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Você precisa reviver seu corpo após este inverno longo e seco? Mime-se com um delicioso smoothie feito com vegetais e frutas de laranja e um pouco de gengibre. Tem apenas alguns ingredientes, então você estará bebendo este suco espesso e delicioso em nenhum momento.

Receita de suco de laranja
Ingredientes deliciosos da receita do smoothie de vegetais de laranja

Aqui está o que você precisa para esta receita de suco de laranja:

  • 1 laranja
  • 1/2 xícara de cenouras
  • 1/2 pimentão laranja
  • 1/2 batata doce, cozida
  • 1/2 colher de chá de gengibre em pó

Como preparar a receita de suco de laranja:

Processo de corte de receita de suco de laranja delicioso

Comece removendo o caroço da pimenta e pique-a em fatias grandes. Você só vai precisar da metade dela, então reserve o resto para o jantar.

Deliciosa receita de suco de laranja com vegetais frescos

Coloque os pimentões dentro de um liquidificador (ou um Magic Bullet, no meu caso) junto com um punhado de minicenouras, metade de uma batata-doce cozida e o gengibre. Em seguida, corte a laranja e esprema o suco de cada seção no liquidificador. Feche-o e bata em médio ou alto até incorporar bem.

Deliciosa receita de suco de laranja com vegetais

O smoothie resultante será espesso e delicioso, repleto de todos os tipos de nutrientes e antioxidantes. A vitamina C da laranja ajudará a impulsionar seu sistema imunológico, enquanto a batata-doce contém ferro, magnésio, vitamina D e, claro, muitas fibras.

Saúde!

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Rendimento: 1

Receita de Smoothie de Laranja Deliciosa Com Legumes

Deliciosa receita de suco de laranja com vegetais frescos

Você precisa reviver seu corpo após este inverno longo e seco? Mime-se com um delicioso smoothie feito com vegetais e frutas de laranja e um pouco de gengibre. Tem apenas alguns ingredientes, então você estará bebendo este suco espesso e delicioso em nenhum momento.

Tempo de preparação5 minutos

Hora de cozinhar2 minutos

Tempo total7 minutos

Ingredientes

  • 1 laranja
  • 1/2 xícara de cenouras
  • 1/2 pimentão laranja
  • 1/2 batata doce, cozida
  • 1/2 colher de chá de gengibre em pó

Instruções

  1. Comece removendo o caroço da pimenta e pique-a em fatias grandes. Você só vai precisar da metade dela, então reserve o resto para o jantar.
  2. Coloque os pimentões dentro de um liquidificador (ou um Magic Bullet, no meu caso) junto com um punhado de minicenouras, metade de uma batata-doce cozida e o gengibre. Em seguida, corte a laranja e esprema o suco de cada seção no liquidificador. Feche-o e bata em médio ou alto até incorporar bem.

Informação nutricional:

Produção:

1

Porção:

1

Quantidade por porção:Calorias: 172Gordura total: 1gGordura saturada: 0gGordura trans: 0gGordura insaturada: 0gColesterol: 0mgSódio: 51mgCarboidratos: 42gFibra: 7gAçúcar: 18gProteína: 4g

© Faith Towers

Categoria: Comida