Se você tem pele seca, às vezes parece que nenhuma quantidade de hidratante saciará a sede da sua pele e lhe dará aquele brilho radiante e cobiçado. Embora a hidratação regular seja importante, devido aos inúmeros motivos que podem causar o ressecamento da pele (genética, dieta e clima) é preciso mais do que apenas encontrar o melhor hidratante diário para tratar verdadeiramente a seca severa pele. Em essência, a pele seca é o resultado da redução da produção de sebo. “A pele seca ocorre quando a pele está esgotada em óleo e água”, diz terapeuta e especialista em cuidados com a pele de celebridades, Tarryn Warren. “Normalmente, uma pele seca está associada à falta de óleos e lipídios naturais.” A genética determina a taxa de produção de óleo pelo glândulas sebáceas em nossa pele, mas as condições ambientais, como vento de inverno e baixa umidade, também desempenham um papel importante em quão seca nossa pele é.

Independentemente do que desencadeou sua secura, os sintomas são universais. “Os principais sinais são uma textura áspera que pode ser sentida se você deslizar os dedos pelo rosto e sentir uma textura de lixa”, diz Warren. “A pele também pode ter uma aparência acinzentada, descamação e, na pior das hipóteses, rachaduras e sangramento.” Uma coisa é aparente: a pele seca é difícil de experimentar. Mas dito isso, é totalmente possível controlar (se não eliminar) restaurando o equilíbrio da sua tez.

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Se você tem pele seca, sua barreira cutânea (a camada mais externa da pele) está comprometida. De acordo com dermatologista Sônia Khorana, a barreira da pele é integral porque é a última linha de defesa do corpo contra o ambiente externo. “Quando a barreira da pele está danificada, ela faz um trabalho ruim em manter os irritantes fora da pele e evitar a perda de água da pele”, diz ela. Para corrigir uma barreira cutânea danificada, Khorana recomenda simplificar sua rotina de cuidados com a pele. “Vejo muitos pacientes usando ácidos esfoliantes duas vezes ao dia e tentando fazer peelings e microagulhamento em casa”, diz ela. “Esse nível de esfoliação pode ser muito prejudicial para a pele, assim como o excesso de lavagem.”

Tente reduzir sua rotina ao básico: limpador e hidratante. Khorana recomenda usar fórmulas de limpeza suaves e procurar hidratantes com ingredientes de suporte de barreira, como niacinamida e probióticos.

As ceramidas são moléculas lipídicas que são produzidas naturalmente pela nossa pele como um meio de manter as células da pele unidas, mas em tipos de pele seca e madura elas geralmente são esgotadas. “As ceramidas são vitais para manter a barreira da pele, reter a umidade e manter a pele hidratada”, diz Khorana. Ela aconselha aqueles com pele seca a procurar produtos para a pele que utilizam ceramidas como ingrediente para compensar os baixos níveis de ceramida.

Reconhecido por sua capacidade de atrair umidade para a pele, o ácido hialurônico é um ingrediente chave para tratar o ressecamento. “O ácido hialurônico é um umectante, o que significa que consiste em moléculas com altas propriedades de retenção de água”, explica dermatologista Beibei Du-Harpur, PhD. “Ele pode adicionar umidade à barreira da pele e permitir que ela seja gorda e elástica.”

Felizmente, você não terá que procurar muito para encontrar esse ingrediente que trabalha duro. A maioria dos soros, hidratantes e névoas faciais serão reforçados com este hidratante herói, uma vez que melhora as propriedades hidratantes de outros ingredientes hidratantes dentro de uma fórmula.

Além disso, a principal recomendação de ingrediente de Warren é o esqualano. Este emoliente semelhante ao óleo é particularmente eficaz porque (embora muitas vezes seja derivado da cana-de-açúcar ou das azeitonas) se comporta de maneira semelhante ao óleo da própria pele (sebo). Isso significa que a pele reconhece instantaneamente e sabe como usá-lo, tornando-o um ingrediente incrivelmente eficaz para prevenir a perda de umidade e restaurar a flexibilidade.

