Trabalhar como jornalista de beleza significa conhecer especialistas incríveis e fundadores de marcas e participar de eventos interessantes. Sempre que eles estão centrados na beleza suplementos Estou impressionado principalmente com os resultados apoiados pela ciência que acabo adicionando outro à minha coleção cada vez maior. Eu realmente melhorei meu jogo de suplementos no ano passado, quando estou chegando aos 30 e eles agem como uma ajuda bem-vinda. Cerca de 70% da proteína da nossa pele é colágeno, mas a partir dos 20 anos, nosso corpo faz menos disso.
O primeiro suplemento com o qual me comprometi de todo o coração foi de vida brilho––uma marca de beleza ingerível para cabelos, pele e unhas. Há alguns anos, organizei um evento com fundador Anna Lahey e fiquei impressionado com o conhecimento dela, a ciência por trás da formação e sua pele - oh meu Deus, sua pele era insana. Eu sabia que ela era a primeira pessoa que eu tinha que procurar.
Se os suplementos podem nos aproximar do brilho de Kim, estamos dentro.
“A camada superficial da pele, onde atua o tratamento tópico tradicional, representa apenas 3% de todo o órgão da pele”, explica Lahey. “Os produtos de beleza ingeríveis começam no corpo, a nível celular. Assim, com beleza ingerível, você é capaz de abordar mais a pele do que apenas as camadas externas superficiais. As preocupações com a pele podem aparecer na superfície, mas começam muito mais profundamente. Esta é a vantagem de usar beleza ingerível, podemos direcionar problemas de pele como pigmentação, acne e até rugas na causa raiz e criar mudanças tangíveis e duradouras.
No entanto, com tantos suplementos por aí, é difícil saber por onde começar. “Todo mundo é diferente, dependendo de sua composição genética e estilo de vida, por isso é importante olhar para isso primeiro.” Notas especialista global em pele e bem-estar Marie Reynolds. “Obviamente, antioxidantes como as vitaminas A, C, D (a falta de vitamina D também aparece na pele opaca e sem brilho) e E são essenciais para todos os corpos combaterem os ataques dos radicais livres. Os outros ingredientes principais seriam Omegas 3 e 6, Colágeno Hidrolisado, Astazanthen, Sílica. Você também deve procurar adaptógenos, especialmente Ashwagandha ou Reishi - estes alimentam as glândulas supra-renais que, quando fatigadas, aparecem no corpo como unhas quebradiças, cabelos fracos e caindo.
Sua principal dica quando se trata de tomar suplementos de beleza? “Não basta levá-los querendo ou não. Olhe para um bom programa de 12 semanas e comprometa-se com ele. É uma perda de tempo e dinheiro apenas tomar suplementos estranhos e esperar resultados. Veja também como você pode eliminar estressores em sua vida, não apenas estressores emocionais, mas também toxinas dietéticas, como alimentos processados, álcool, etc.
Continue procurando os 10 suplementos de beleza que eu realmente avalio.
Uma marca pela qual me tornei completamente obcecada. Eles não apenas apoiam o sistema imunológico e ajudam a promover uma pele, cabelos e unhas com aparência saudável, mas cada comprimido contém tanta vitamina C quanto seis laranjas, tanto zinco quanto três porções de ervilhas cruas. Impressionante, certo? Adquiri o hábito de tomar um todos os dias e muito parecido com uma Berocca, basta colocá-lo em um copo de água e deixar dissolver. Bottom up!
