimam a pele (o tipo associado ao bronzeamento e ao câncer de pele) não podem.
Então, a resposta é, se você estiver saindo de casa, o FPS é de vital importância para a saúde da pele. Se o envelhecimento da pele e a pigmentação forem as principais preocupações para você, o FPS também deve ser aplicado quando você estiver em casa quando houver luz do dia. “Você não perde nada aplicando seu FPS todos os dias, mesmo se estiver em casa, mas não é uma necessidade absoluta”, diz Dra Ewoma Ukeleghe, médico cosmético e médico e embaixador da Superdrug Skincare.
Como alguém com pele oleosa e acneica, falo por todas as pessoas de pele oleosa quando digo que os óleos faciais são apenas não uma vibração. Toda vez que eu toco meu rosto com um óleo facial, estou garantido. E é por essa razão que muitas vezes fico confuso quando as pessoas nas mídias sociais me dizem que 'óleo combate o óleo'. Minha experiência me diz que aplicar óleos faciais na minha pele oleosa é uma má ideia, mas muitas vezes vejo especialistas recomendando produtos com óleos.
“Às vezes está tudo bem. Se a sua pele é simplesmente oleosa, um óleo facial não comedogênico pode ser uma ótima opção. No entanto, se a sua pele oleosa for propensa a acne, o uso excessivo de óleo provavelmente desencadeará erupções”, revela o Dr. Ukeleghe. Com isso dito, encontrar um óleo facial verdadeiramente não comedogênico pode ser mais fácil dizer do que fazer.
Como regra geral, a maioria dos especialistas recomenda evitar completamente os óleos faciais se sua pele for propensa a erupções. “Existem muitos outros produtos de reposição de lipídios no mercado”, diz Abbas.
Embora os óleos faciais possam ser agradáveis de usar, seus efeitos na pele problemática não são amplamente apoiados por especialistas. “Embora existam certos óleos que são menos culpados por exacerbar a pele propensa a acne, eu preferem recomendar o uso de um hidratante com ingredientes hidratantes, como glicerina e hialurônico ácido. Isso manterá a pele oleosa hidratada e bem equilibrada”, diz o Dr. Cunningham.
Essa questão divide especialistas há décadas. Os cremes para os olhos podem ser caro, e eles contêm principalmente os mesmos ingredientes encontrados em outros produtos para a pele. No entanto, cremes para os olhos são frequentemente recomendados devido à diferença de natureza da pele ao redor dos olhos, que é muito mais delicada. “Em muitos produtos para o rosto, a concentração de ativos é muito alta para aplicar ao redor dos olhos e pode causar danos. Se você está enfrentando um problema específico, pode precisar de ingredientes ativos em concentrações mais baixas para a área dos olhos e, portanto, exigiria um creme específico para os olhos”, explica Dr Ahmed El Muntasar, médico do NHS e médico de cosméticos.
No entanto, se você não estiver usando produtos faciais com ativos fortes (como retinol, ácidos ou vitamina C altamente potente), não há problema em usá-los ao redor dos olhos. “Os cremes para os olhos são mais um desejo do que uma necessidade, na minha opinião. Alguns tipos de pele podem tolerar o uso controlado de soros fracos de retinol e vitamina C ao redor dos olhos; tudo depende da força dos ativos em sua rotina habitual”, diz o Dr. Mansouri.
Nos últimos anos, começaram a surgir mais e mais evidências que sugerem que nossa saúde intestinal também pode afetar a aparência de nossa pele. Como resultado, vimos uma quantidade impressionante de suplementos relacionados à pele chegar ao mercado. O problema com novos estudos vindo à tona é que eles também dividem os especialistas. Principalmente, os especialistas concordam que qualquer problema de pele que surja como resultado de um déficit de nutrientes em sua dieta provavelmente pode ser ajudado por meio de suplementos. “Certos nutrientes, como zinco e sílica, em suplementos de cabelo, unhas e pele podem ajudar porque fornecem os nutrientes que você pode estar faltando em sua dieta”, explica o Dr. El Muntasar.
Quando se trata de suplementos relacionados à pele, como bebidas de colágeno, o veredicto ainda está fora. “Nem todos os suplementos de colágeno são iguais”, diz o Dr. Ukeleghe. “É importante garantir que o colágeno seja hidrolisado e, como bônus, pode vir com vitaminas adicionais para apoiar a absorção. É importante abordar algumas preocupações com a pele de dentro para fora”, acrescenta ela.
Mas o tema ainda é considerado polêmico. Com muitas bebidas de colágeno, como o Dr. Ukeleghe menciona, não possuindo a capacidade de ser absorvida pelo estômago (o Dr. El Muntasar comenta que você está pagando essencialmente por um “cocô muito caro”), mesmo quando o colágeno é absorvido, alguns especialistas ponderam o que isso realmente significa para o pele. “Existem alguns dados que mostram que os peptídeos de colágeno são absorvidos na corrente sanguínea após a ingestão, mas não está claro como esses peptídeos agem na pele. Os estudos clínicos são geralmente pequenos e relacionados à indústria”, diz o Dr. Du-Harpur.
O consenso geral é que os suplementos que visam os déficits de nutrientes são um sim, e os suplementos de colágeno devem ser selecionados com cuidado e somente se você puder comprá-los. “Vi melhorias leves a moderadas na saúde geral da pele com tecnologias mais recentes que estimulam sua própria produção interna de colágeno. No entanto, se for o caso de ter que priorizar seu esforço e orçamento, eu preferiria outras modalidades, como cuidados com a pele”, diz Mansouri.
