Retire essas assadeiras. Vá para o churrasco. Estamos prestes a fazer um churrasco hoje. Grelhados é a vida no verão. Isso significa que você pode cozinhar ao ar livre. Isso evita que você ligue o forno e aqueça a casa. E o mais importante, ele cria sabores incríveis. O alto calor de grelhar funciona muito como assar para realçar o natural doçura em vegetais. Pode pegar um prato medíocre e torná-lo digno de um jantar.
Por esta Salada de massa italiana, usaremos abobrinha, cebola e couve-flor como nossos vegetais preferidos, mas se você tiver outros vegetais à mão, fique à vontade para jogá-los também! Qualquer vegetariano grelhado é um bom vegetariano.
Nossos vegetais grelhados são combinados com macarrão e grão de bico para dar sabor e consistência. Em seguida, toda a massa é regada com o molho balsâmico caseiro mais delicioso.
Vamos conversar mais sobre esse curativo. É estimulante com o vinagre balsâmico e abrilhantado com suco de limão. Vamos dar uma boa porção de Ervas italianas
O verdadeiro segredo deste prato? Prepare um dia antes da hora de servir e deixe descansar na geladeira. Durante a noite, os sabores se misturam. A massa e o grão-de-bico mergulham naquele molho glorioso e os sabores tornam-se ainda mais fortes e pronunciados. Quando estiver pronto para servir, basta retirar da geladeira e levar direto para a mesa. Sem confusão, sem confusão.
Uma vez que este prato guarda tão bem na geladeira, ele faz ótimas sobras de almoço. Embala bem e guarda alguns dias na geladeira. Almoço gourmet, aí vamos nós.
Aqui estão algumas dicas para uma salada de macarrão perfeita:
Dica nº 1: enxágue bem.
Assim que a massa terminar de cozinhar. Vai ser quente. Depois de escorrer, enxágue bem com água fria corrente para esfriar. Se você pular esta etapa, a massa continuará a cozinhar e começará a se quebrar enquanto você conclui as outras etapas da receita. Resfriar você ganha tempo e permite que a massa fique em temperatura ambiente sem ficar muito cozida e pastosa.
Dica # 2 Não seja tímido.
Ao grelhar os vegetais, não tenha medo das marcas da grelha. Marcas grelhadas significam sabor. Coloque os vegetais na grelha e deixe-os sozinhos por alguns minutos. Certifique-se de que eles tenham boas marcas de grelha antes de virá-los. Repita em todos os lados dos vegetais. A abobrinha terá o tempo de cozimento mais rápido, as cebolas e a couve-flor precisarão ficar na grelha por mais tempo.
Dica # 3 Não se preocupe.
Se você não é o orgulhoso proprietário de uma churrasqueira, não se preocupe. Eu também não sou. Invista em uma boa grelha de ferro fundido e você pode grelhar seus vegetais no fogão.
Ingredientes para uma deliciosa salada de massa italiana:
Ingredientes para o vinagrete:
- 1/4 xícara de vinagre balsâmico
- 1/2 limão, suco
- 1/4 xícara de azeite de oliva extra virgem
- 1 colher de sopa de mostarda dijon
- 1 dente de alho picado
- 1 colher de sopa de tempero italiano
- 1 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de pimenta
- 8 onças macarrão fusilli ou penne (sem glúten, se necessário)
- 3 abobrinhas médias, cortadas ao meio no sentido do comprimento
- 1 cebola cortada em fatias
- 1 pequena couve-flor, cortada em grandes florzinhas
- 1 lata de grão-de-bico, escorrido e enxaguado
- 1/2 xícara de salsa picada
Instruções para preparar passo a passo uma salada de macarrão de verão:
- Misture todos os ingredientes do molho. Deixou de lado.
- Leve uma panela grande com água para ferver. Adicione uma pitada grande de sal e o macarrão. Mexa e cozinhe até ficar al dente. Escorra e lave com água fria para esfriar o macarrão. Volte para a panela ou outra tigela e adicione o molho.
- Adicione o grão-de-bico e reserve.
- Usando uma assadeira ou churrasqueira, grelhe os legumes. Corte-os em pedaços pequenos.
- Adicione os vegetais grelhados à massa e misture bem.
- Junte a salsa.
- Servir. Cubra com salsa extra e pinhões, se desejar.
Rendimento: 2
Receita simples de salada de massa italiana com vegetais grelhados
Por esta Salada de massa italiana, usaremos abobrinha, cebola e couve-flor como nossos vegetais preferidos, mas se você tiver outros vegetais à mão, fique à vontade para jogá-los também! Qualquer vegetariano grelhado é um bom vegetariano.
Tempo de preparação15 minutos
Hora de cozinhar45 minutos
Tempo total1 hora
Ingredientes
Vinagrete:
- 1/4 xícara de vinagre balsâmico
- 1/2 limão, suco
- 1/4 xícara de azeite de oliva extra virgem
- 1 colher de sopa de mostarda dijon
- 1 dente de alho picado
- 1 colher de sopa de tempero italiano
- 1 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de pimenta
- 8 onças macarrão fusilli ou penne (sem glúten, se necessário)
- 3 abobrinhas médias, cortadas ao meio no sentido do comprimento
- 1 cebola cortada em fatias
- 1 pequena couve-flor, cortada em grandes florzinhas
- 1 lata de grão-de-bico, escorrido e enxaguado
- 1/2 xícara de salsa picada
Instruções
- Misture todos os ingredientes do molho. Deixou de lado.
- Leve uma panela grande com água para ferver. Adicione uma pitada grande de sal e o macarrão. Mexa e cozinhe até ficar al dente. Escorra e lave com água fria para esfriar o macarrão. Volte para a panela ou outra tigela e adicione o molho.
- Adicione o grão-de-bico e reserve.
- Usando uma assadeira ou churrasqueira, grelhe os legumes. Corte-os em pedaços pequenos.
- Adicione os vegetais grelhados à massa e misture bem.
- Junte a salsa.
- Servir. Cubra com salsa extra e pinhões, se desejar.
Informação nutricional:
Produção:
2Porção:
1Quantidade por porção:Calorias: 898Gordura total: 35gGordura saturada: 5gGordura trans: 0gGordura insaturada: 27gColesterol: 0mgSódio: 1912mgCarboidratos: 122gFibra: 23gAçúcar: 24gProteína: 31g