Nos anos de experiência que temos nos círculos de DIY e no mundo do artesanato, descobrimos que o chá é sempre um grande tópico. Chás deliciosos e benéficos à saúde são simplesmente algo fácil de fazer para você, sem complicações, mas fantásticos de saborear. Não somos realmente grandes fãs de como as bebidas, no entanto, até no outono, quando o tempo começa a ficar frio. Mesmo assim, a ideia de infundindo água com algum sabor saudável e natural realmente nos atraiu porque pensamos que poderia nos ajudar a aumentar nosso consumo de água ao longo do dia e isso nunca é uma coisa ruim! Em nossa busca para nos ajudar a desfrutar um pouco mais de água potável, encontramos o conceito de águas com infusão de frutas que deveriam ser apreciadas geladas e, desde aquele dia, nunca olhamos mau!

Caso você esteja tão intrigado com o conceito de águas com infusão saudáveis ​​e saborosas quanto nós, aqui estão 15 de nossas receitas favoritas e combinações de ingredientes para você começar!

1. Melancia pepino água cítrica

Melancia pepino água cítrica

Se o seu objetivo principal é realmente aumentar a ingestão de água, então só faz sentido que os ingredientes que você coloca na água infundida também contenham muita água, certo? Essa é parte da razão pela qual amamos tanto essa ideia de melancia pepino cítrico! Nós também gostamos disso Rabiscos alegres adicionei um pouco de frutas cítricas e um pouco de hortelã apenas para garantir que toda a mistura realmente tem sabor, mas ainda de forma complementar ao sabor.

2. Água com limão simples

Água com limão simples

Talvez o seu principal interesse em preparar águas com infusão seja apenas adicionar um sabor leve, mas simples, para que a água tenha o gosto algo? Nesse caso, por que mexer com a receita clássica que os restaurantes servem desde o início do setor? Unsophisticook sugere deixar fatias de limão e lima de molho em seu copo ou jarro para dar a cada gole de água um sabor fresco que também mantém seu trato digestivo limpo e beneficia seu metabolismo.

3. Água de menta com laranja para cólicas estomacais

Água de menta com laranja para cólicas estomacais

Você está muito interessado na ideia de água cítrica, mas limão e lima não são interessantes o suficiente para combinação para você e você não gosta de melancia o suficiente para experimentar a ideia do pepino cítrico que mostramos a você acima de? Nesse caso, talvez seja preferível cortar alguns ingredientes e ficar apenas com laranja e menta! Momsdish dá dicas sobre como dar sabor à água de acordo com o seu gosto.

4. Água de morango com manjericão

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Talvez você ame a ideia de infundir frutas em água, mas suas frutas favoritas são as bagas? Bem, acredite ou não, frutas vermelhas de todos os tipos também podem ser usadas em infusões de frutas! Eles são tão saborosos que descobrimos que não precisamos misturá-los com muitas outras coisas, portanto, muitas das receitas de frutas vermelhas que mais gostamos contêm apenas dois ou três ingredientes. Você simplesmente não precisa de mais, especialmente se estiver usando morangos frescos aromáticos como Mamãe Feliz e Saudável fez aqui! Eles adicionaram hortelã para um refresco máximo.

5. Água desintoxicante de laranja, menta e pepino

Água desintoxicante de laranja, menta e pepino

Quer você realmente acredite no conceito de "dietas desintoxicantes" ou não, há, sem dúvida, alguns ingredientes que você pode adicionar a uma água saudável que vai ajuda seu corpo a eliminar as toxinas de seu sistema de uma forma saudável. Esta água “desintoxicante” de Sem Gojis, Sem Glória é uma daquelas receitas! A combinação de laranja, menta e pepino proporciona um sabor refrescante, vitamina C reforçada e potência máxima de ingestão de água.

6. Água de morango com limão

Água de morango com limão

Lembra que dissemos que a maioria de nossas receitas favoritas de morango tem apenas um ou dois ingredientes porque as frutas vermelhas já são tão saborosas em si mesmas? Bem, aqui está outro exemplo para você! Caso você não seja um grande fã de hortelã, misturar lâminas de limão com morangos na água fará com que você sinta que está saboreando uma limonada de morango, mas sem todo aquele açúcar. Veja como este é feito em mais detalhes no Jessica Escamilla Fitness.

