Am suferit de anxietate de înaltă funcționare de când îmi amintesc. Orice, de la un program de lucru haotic la o anulare de ultim moment a planurilor este suficient pentru a induce nopti nedormite. Prin urmare, este corect să spun că în ultimii 20 de ani, am dedicat o cantitate imensă de timp pentru a găsi modalități mici de a ajuta la ameliorarea anxietății, chiar și doar puțin.
Și deși în niciun caz nu am găsit o soluție permanentă, am ajustat o serie de ritualuri pentru a mă ajuta să fac față și să fac față stresului cotidian. Ca editor de frumusețe, aș merge până la a spune că aproximativ 80% din timpul meu îl petrec gândindu-mă la produse de frumusețe. Sunt lotiuni și poțiuni practic oriunde mă uit – fiecare trebuie testată și testată. Prin urmare, are sens că frumusețea are un rol uriaș de jucat atunci când vine vorba de gestionarea anxietăților mele.
Ar putea părea puțin la nivel de suprafață la început, dar se dovedește că, de fapt, există o cantitate imensă de dovezi care arată canalizarea unei forme de îngrijire de sine prin rutina ta de frumusețe poate avea beneficii emoționale impresionante, atât prin aromă, cât și atingere. Dr. Tara Swart, neuroștiință și
Și se pare că nu doar mirosul poate ajuta la calmarea minții. Kirsty Eaton, antrenor național la Regimul de piele spune: „Puterea atingerii poate reduce stresul și anxietatea chiar și atunci când vă masați propria piele. Urmați mai mult o abordare de masaj atentă, încetinind și experimentând cu adevărat texturile și senzațiile plăcute de la aplicarea produselor dumneavoastră.”
Așa că, fără alte prelungiri, continuați să derulați pentru a descoperi câteva dintre produsele de înfrumusețare pe care le folosesc pentru efectele lor liniștitoare.
Această nouă ceață de pernă de la Jo Malone ar putea să-mi doboare spray-ul de pernă de pe noptieră. Cu lavandă calmantă și mosc reconfortant, acest spray frumos este antidotul perfect pentru nopțile nedormite.
Amestecat cu grapefruit roz, rozmarin și boabe de ienupăr, pentru zilele în care te chinui să te ridici din pat, acest ulei de baie și duș se dovedește a fi cel mai liniștitor dintre semnale de trezire. Pur și simplu masați pe piele înainte de dușul de dimineață sau adăugați o stropire în apa curgătoare de baie.
Nimic nu-mi calmează mintea la fel de mult ca să îmi iau timp pentru a efectua un ritual de lux de îngrijire a pielii. Acest balsam somptuos de curățare adoptă o abordare în două direcții a stresului și anxietății, permițând cel mai calmant dintre masaje faciale și mirosind frumos floral.
Nu cunosc o singură persoană care să fi încercat acest elixir liniștitor și nu are îndrăgostit. Nu sunt în niciun caz un fan al uleiului facial, dar uleiul calmant de lavandă și primulă din acest produs s-a simțit total zen.
Deși nu este strict un produs de frumusețe, niciun ritual de înfrumusețare de destresare nu este complet fără o lumânare. Acesta anume de la Rituals este subtil floral și incredibil de calmant.
Dacă te simți adesea anxietate în timp ce te plimbi, găsesc că o cremă de mâini parfumată poate acționa ca un calmant perfect. Această formulă specială miroase a neroli care stimulează starea de spirit și oferă mâinilor obosite o hidratare serioasă atunci când sunt masate.
Injectand un pic de distractie usoara intr-un ritual de baie calmant, aceste bombe de baie cu parfum de iasomie si trandafiri nu numai ca miros divin, dar invaluie si membrele in uleiuri reconfortante si hranitoare.
Făcând exact ceea ce scrie pe cutie, acest balsam insuflă într-adevăr un sentiment de calm copleșitor atunci când este aplicat pe tâmple și încheieturi.
O sticlă din asta stă permanent lângă mine. Ori de câte ori mă simt puțin copleșită, întind mâna spre asta, o stropesc în aer și respir adânc de câteva ori. Puterea sa este cu adevărat extraordinară.
Ce modalitate mai bună de a oferi membrelor tale un masaj liniștitor decât cu un scrub de lux de corp? Nu numai că aceasta lasă pielea catifelată, dar aroma botanică calmantă umple întreaga cameră.
Complementul perfect pentru orice geantă de mână, acest rollerball ușor de utilizat folosește un amestec aromat de eucalipt, tămâie și lavandă pentru a ameliora tensiunea emoțională.
Cu unul dintre cele mai frumoase arome de calmare, această cremă de corp bogat hrănitoare calmează fizic membrele obosite și pielea stresată.
Acest gel de spălat pentru mâini și corp este puternic revigorant. Îmi place să mă gândesc la asta ca la fericire într-o sticlă.
În vremuri stresante, jur pe o stropire rapidă de ceață de față pentru o revigorare instantanee. Această sticlă specială nu numai că miroase a spa, dar și hidratează și calmează pielea ca un bonus suplimentar.
După o zi deosebit de plină de anxietate, nimic nu mă ajută să mă pregătesc pentru o noapte de somn fără stres ca această baie cu spumă cu parfum de lavandă. Mai mult decât orice altă formulă pe care am încercat-o, aroma este fără nicio urmă de miros artificial, dovedindu-se a fi mult mai relaxantă și mai eficientă.
Această cremă de curățare hrănitoare elimină tot stresul cauzat de îngrijirea pielii și lasă pielea moale și suplă.
La fel ca portocalele, neroli și toate cele mai fericite mirosuri pe care le are de oferit vara, acest parfum frumos este unul dintre cele mai de încredere mirosuri înălțătoare ale mele.