Você está procurando alguma comida fácil para alimentar a família? Em vez de colocar uma pizza congelada, por que não procurar ingredientes frescos que sejam melhores para os pequenos, mas igualmente fáceis de preparar. Estas 15 refeições saudáveis em frigideiras são perfeitas para preparar a família em qualquer dia da semana! Mesmo depois de um longo dia de trabalho, você poderá fazer isso acontecer rapidamente e desfrutar de uma refeição com seus entes queridos.
1. Frango Brócolis Quinoa Frigideira
Uma Perspectiva Picante traz-nos esta tigela de quinua de frango deliciosa e colorida, cheia de ingredientes saborosos e bons para você. Esta é uma ótima maneira de familiarizar as crianças com a quinua e comer alguns brócolis. Felizmente, também vai sentir você sem qualquer vergonha.
2. Frango toscano
Esta frigideira toscana de frango é cheia de robustez e deliciosas mordidas. Azeitonas, frango, tomate, temperos e ervas com grãos deliciosos, é uma obra-prima feita por Delicioso Encontra-se Saudável. Pule agora e confira a receita fabulosa.
3. Colheita de Frango
Bem chapeado foi com uma frigideira de colheita de frango que é coberta com couve de Bruxelas e batata-doce também. Isso também vai encher você sem nenhuma vergonha, porque todos os ingredientes são resistentes, mas também são muito bons para você. Há um pouco de maçã lá também para uma dose de doçura.
4. Lasanha
Quem realmente ama lasanha? Bem, é um alimento reconfortante para muitas pessoas, mas felizmente encontramos uma maneira de torná-lo um pouco mais saudável. E tudo que você precisa fazer é verificar a receita em Maçã do meu olho para aprender como esta refeição de frigideira é realmente apenas um sonho que se tornou realidade.
5. Cheesy Taco
Todo mundo adora um bom taco de queijo. É reconfortante, é indulgente, mas felizmente há muitas maneiras de servir esses sabores de uma forma saudável sem todas as calorias e carboidratos que às vezes vêm com isso. Confira uma dessas receitas em The Garlic Diaries.
6. Espinafre e queijo
Espinafre, queijo, batata e um pouco de bacon, essa é uma receita deliciosa que pode tanto começar quanto terminar o dia. Verifique todos os detalhes em Comendo bem. A família vai adorar este, mesmo com o espinafre envolvido.
7. Salsicha Italiana com Legumes
Bem chapeado tem esta farinha de frigideira na manga também. Se você tem uma família que adora um prato do tipo carne e batata, então esta é a receita que você precisa experimentar. Salsicha italiana, batatas e vegetais vão encher os pratos de todos.
8. frango com limão
Este frango com limão é absolutamente delicioso - eu sei porque eu mesmo experimentei este. É cremoso e você sente que está se entregando a algo especial - mas, na verdade, é o lado mais saudável da pirâmide alimentar. Confira em Minhas receitas.
9. Massa com pesto, tomate e brócolis
iFOODreal foi com um prato de massa que irá satisfazer todos os seus desejos de carboidratos. Mas, também é preenchido com muitos sabores e ingredientes deliciosos. Pesto, brócolis, tomates secos ao sol e muito mais completam essa beleza.
10. Hash de batata de salmão
Cookie Canuck foi com salmão como sua carne e arredondado para fora com um pouco de hash de batata. É colorido, cheio de frescor e é surpreendentemente uma maneira deliciosa de servir frutos do mar. Pegue a receita depois de dar o salto.
11. Escondidinho
Receitas sazonais saudáveis pegou uma receita clássica e a transformou em uma refeição de frigideira genial. A torta de pastor é um alimento reconfortante que tantas pessoas gostam de saborear. Felizmente, existem algumas maneiras melhores de fazer isso e esta é uma delas!
12. Pimentão Não Recheado
Pimentões recheados são tão deliciosos porque os sabores combinam muito bem. Pois bem, você fica com todos os sabores dessas belezas nessa frigideira, mas sem o forno e a parte de recheio. Obtenha os detalhes visitando Cozinha de Kristine.
13. Alho Parm Frango
O frango à base de alho é recheado com ingredientes que todo mundo adora. Sabor forte e nada que faça você se sentir culpado em comê-lo, Comidas saudáveis e alegres nos dá uma receita super deliciosa para experimentar esta semana. Sirva com batata cozida ou salada.
14. Hambúrguer e abobrinha
Julie’s Eats & Treats nos dá outra receita de frigideira homerun. Carne moída, queijo e abobrinha, é uma refeição familiar que serve como uma forma sorrateira de fazer as crianças comerem seus vegetais. E é um dos mais fáceis da lista de preparar!
15. Camarão e Salsicha
Finalmente, se você gosta de misturar suas carnes, esta combinação “surf e relva” da Paleo Newbie será o vencedor para sua família. Um pouco de vegetais, linguiça e camarão nunca pareceu tão delicioso. Tudo que você precisa é de uma frigideira para iniciá-lo.