7. Água com limão e mirtilo

A ideia de limão e água de baga atrai você especificamente Porque o sabor remete a uma deliciosa limonada de verão, só que mais saudável? Nesse caso, aqui está outro para você! Mamãe Feliz e Saudável sugere adicionar mirtilos em vez de morangos, apenas no caso de você ser alérgico ou simplesmente tentando experimentar outro sabor. Este tem um sabor um pouco mais suave, mas ainda assim nada além de delicioso e agradável.

8. Água de reforço energético de canela maçã

Água de reforço energético de canela maçã

Já falamos um pouco sobre os benefícios reais para a saúde de vários tipos de águas infundidas, mas e se o seu maior problema ao longo do dia forem realmente seus níveis de energia? A água certamente pode ajudá-lo com isso e é uma escolha mais saudável do que a cafeína, mas entendemos que às vezes você só precisa de um pouco mais de estímulo em um dia de toque. É daí que vem esta deliciosa água de maçã e canela Diva Savvy Orçamentária entra em jogo! Os nutrientes naturais e os benefícios para a saúde de cada ingrediente o ajudarão a se sentir um pouco mais alerta, mas sem a queda da cafeína ou do açúcar.

9. Menta, romã, pepino e água com limão

Menta, romã, pepino e água com limão

A esta altura, você provavelmente está percebendo que pode fazer águas com infusão de frutas com quase todas as frutas ao redor, então por que não ser um pouco mais criativo e brincar com os sabores? Nós amamos isso Pattkla incluiu romã em sua mistura porque tem um sabor único com hortelã, pepino e limão. A romã também dá à bebida uma cor clara, como se você estivesse saboreando algo doce, mas sem realmente ingerir todo o açúcar.

10. Água de pêssego com gengibre

Frutas e hortelã não são as únicas coisas que você pode colocar na água com infusão! O gengibre não é uma fruta, mas é saboroso, cheio de benefícios para a saúde e certamente complementará muitas frutas. Nossa coisa favorita para combinar com gengibre, no entanto, são fatias de pêssego! Para uma combinação tão boa que é praticamente como comer uma guloseima, embora ainda seja apenas água de fruta, verifique a receita em Mamãe Feliz e Saudável.

11. Água de frutas laranja de mirtilo

Água de frutas laranja de mirtilo

Falamos sobre água de mirtilo e limão que tem gosto um pouco parecido com limonada de mirtilo, mas e se limões não forem seus favoritos porque você não lida muito bem com sabores ácidos? Nesse caso, tente obter aquela combinação deliciosa de frutas cítricas usando laranjas! The Peach Kitchen mostra quanta laranja e quantos mirtilos você deve infundir para obter o máximo de sabor.

12. Água com infusão de menta de amora

Água com infusão de menta de amora

Agora, você provavelmente pode dizer que a menta é um sabor popular na terra das águas infundidas e também que adoramos incluir em nossas combinações de sabores. Apenas no interesse de ter certeza de que você grande quantidade de opções para que você possa realmente tirar o máximo proveito de sua experiência de infusão de água, aqui está outra receita de menta, mas com amoras, desta vez! Veja como é feito em The Casual Craftlete.

13. Água de amora, limão e alecrim

Você está intrigado com a ideia de usar ervas em combinação com as frutas que você escolhe para sua água infundida, mas ainda não está convencido de usar hortelã? Bem, felizmente para todos, Mamãe Feliz e Saudável está aqui para nos lembrar que você também pode usar outras ervas! Esta receita sugere infundir água com amora, limão e alecrim delicioso!

14. Água com infusão de cereja e menta

E se suas frutas favoritas não forem apenas uma baga ou uma fruta cítrica? Bem, contanto que você as corte ao meio para que a água possa absorver o suco de dentro, as cerejas também resultam em águas com infusão de sabor incrível! Como tantas de nossas receitas favoritas, esta de Little House Living combina as cerejas com hortelã, mas não tenha medo de experimentar novas combinações!

15. Água de morango, limão, pepino e hortelã

Água de morango, limão, pepino e hortelã

Você está procurando algo com sabor suficiente para fazer uma jarra inteira de água com infusão para todos, mas que ainda tenha o gosto fresco e como água, não como um suco superconcentrado? Nesse caso, esta receita de Totalmente que contém morango, limão, pepino e hortelã é uma ótima opção! É delicioso, refrescante e repleto de nutrientes em um só lugar.

Você tem outro tipo favorito de água com infusão de frutas refrescantes que você acabou de amar fazendo, mas que você não vê na nossa lista? Conte-nos tudo sobre como é feito ou ligue-nos à receita na seção de comentários!