Warren também recomenda experimentar produtos à base de aveia, pois a aveia é especialmente benéfica para pessoas com pele extremamente seca ou com tendência a eczema devido às suas propriedades anti-inflamatórias. Ela aconselha adicionar produtos à base de aveia à água do banho se você tiver pele seca em outras partes do corpo, mas a aveia (e seus derivados) também é comumente encontrada em hidratantes ricos. “Procure produtos para a pele que contenham aveia coloidal”, aconselha facialista e especialista em pele Lauren Hughes. “A aveia coloidal pode ajudar a reter a umidade na pele, mas também é muito anti-inflamatória e pode acalmar a pele seca sensível e irritada.”

Claro, além de saber quais ingredientes procurar, é igualmente importante saber o que evitar. Warren aconselha evitar o ácido salicílico, que só agravará a secura, e Hughes recomenda evitar o ácido glicólico. “Em vez disso, opte por produtos de polihidroxiácido”, diz ela. “Eles são muito mais suaves e podem realmente ajudar na hidratação da pele.”

Comumente conhecidos como PHAs, os polihidroxiácidos são uma das formas mais suaves de esfoliante químico e, embora ainda sejam incrivelmente eficazes em quebrar as células mortas da pele, eles o fazem com irritação mínima, tornando-os perfeitos para pessoas com pele seca ou sensível pele.

Uma coisa sobre a qual todos os especialistas com quem conversei foram unânimes foi a importância de uma limpeza suave. “A limpeza é a base de uma boa rotina de pele e pode prepará-lo para o sucesso ou o fracasso”, diz Hughes. “Mas se você tem pele seca, evite limpadores de espuma e gel e, em vez disso, opte por fórmulas cremosas removidas com água morna (não quente). Warren concorda, “Não fique tentado a limpar demais e, se você tem pele seca, os produtos de limpeza balsâmicos são uma ótima opção para limpar sem descascar a pele”, ela disse. diz.

O produto de limpeza certo deve deixar a pele macia e confortável após a limpeza, o que indica que a pele foi limpa de forma eficiente sem remover a oleosidade ou esfoliar demais.

Mesmo se você tiver pele seca, a esfoliação ainda pode ser uma característica fundamental em sua rotina de cuidados com a pele, especialmente se você deseja atingir a textura causada pelo ressecamento. “A descamação costuma ser uma característica da pele seca e pode ser tentador esfoliar as escamas com esfoliantes faciais abrasivos”, diz Hughes, “mas lembre-se de que isso pode causar irritação na pele e ainda mais secura”. Em vez disso, para remover as células mortas da pele e suavizar a textura da pele, ela recomenda usar uma musselina macia ou um pano de rosto de microfibra para remover suavemente a textura áspera e os flocos sem irritação.

Para pele extremamente seca, Du-Harpur recomenda uma abordagem cautelosa para evitar mais irritações. “A esfoliação precisa ser feita com muito cuidado ou evitada! É mais provável que um bom hidratante ajude nesse cenário do que um esfoliante.

O retinol é outro ingrediente com o qual se deve ter cuidado se você estiver propenso a ressecamento, pois pode exacerbar a pele seca. “Muitas pessoas agora estão adicionando retinóides prescritos em suas rotinas além dos ácidos esfoliantes”, diz Khorana. “O efeito colateral é uma barreira comprometida, resultando em ressecamento e irritação.” Ela recomenda tomar uma atitude “baixa e abordagem lenta”, usando retinóides a cada duas noites e começando com porcentagens mais baixas em vez de prescrição forças.

Você descobrirá que os produtos de retinol vêm em várias formas, mas se você tem pele seca, use um creme ou uma fórmula de óleo. Eles agem como uma espécie de tampão para retardar a absorção, o que reduz a irritação e significa que você está simultaneamente hidratando a pele.

Todos nós sabemos a importância de usar FPS todos os dias para proteger a pele do risco aumentado de câncer e prevenir sinais prematuros de envelhecimento. Mas você sabia que a radiação UV também tem um impacto negativo na barreira da pele? “A luz solar estimula a liberação de radicais livres que causam estragos na pele, danificando células, ácidos graxos e colágeno”, diz Khorana.

A melhor maneira de incorporar o SPF à sua rotina é com um produto SPF separado no final da sua rotina matinal de cuidados com a pele. Aplique-o generosamente e não cometa o erro de perder áreas como a parte inferior dos olhos e o pescoço, onde é mais provável que o ressecamento e as linhas finas apareçam.

