como um esteticista, Enfrento perguntas relacionadas a cuidados com a pele de clientes, amigos, colegas e até estranhos na internet, quase diariamente. Embora as perguntas comuns incluam como se livrar de acne, a melhor forma de tratar pele secae recomendações de produtos para olheiras escuras, no ano passado, notei um aumento nas perguntas relacionadas especificamente aos ingredientes para a pele. Quando devo começar a usar retinol?” “A niacinamida é boa para pele com tendência a acne?” e “O que é ácido hialurônico?” são agora algumas das perguntas mais feitas em meus DMs e mensagens do WhatsApp.
Tudo faz parte do crescente interesse em cuidados com a pele que vimos após a pandemia - as pesquisas no Google por "ingredientes para cuidados com a pele" mais que dobraram nos últimos 3 anos - e isso torna total senso. À medida que as pessoas estão se tornando mais informadas sobre cuidados com a pele, é compreensível que estejam gastando tempo investigando e analisando fórmulas para verificar quais ingredientes estão em seus cuidados com a pele antes de comprar isto. Afinal, saber exatamente quais ingredientes você está usando e como eles funcionam é a melhor maneira de garantir que você atinja diretamente seus objetivos de pele individuais.
O problema é que ter uma rotina de cuidados com a pele perfeita (se é que existe!) não significa necessariamente que você precisa de um regime de 10 passos ou de uma prateleira de produtos caros. Contanto que você tenha o melhores ingredientes para a pele para suas preocupações específicas com a pele, então você está no caminho certo para ver resultados realmente perceptíveis. A melhor parte é que, se você adotar uma abordagem baseada em ingredientes, não precisará gastar muito dinheiro. Graças a marcas de cuidados com a pele focadas em ingredientes, como The Ordinary, The Inkey List e CeraVe, você pode facilmente encontre produtos para a pele acessíveis que apresentam os mesmos ingredientes eficazes que os mais caros homólogos.
Então, por onde começar? Há muito barulho por aí sobre os últimos ingredientes da moda, o que pode dificultar a separação da verdade da verdade. marketing, mas os melhores ingredientes para a pele são os heróis testados e comprovados com os quais as marcas vêm formulando há anos. Eles passaram por rodadas de testes clínicos, se beneficiaram da inovação científica e têm resultados reais comprovados que comprovam sua eficácia. Perguntei dermatologistas Sônia Khorana e Zainab Laftah por suas principais recomendações de ingredientes, de niacinamida e retinol a vitamina C e ceramidas.
Se um ingrediente entrou nesta lista, você sabe que é um dos melhores…
É provável que você já tenha ouvido falar do ácido hialurônico - é um ingrediente comumente usado, frequentemente encontrado em produtos como hidratantes e soros, que traz benefícios para todos os tipos de pele, mas especialmente desidratados pele. “O ácido hialurônico é um umectante, o que significa que puxa a umidade para si mesmo”, explica Khorana. “Ele hidrata sem obstruir os poros, por isso é ótimo para todos os tipos de pele e combina bem com vários ingredientes que o fazem funcionar melhor.” Aplicado topicamente, o ácido hialurônico tem a capacidade de reter mais de 1.000 vezes seu peso em água, o que significa que realmente aumenta a hidratação da pele. níveis.
O retinol é outro ingrediente de cuidados com a pele extremamente popular, normalmente encontrado em soros "antienvelhecimento". Embora seja mais frequentemente apresentado como um ingrediente antienvelhecimento, também traz benefícios impressionantes para quem tem preocupações como congestão e pele opaca. “O retinol estimula a renovação das células da pele, o que ajuda a lidar com o embotamento que a maioria das pessoas experimenta nos meses de inverno”, diz Khorana. "Também aumenta o colágeno e ajuda a uniformizar a descoloração e a hiperpigmentação, estimulam a renovação celular, estimulam o colágeno, suavizam as rugas e ajudam a desbotar a pigmentação.” Basicamente, um real multitarefa. No entanto, se você tem pele sensível ou nunca usou retinol antes, é importante escolher um fórmula amigável para iniciantes, pois o retinol aumenta a sensibilidade da pele e pode causar irritação e ressecamento se usado incorretamente.
Khorana recomenda procurar fórmulas que combinem retinol com ingredientes hidratantes como glicerina e niacinamida. “Isso ajudará na tolerabilidade e esses ingredientes suportam a barreira da pele, portanto, podem combater os efeitos colaterais negativos”, acrescenta ela.
Assim como o retinol, a vitamina C é particularmente eficaz quando se trata de tratar sinais de envelhecimento, como linhas finas, rugas, pele flácida e hiperpigmentação. “É um antioxidante brilhante, que combate os danos dos radicais livres, ilumina a pele, desbota a hiperpigmentação e estimula o colágeno”, diz Khorana. “Ele inibe a produção de melanina ao inibir a enzima tirosinase – isso interfere na pigmentação anormal.” A vitamina C não sempre jogue bem com outros ingredientes de cuidados com a pele, então você deve evitar aplicá-lo com outros ativos como retinol ou esfoliantes ácidos. No entanto, Khorana explica que funciona bem com antioxidantes complementares como vitamina E e ácido ferúlico. “Eles vão aumentar a eficácia e a estabilidade da molécula”, explica.
A niacinamida é um dos melhores ingredientes multitarefa para cuidados com a pele, com benefícios para problemas de pele que variam de oleosa e propensa a acne a seca e desidratada. “É altamente eficaz na restauração da camada lipídica no estrato córneo [a camada superior da pele] para manter e fortalecer a barreira de umidade natural da pele”, diz Khorana. “E também demonstrou ter capacidades antioxidantes, por isso é útil para lidar com problemas de pigmentação quando combinado com vitamina C. Além disso, a niacinamida pode ajudar a diminuir a produção de sebo da pele, reduzindo o excesso de oleosidade que pode obstruir os poros e levar a fugas. Pode ser combinado com vários ingredientes – geralmente você o encontrará em soros ao lado de ingredientes hidratantes ou antioxidantes como a vitamina C.
