No meio de dias e semanas agitados, por que não fazer uma pausa e reservar um tempo para cuidar de um mini jardim da atenção plena? Com base na ideia de um jardim zen este projeto DIY de areia e rocha é fácil de fazer e uma boa maneira de desacelerar sua mente. Para adicionar um elemento de diversão e kawaii (um termo japonês que significa fofa), este jardim usa cores pastel e alguns dinossauros não tão assustadores.
Os jardins de pedras japoneses ou jardins de paisagem seca costumam estar ligados ao Zen Budismo, pois ajudam a criar uma maneira de as pessoas meditarem, especialmente enquanto formam padrões na areia ou seixos. Os desenhos, feitos com ancinhos, representam ondas ou ondulações de água. Jardins tradicionais como este são grandes o suficiente para serem percorridos, mas ainda são considerados paisagens em miniatura com muito simbolismo.
Este projeto de jardim de atenção plena é ainda menor, para que você possa trazer a mesma experiência sensorial pacífica para a sua mesa todos os dias!
Embora não tenha sido projetado especificamente com crianças em mente, as crianças também vão adorar experimentar o ancinho para pentear a areia ou talvez brincar com os dinossauros. É uma maneira alegre de apresentá-los à arte de desacelerar a mente por alguns minutos.
Os elementos mais essenciais de um jardim de pedras japonês, grandes ou pequenos, são a areia e o ancinho, seguidos por rochas e outros elementos como plantas ou estátuas. Este tutorial mostra como fazer seu próprio mini ancinho, bem como algumas plantas e figuras fofas. Você pode facilmente trocar alguns elementos para personalizar seu jardim de meditação na área de trabalho.
Cada elemento deste jardim de areia DIY se junta rapidamente, mas eles precisam de tempo para a tinta ou cola secar. Você pode trabalhar nas diferentes peças enquanto espera que outras sejam configuradas.
Agora, vamos começar!
