Todo mundo sabe que malhar no outono e no inverno é difícil. Sua corrida matinal se transforma em um semi-triathalon conforme você avança em meio ao vento e ao clima tempestuoso. Está frio e escuro quando você sai da aula de ioga, então o entusiasmo por isso começa a diminuir e, como todos se movem para dentro de casa, a espera na academia por aquela esteira, o cross-trainer e os chuveiros ficam cada vez mais longos também... Sim, fazer exercícios regulares durante esta metade do ano é uma idade difícil slog. É por isso que um guarda-roupa de treino novo em folha é necessário. Não que precisemos de uma desculpa para fazer compras, mas se você adora especialmente seu equipamento de treino, é muito mais provável que faça o treino. (Esse é o nosso processo de pensamento, de qualquer maneira.)
Então, pedimos a ajuda de três especialistas em fitness -Louise Parker, fundador de Louise Parker; Lee Mullins, fundador de Workshop Gymnasium; e Héloïse Nangle, COO de Core Collective—Para nos guiar através dos fundamentos do kit de compra obrigatória desta temporada. Se você está procurando aprimorar seu jogo de tecnologia para lutar contra as temperaturas cada vez menores ou apenas quer saber a maneira certa de criar camadas,
A tendência atual do esporte dita que roupas esportivas devem oferecer funcionalidade de desempenho, mas também ter uma ótima aparência (hooray). Investir em uma jaqueta com a qual você possa correr, mas também usar no dia a dia é essencial, e Lululemon é aonde ir, aconselha Héloïse Nangle. O modelo acima tem painéis de tecido Glyde e tecido Rulu que absorve o suor, bem como refletividade de 360 graus.
"Perneiras adequadas para levantar pesos, correr ou alongar-se em uma aula de ioga são o que está na lista de desejos de todas as minhas clientes", diz Lee Mullins. As meias NikeLab DryPower Speed se inspiraram na vibração das Olimpíadas do Rio - com seu ajuste justo, seus músculos são apoiados, permitindo que você corra com conforto.
As mulheres querem roupas de treino chiques que também sejam técnicas, incluindo características como tecidos de controle de temperatura. Algumas marcas podem parecer bonitas, mas não oferecem nada em termos de desempenho real, portanto, tome cuidado para não gastar dinheiro, Nangle avisa.
Nenhuma peça Ka'oi é uma grande mistura de luxo esportivo e funcionalidade. Este sutiã Ola, por exemplo, dá um bom suporte graças ao seu tecido stretch-piqué feito com tecnologia Adaptive (e tem um visual bacana também).
"Costumo não me preocupar muito com as tendências em si, mas o estilo é importante", diz Parker. "Se você comprar marcas fabulosas - as melhores que você pode pagar - e escolher com sabedoria, elas não namoram. Então, eu tenho um pequeno guarda-roupa de treino editado que realmente fica gasto. Eu adoro as jaquetas Stella McCartney, que são tão leves e nunca saem de moda. "
"No inverno, quando estamos trabalhando ao ar livre, você precisa fazer camadas. GapFit faz peças de estratificação incrivelmente boas, que têm um valor fabuloso, nunca namore e tem aqueles pequenos orifícios para os dedos para manter as mãos aquecidas para exercícios de inverno ao ar livre ", diz Parker. Com material que absorve a umidade, esta camiseta de manga comprida retira o suor da sua pele, mas evita que você congele.
"Meus treinos de inverno com o Método Louise Parker em dias mais preguiçosos pedem discos de faixas diversos, tanques LNA e moletons Wildfox, que eu compro Donna Ida," diz Parker. Essas calças de moletom têm cintura com cordão e bainhas elásticas, de modo que o ajuste é justo, confortável e quente.
"A Adidas está tendo um verdadeiro renascimento e seus novos tênis Pure Boost X são essenciais", diz Nangle. “Não apenas confortáveis, mas eles vêm em todas as cores e ficam ótimos também”, diz ela. Pegue este par vibrante em vermelho - com suporte em arco, a sola externa Stretchweb ajusta-se ao solo para maior estabilidade, independentemente das condições.
A maioria das pessoas muda seu treinamento para dentro de casa no outono, e há uma grande mudança em direção a estúdios boutique, onde você pode pagar conforme treina. Opte por um sutiã e leggings esportivos, mas certifique-se de que eles sejam adequados para o exterior também, diz Nangle. A coleção Nike Flash usa tecidos de alta visibilidade que também oferecem proteção aprimorada contra as intempéries. Este sutiã tem tecido Dri-Fit (para toda aquela grande queima de calorias que você sem dúvida fará) e detalhes reflexivos para fornecer alta visibilidade com pouca luz.
O novo lookbook do LNDR é de morrer, diz Nangle. Sim, as peças são caras, mas todo mundo precisa de um pouco de luxo em seu guarda-roupa de ginástica para se motivar - concorda? O micro-revestimento de controle de clima desta jaqueta regula a temperatura, por isso não é apenas chique, mas também prático. Uma obrigação.
Com todo aquele vento soprando enquanto você corre pelo parque, é importante proteger seus ouvidos. O bônus adicional de um aquecedor de orelha, como este da Lululemon, é que ele funciona como uma faixa de cabelo. Com refletividade de 360 graus, você ficará visível com pouca luz e, com o tecido Rulu que absorve o suor, sua testa também deve ficar livre de umidade. Agora isso é multienfrentarted!
É apenas quando você está no meio de seus 5 km e suas mãos estão prestes a cair que você se lembra delas. Enfiá-los nas mangas mostra-se ineficaz e muitas vezes acabam secos e em carne viva. Luvas de corrida podem não representar estilo para você, mas às vezes é prudente ser prático.
Este par da Nike, feito de tecido Nike Dri-Fit, absorve o suor enquanto o tecido Shield repele a chuva. Isso significa que suas mãos permanecem secas, de cima para baixo; vale a pena colocar suas luvas neles.
Uma braçadeira vai transformar suas sessões de treino - você não quer frieiras nos dedos, afinal. Este design da Incase está disponível para uma variedade de iPhones (SE a 6S Plus). Sua tela é sensível ao toque e à prova de suor, e sua alça ajustável se adapta a todos os tamanhos de braço, para que você possa usá-la sobre a jaqueta e as camadas mencionadas acima com facilidade. Há até um slot para o seu cartão de crédito - no caso de você fazer um pitstop de emergência para aquele Lucozade ...