Embora as ceramidas apareçam em formulações de cuidados com a pele há anos, elas se tornaram cada vez mais populares no ano passado, pois o foco mudou para ingredientes que sustentam e fortalecem a barreira da pele. “As ceramidas ajudam a reconstruir e restaurar a barreira da pele para reter a umidade, melhorar os sinais visíveis de envelhecimento e bloquear os danos ambientais”, explica Khorana. “São bem tolerados por todos os tipos de pele e perfeitos para quem tem pele seca ou sensível.” Além do mais, ela acrescenta que as ceramidas são seguras para usar em conjunto com a maioria, senão todos os ingredientes. Isso significa que você não precisa se preocupar com produtos ricos em ceramidas (na maioria das vezes hidratantes) sobre ingredientes ativos. Na verdade, os produtos à base de ceramida são um ótimo complemento para rotinas que apresentam ingredientes como retinol e glicólico. ácido, uma vez que (apoiando a barreira da pele) irão ajudar a contrariar a sensibilidade que estes ingredientes podem causa.
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A linha Ceramidin do Dr. Jart + inclui soros, essências, cremes, máscaras e (meu favorito) esta névoa de creme ultra-hidratante. Tem uma textura mais espessa do que a maioria dos sprays faciais (mais como um soro em spray), portanto, se você tem pele seca ou sensível, realmente sentirá os benefícios.
Os tipos de pele oleosa e propensa a acne, em particular, se beneficiarão do uso de produtos que contenham ácido salicílico - um ácido esfoliante frequentemente chamado de BHA (beta hidroxiácido). “Ele funciona suavizando e dissolvendo a queratina, uma proteína encontrada naturalmente na pele que pode bloquear os poros fazendo com que as células da pele se unam”, diz Khorana. “Ajuda a soltar os desmossomos, permitindo que a célula libere o excesso de sebo que as peles oleosas gostam de reter.” Porque o ácido salicílico mantém os poros desobstruído, ajuda a resolver problemas como poros dilatados, espinhas e cravos também, e também esfolia as células mortas da pele para evitar futuras congestionamento.
O azelaico é um dos melhores ingredientes para cuidados com a pele para condições inflamatórias da pele que provocam vermelhidão na pele, como acne e rosácea. “É um ingrediente muito versátil com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes”, diz Laftah. “É um eliminador de radicais livres, por isso reduz a inflamação e também é um inibidor de tirosina que ajuda a atenuar a hiperpigmentação. Além disso, por ser antibacteriano e ter propriedades queratolíticas [pode quebrar o excesso de pele], ajuda a tratar a acne.” Apesar de ter ácido no nome, esse ingrediente é super suave na pele, então você não precisa se preocupar em usá-lo se tiver sensibilidade.
O ácido lático é um esfoliante químico, classificado como AHA (alfa hidroxiácido). Se você tem pele seca, textura de pele áspera ou hiperpigmentação, os produtos que contêm ácido lático serão ótimos para alcançar. “Ele funciona aumentando a renovação das células da pele e reduzindo o acúmulo de células mortas da pele”, explica Laftah. “É assim que ajuda a uniformizar o tom e a textura da pele.” O ácido láctico é um dos compostos químicos mais suaves esfoliantes e também ajuda a aumentar os níveis de umidade, por isso é um que eu costumo recomendar para aqueles com pele seca e pele sensível.
Como o ácido láctico, o ácido glicólico também é um AHA, mas tem um tamanho de molécula muito menor, o que significa que pode penetrar mais profundamente na pele. É menos adequado para tipos de pele seca e sensível do que os anteriores, mas tem um efeito mais forte, por isso realmente ajuda a acelerar a renovação das células da pele, levando rapidamente a uma pele mais lisa e brilhante. “Ele funciona afrouxando as ligações que mantêm as células mortas da pele unidas para ajudar no processo de esfoliação natural da pele”, explica Laftah. “Com o tempo, isso ajuda a reduzir a pigmentação e iluminar a aparência da pele, por isso é ótimo para quem tem pele propensa a manchas, hiperpigmentação e pele opaca.”
O peróxido de benzoíla não está amplamente disponível em produtos "na prateleira" no Reino Unido, pois (com uma certa concentração) requer receita médica. No entanto, é considerado um ingrediente realmente eficaz para a pele propensa a acne e é normalmente encontrado em tratamentos pontuais, produtos de limpeza e máscaras destinados a quem sofre de erupções cutâneas, tornando-o digno de estar neste lista. De acordo com Laftah, é particularmente eficaz para acne leve e pele propensa a manchas porque possui propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas. “Também reduz o excesso de produção de óleo e ajuda a desobstruir os poros”, acrescenta ela. Consulte o seu médico se estiver procurando mais informações sobre o peróxido de benzoíla.
Um dos melhores ingredientes para a pele seca, o esqualano é uma substância semelhante ao óleo que é adequada para todos os tipos de pele, mesmo para pele oleosa e com tendência a acne. “Isso porque é um composto orgânico com propriedades semelhantes à oleosidade natural da pele”, explica Laftah. Basicamente, se você evita usar óleos porque está preocupado com suas propriedades de obstrução dos poros, o esqualano é uma solução ideal. não entupimento de poros alternativa. No entanto, ainda é um hidratante poderoso e atua como um oclusivo, o que significa que sela a umidade na pele e evita que ela escape. O resultado? Níveis de umidade melhorados e pele mais macia e nutrida.