Quando se trata da aplicação de seus produtos para a pele, Du-Harpur recomenda camadas de produtos do mais fino ao mais grosso para priorizar a absorção. “Os produtos para a pele são emulsões compostas por água e óleo. Os produtos finos tendem a ser à base de água ou com maior teor de água, enquanto os produtos mais espessos tendem a ter maior teor de óleo”, explica. “O óleo repele a água e, portanto, colocar algo fino e à base de água em cima de um produto oleoso mais espesso significa que é menos provável que você se beneficie do produto à base de água.”

Em caso de dúvida, basta comparar a textura de seus produtos. Normalmente, a maioria das rotinas começa (pós-limpeza) com um toner ou spray facial, seguido de soro (s), depois hidratante e, finalmente, óleos ou bálsamos.

Sua pele pode se sentir hidratada e nutrida nas horas imediatamente após a conclusão de sua rotina de cuidados com a pele, mas se você sentir a secura aumentando durante o dia, Hutton aconselha manter uma névoa facial à mão para onde estiver recargas. “Eu mantenho um pequeno na minha bolsa o tempo todo para fortalecer minha pele ao longo do dia”, diz ela. “Apenas lembre-se de evitar aqueles com álcool, pois o álcool causa irritação e ressecamento adicional.”

Para um alívio calmante da pele muito seca, procure por névoas leitosas para o rosto. Com fórmulas reforçadas por ingredientes como ceramidas e probióticos, eles vão um passo além de suas contrapartes regulares e fornecem níveis de umidade semelhantes a soro.

Acima de tudo, ao escolher novos produtos para adicionar à sua rotina, tenha sempre em mente a sua pele seca. “Procure produtos que usem palavras como nutrir, ômega, bálsamo e óleo”, diz Warren. Como o óleo é o que falta na sua pele, ele deve ser um ingrediente-chave em sua rotina. “Compre um óleo facial não perfumado e adicione algumas gotas ao seu hidratante quando o tempo esfriar”, ela recomenda. “Eventualmente, passe a usar o óleo como uma etapa extra em cima do seu hidratante.”

Terminar sua rotina de cuidados com a pele com um produto de textura mais espessa, como um bálsamo ou um óleo, ajudará a selar a umidade na pele e evitar que ela escape. Esta técnica é comumente conhecida como 'slugging', mas há muito tempo é recomendada por dermatologistas e profissionais da pele para ajudar a combater o ressecamento da pele no inverno.

A maioria das pessoas associa as erupções cutâneas à pele oleosa, mas, na verdade, a pele seca também pode ser propensa à acne. Não fique tentado a pular a hidratação só porque você teve uma fuga, no entanto. Lembre-se de que uma pele hidratada é uma pele saudável e uma pele saudável é mais capaz de se defender contra as bactérias causadoras de acne, além de ser mais rápida na cicatrização de erupções cutâneas e pigmentação.

A chave, claro, está na escolha dos produtos e ingredientes certos. “Se você está enfrentando ressecamento e erupções cutâneas, é muito importante evitar produtos com óleos comedogênicos (entupimento dos poros), como óleo de coco e abacate”, diz Hughes. “Meu óleo facial favorito para ajudar a repor a falta de umidade sem causar erupções é o óleo de semente de rosa mosqueta, pois você pode colocá-lo sob o hidratante à noite.”

Além disso, opte por tratamentos para manchas que não ressecam e procure ingredientes calmantes como a cica e o chá verde, que ajudarão a reduzir a inflamação das manchas sem causar mais irritação.

É tão importante considerar como o que você coloca em seu corpo afeta sua pele tanto quanto os produtos que você aplica topicamente. Com formação em nutrição, Warren defende a importância de aumentar o consumo de ômega 3 e ômega 6 naturais de óleos como linhaça e óleo de abóbora. “Passei alguns anos gerenciando um resort de saúde na Áustria, onde um dos principais tratamentos eram injeções de óleo cru pela manhã”, diz ela. “Fiquei surpreso com o efeito que isso teve na pele seca e em condições inflamatórias como eczema.”

Lorraine Perretta, Chefe de Nutrição do Programa de Nutrição Avançada também recomenda ômegas 3 e 6. “A pele seca e sensível pode se beneficiar dos ácidos graxos ômega 3 encontrados em peixes oleosos, que podem ajudar a repor e apoiar uma barreira cutânea comprometida”, acrescenta ela. “Eles também demonstraram ter propriedades anti-inflamatórias.”