Na minha adolescência, minhas unhas eram meu orgulho e alegria. Eu planejaria compromissos bi-semanais de unhas DIY para lixar e moldar, lustrar, aplicar creme de cutícula e pintar com uma cor fresca (Barry M era minha escolha naquela época). E eles estavam prosperando. Não só eles cresceriam fortes, mas rapidamente também – tanto que eu estava tendo que apará-los constantemente. Avanço rápido alguns anos, porém, e era uma imagem diferente. Desde então, não tive a mesma quantidade de tempo livre para dedicar aos meus dedos e, como resultado, minhas unhas gradualmente diminuíram e estavam quebrando, descascando e afinando. Eles não podiam se agarrar ao verniz das unhas e constantemente grudavam no meu cabelo, roupas – qualquer coisa. Qualquer comprimento que crescesse era flexível e não duraria. Eu me perguntei onde tudo deu errado e se eu precisava começar a comer mais queijo em uma tentativa de restaurar um pouco da força das minhas unhas.
Então, quando o bloqueio aconteceu, de repente eu tive mais tempo em minhas mãos para cuidar das minhas unhas. Como muitos, eu me envolvi em alguns DIY
Para me ajudar no caminho para unhas melhores, conversei com manicure de sessão, Ami Streets e Jessica Shand especialista em nutrição naturopata, que compartilharam suas dicas para deixar as unhas saudáveis e fortes, assim como os melhores produtos para unhas que na realidade trabalhado.
Minhas unhas melhoraram drasticamente depois de cuidar delas com mais frequência.
Quando se trata de crescer suas unhas, você quer ser consistente com seus cuidados com as unhas, diz Streets. "Faça uma manicure regular para manutenção semanalmente", diz ela. Se você costuma optar por uma forma quadrada, pode descobrir que suas unhas são mais propensas a quebrar. “Tente uma forma mais arredondada ou squoval para garantir que as unhas fiquem livres e suaves, isso ajudará a manter sua forma, flexibilidade e força”, diz ela. Escolher as ferramentas certas também é fundamental. "Use ferramentas de qualidade, apenas lustre se for essencial e finalize com bastante óleo nutritivo para as mãos e cutículas para uma pele macia, hidratada e saudável", diz Streets. "A consistência com uma boa rotina é a chave para alcançar os melhores resultados e unhas bonitas."
Streets recomenda evitar esses erros comuns ao tentar cultivar suas unhas. "O uso frequente de removedores de esmalte à base de acetona pode descascar e desidratar a unha, então mude para removedores de esmalte sem acetona e tente minimizar o uso de qualquer produto adstringente", ela diz. Outro não-não é usar lixas de unha padrão que são muito grossas e abrasivas na unha. "Para obter o melhor acabamento da sua lima, opte sempre por uma lima macia para evitar rasgos ou rachaduras nas unhas naturais - escolha produtos profissionais para maior durabilidade e acabamento mais suave. Uma lima de vidro é super durável e fácil de limpar entre os usos", acrescenta Streets, observando que você também deve lixar em uma direção - em vez de para frente e para trás - para manter as unhas fortes. E, finalmente, sabemos que é tentador, mas não mexa no seu esmalte ou retire o gel. "O dano é tão facilmente causado às camadas do leito ungueal, o que resulta em unhas ásperas, escamosas e enfraquecidas", diz ela.
Lembre-se de que suas unhas são joias, não ferramentas. “As luvas são essenciais para manter as mãos e unhas em ótimas condições ao fazer trabalhos domésticos, jardinagem ou usar produtos químicos agressivos, como produtos de limpeza”, diz Streets. O mesmo vale para usar as mãos para abrir entregas online – certifique-se de pegar uma tesoura em vez de pegar com as mãos. Além disso, verifique quais são os ingredientes do seu desinfetante para as mãos. "O alto teor alcoólico dos desinfetantes para as mãos retira da pele e das unhas óleos essenciais naturais e afeta nossa barreira da pele, por isso é importante equilibrar isso com a aplicação regular de um produto hidratante", recomenda Ruas. Também vale a pena trocar por um desinfetante para as mãos sem álcool para evitar que as unhas sequem.
“Unhas desidratadas e quebradiças são mais propensas a quebrar ou lascar, então mantenha as unhas nutridas aplicando produtos de cutícula à base de óleo e cremes para as mãos diariamente”, diz Streets. As unhas hidratadas ficarão mais fortes e a melhor maneira de hidratá-las é com a aplicação diária de óleo de unha. “Aplique uma gota em cada cutícula antes de massagear – a noite é melhor, pois dá tempo para o óleo ser absorvido adequadamente”, diz Streets. "Não apenas hidrata melhor do que qualquer produto à base de creme, mas o movimento de massagem usado ao aplicá-lo ajuda a estimular a circulação e promover o crescimento também."
"Unhas fracas e quebradiças podem ser um indicador de que algo internamente precisa de atenção direcionada, como o que está acontecendo internamente se manifesta externamente e geralmente afeta a aparência e o comportamento de nossas unhas, cabelos e pele", explica Mão. "A boa notícia é que você pode apoiar naturalmente a saúde de suas unhas, nutrindo seu corpo com uma abundância de alimentos integrais ricos em nutrientes, ingerindo proteínas em cada refeição e não subestimando a importância das gorduras boas em sua dieta", Ela adiciona. "Unhas fracas geralmente estão associadas a uma deficiência de vitaminas do complexo B, ferro, cálcio e ácidos graxos, portanto, certifique-se de incluir regularmente muitas fontes ricas, como peixes oleosos, incluindo salmão selvagem, ovos e laticínios (especialmente fermentados) em sua dieta é um ótimo lugar para começar. Suplementar sua ingestão de vitaminas e minerais cruciais, conhecidos por promover o crescimento e o reparo das unhas, também é uma obrigação."
Leia abaixo alguns dos melhores produtos testados e comprovados para apoiar unhas fortes e saudáveis.