Baixo teor de carboidratos e alto teor de gorduras, isso é o que uma dieta ceto envolve. E desde o café da manhã, almoço, jantar, sobremesa e todos os lanches entre eles, você pode encontrar muitos petiscos fáceis e deliciosos que ficam dentro dos limites do estilo de vida. Essas 15 receitas ceto super fáceis irão ajudá-lo a se manter no caminho certo e são algumas das nossas favoritas
1. Propostas do Copycat Chick-Fil-A
O blog da sereia com músculos pegou o frango favorito de todos e o transformou em um deleite ecológico para todos desfrutarem. Certifique-se de servir com um lado do molho - para o qual existem toneladas de receitas. E este é ainda mais especial porque os pequenos vão querer entrar em ação também.
2. Tudo bagels
Quem disse que você não pode comer bagels durante a dieta ceto? Bem, você pode e pode ser com deliciosos ataques de sabor também. Veja como preparar um lote de bagels de tudo enquanto visita nossos amigos em Sweet C's.
3. Pão De Pizza
Low Carbe Diem fez um pão de pizza que é amigável para nosso estilo de vida cetônico também. Com este tipo de receita você pode facilmente personalizá-la com muitos recheios vegetarianos - ou pepperoni também, um favorito entre as massas. Pule e pegue os detalhes agora.
4. Pão de mirtilo
Todos nós amamos uma boa fatia de pão de banana - mas o pão de mirtilo pode ser tão delicioso, mas com um toque de doçura extra. Confira esta obra-prima de cozimento em Low Carb Spark. Se você for realmente bom, você fará algumas escavações para obter uma cobertura ecologicamente correta e regue-a por cima também.
5. Carne Mongol
KetoVale tem um prato que irá satisfazer os seus desejos de cozinha asiática. Não peça - em vez disso, mantenha a dieta e aprenda como fazer algo delicioso e sem culpa. Empilhe os brócolis bem alto com este!
6. Pretzels Alho Parmesão
Talvez você esteja procurando alguns lanches para satisfazer seus desejos. Em caso afirmativo, verifique esta indulgência de Manteiga Juntos! Eles são ótimos mergulhados em um pouco de marinara - confie em nós!
7. Arroz mexicano com couve-flor
Se você está com vontade de comer um pouco de arroz com taco à noite - pegue um pouco de couve-flor. Aprenda a pegar esses vegetais e transformá-los naquele acompanhamento satisfatório que até as crianças vão adorar. Verificação de saída Nossa Bancada para mais.
8. Cheeseburger Casserole
As caçarolas são pratos perfeitos para a família. Eles são fáceis de preparar - especialmente durante as semanas de trabalho e escola e Receitas Saudáveis tem tantos que se encaixam neste projeto. Este é extra cheesy e delicioso com todos os sabores que você adora em um cheeseburger clássico.
9. Biscoitos e Molho
Joy Filled Eats mostra-nos a todos como começar bem as manhãs. Este é um tratamento maravilhoso para levar para um brunch em família ou para mimar a família. Veja como fazer biscoitos e molho ecológicos após o salto!
10. Quadrados De Coco Limão
Avental saboroso também sempre tem uma infinidade de ótimas opções na manga também. Não deixe uma dieta sem ou com poucos carboidratos atrapalhar a entrega de um pouco de sobremesa. Esses quadrados de coco e limão certamente vão deixá-lo boquiaberto.
11. Beef Taquitos
Certifique-se de preparar mais destes porque a família vai querer segundos, terços e possivelmente até quartos! Oficialmente sem glúten irá guiá-lo através do processo fácil de cozinhar, enrolar e assar esses meninos maus. Você pode até querer adicionar um pouco de creme de leite ou molho à parte para finalizar as mordidas.
12. Creme de leite e biscoitos de cebolinha
Oficialmente sem glúten tem esses biscoitos na manga também. Mantenha o seu jantar de acordo com a dieta, aprendendo como preparar até mesmo as menores guloseimas cheias de carboidratos de uma forma que seja saborosa e livre de culpa. Estes biscoitos de creme de leite e cebolinha combinam bem com a sua mesa de charcutaria.
13. Massa de biscoito
Surpreendentemente, você pode fazer uma massa de biscoito com baixo teor de carboidratos também. Isso é Low Carb ?! irá guiá-lo através do processo. Inclui estévia líquida, farinha de coco e extrato de baunilha também.
14. Lasanha de Abobrinha
Para quem procura um prato de massa reconfortante, saiba que o zuchini (tanto o macarrão quanto as fatias vão se tornar seu melhor amigo). Você pode fazer uma lasanha clássica com a ajuda de Dente salgado e nosso membro favorito da família das cabaças.
15. Wraps de alface de frango
E, finalmente, visite nossos amigos em Brit + Co para uma receita útil de verão. Esses wraps de alface são recheados com uma deliciosa salada de frango e são uma receita ou prato maravilhoso para levar para o almoço em família. Adicione um pouco de tempero ou alguma fruta para doçura.
