Como se vestir para o seu humor: 5 cores para te fazer feliz

Durante os meses de inverno, é inevitável que em algum momento você provavelmente sinta que acordou do lado errado da cama. A falta de vitamina D, dias mais curtos e tempo frio são fatores que contribuem para nossas mudanças de humor. Então, como podemos reverter isso em um instante? eu falei com Psicologia. Modaé Carolyn Mair, que é psicóloga credenciada e membro da British Psychological Society.

Entre muitos outros aspectos da moda, ela é especialista em como cores diferentes podem afetar nosso humor. Eu queria saber com ela como todos nós podemos usar nosso guarda-roupas para levantar o nosso humor apenas com a escolha da cor certa para vestir de manhã. Esteja você se sentindo triste, com raiva ou apenas um pouco cansado, existem diferentes aspectos que você pode tentar ajudar a se sentir mais positivo e feliz no seu dia. Intrigado? Continue rolando para saber mais.

“O vermelho não é a melhor cor para você”, aconselha Mair. “O azul, porém, é uma cor mais calmante, assim como o verde, e está associado ao conceito de confiabilidade e segurança. No entanto, você também pode usar rosa quando estiver ansioso, pois ele tem as qualidades do vermelho, mas é menos saturado, então vai te aquecer sem energia. "

“O vermelho é energizante”, explica Mair. "Também tende a estimular nossa frequência cardíaca, embora haja muito pouca evidência científica para isso, mas pode ajudar a melhorar seu humor pela manhã."

"Laranja é uma cor ótima se você estiver se sentindo cansado. Traz toda a energia do vermelho, mas as associações alegres do verão ”, diz Mair. "No entanto, usar toda laranja pode ser completamente exagerado, então use com outra coisa." 

Novamente, aqui você deseja evitar o vermelho, pois ele evoca raiva e ansiedade (suas respostas de lutar ou fugir). É também uma cor apaixonada e sensual. Em vez disso, tente azuis e verdes, também conhecidos como matizes mais calmos. Você pode tentar uma cor como o azul royal, pois não é tão brilhante e pode ajudá-lo a se sentir mais estável.

“A ansiedade é o ponto de partida do estresse, então, novamente, seus azuis e verdes funcionam bem aqui”, observa Mair. "Mas tons de cinza e silenciados também podem resolver o problema. Eles não vão melhorar o seu humor, mas podem dizer 'deixe-me em paz por enquanto'. "