Nu este un secret că procesul de îmbătrânire al pielii diferă de la o persoană la alta. În timp ce unii oameni ar putea începe să formeze riduri în lor sfarsitul anilor douazeci, alții ar putea rămâne tineri și fără riduri până când vor a lovit 50. Îmbătrânirea pielii este o realitate a vieții și, în timp ce genetica și alegerile stilului de viață ar putea întârzia efectele, la un moment dat, te va ajunge din urmă. Și pentru cei mai mulți dintre noi, acest lucru se întâmplă la un moment dat în patruzeci de ani. „Cu excepția cazului în care te-ai luptat cu o anumită afecțiune a pielii, cum ar fi acnee sau psoriazis, în perioada de douăzeci de ani și treizeci de ani, este posibil ca pielea ta să fi mers bine, trăind din propria sa elasticitate și hidratare”, explică specialistul în îngrijirea pielii. Jane Scrivner.
Deci, ce se întâmplă exact când ajungem la patruzeci de ani? „Este timpul să începeți să înlocuiți ceea ce pierde pielea în timpul procesului de îmbătrânire. Patruzeci de ani este momentul pentru a pune bazele înainte de menopauză, pentru a îmbunătăți și menține cu adevărat starea pielii tale, altfel vor fi multe de făcut la cincizeci de ani”, spune Scrivner. Pentru a explora cu adevărat exact tipurile de ingrediente și produse pe care ar trebui să le introducem în rutina noastră în patruzeci de ani, am contactat unii dintre guru-ul noștri ai pielii pentru a le dezvălui primele cinci cele mai importante sfaturi. Continuând derularea pentru a afla ce au avut de spus.
Presupunem că, până când ai ajuns la patruzeci de ani, folosești deja o substanță hidratantă. acid hialuronic ser, precum și un muncitor vitamina C pentru a preveni daunele cauzate de agresorii mediului. Cu toate acestea, este foarte probabil că, până în acest moment, nu ați dorit cu adevărat să experimentați cu retinol, dar acum este cel mai bun moment pentru a începe. În timp ce înainte de aceasta, pielea dumneavoastră ar fi considerat retinol sensibil sau dificil de gestionat, 40 de ani este momentul în care cel mai probabil veți începe să vedeți cele mai vizibile beneficii de la acesta. „Datorită schimbărilor din pielea ta, îngrijirea ta ar trebui să se concentreze pe stimularea refacerii celulelor pielii, regenerării și reparației. Cu siguranță cred că este importantă creșterea vitaminelor topice pe care le aplicați pe piele, în special vitamina A (retinol) pentru a crește refacerea celulară”, explică Scrivner.
Ne-ar dragoste să credem că fiecare persoană a aplicat SPF facial în fiecare zi pentru întreaga lor viață, dar știm că este optimist. Cheia prelungirii efectelor îmbătrânirii pielii este, fără îndoială, prevenirea prin aplicarea zilnică a SPF. Cu toate acestea, când ajungem la patruzeci de ani, acest lucru devine mai important ca niciodată. Definiți ClinicaBenji Dhillon dezvăluie: „Pielea necesită protecție zilnică împotriva soarelui și cu atât mai mult la vârsta de 40 de ani, deoarece nu ne putem regenera pielea la fel de repede cum am putut când eram mai tineri.”
Modul în care vă aplicați SPF-ul face și diferența. În timp ce folosirea unui fond de ten care conține SPF s-ar fi putut simți suficient la vârsta de douăzeci și treizeci de ani, patruzeci de ani este oficial momentul să investești într-o cremă de soare zilnică. „În același mod, demachiantele ieftine și ineficiente te-ar fi făcut să treci peste douăzeci și treizeci de ani, SPF conținut în machiaj nu mai este suficient”, spune Dhillon. În schimb, este timpul să introduci o cremă sau un gel cu spectru larg ca ultimul pas în rutina ta de dimineață.
În timp ce probabil că ați auzit deja despre beneficiile pentru piele ale retinolului, vitaminei C și poate chiar niacinamida, resveratrolul este un ingredient care a fost asezat asteptand cu rabdare momentul in lumina reflectoarelor. Similar cu vitamina C, resveratrolul este un antioxidant puternic care ajută la apărarea daunelor cauzate de agresorii în vârstă, cum ar fi razele UV și poluarea. Cu toate acestea, spre deosebire de vitamina C, resveratrolul este remarcabil de liniștitor, ajutând și la roșeață și iritație. „Pe măsură ce intrăm în patruzeci de ani, pielea poate începe să se usuce mai mult din cauza capacității reduse de a genera acid hialuronic natural. Merită să adoptați ingrediente specifice care vizează și acele aspecte ale îmbătrânirii pielii, cum ar fi resveratrolul”, ne sfătuiește Dhillon.
Există șanse foarte mari să fi văzut multe celebrități și influenți modelând măști cu lumină LED pe paginile lor de Instagram. VB și Chrissy Teigen jură prin terapia LED pentru a ajuta la combaterea semnelor îmbătrânirii. Dar, având în vedere că măștile costă un ban, merită să știi mai întâi exact ce fac. Scriver dezvăluie: „Dacă sunteți în căutarea unui tratament nou, mai de înaltă tehnologie, pe care să îl includeți în rutina dvs. acum că ați ajuns la patruzeci de ani, aș recomanda măști cu LED. Terapia cu lumină roșie este fantastică pentru a stimula colagenul și elastina, exact ceea ce are nevoie pielea în patruzeci de ani!”
Înțelegem, atingerea acizilor pe măsură ce pielea ta îmbătrânește și se usucă aproape că se simte contraintuitiv, nu? Cu toate acestea, experții explică că de fapt, deoarece turnover-ul natural al celulelor pielii începe să se reducă, este mai important ca niciodată să folosești acizi la vârsta de patruzeci de ani. „Acizii alfa-hidroxi și beta-hidroxi sunt grozavi de inclus ca exfoliere lichidă zilnică pentru a îndepărta morții. celulele pielii și stimulează pielea, care va avea nevoie de mai multă începere, acum că ești în patruzeci de ani”, spune Scrivner. La fiecare câteva zile, aplicați o soluție acidă pe piele seara, după curățare - asigurați-vă doar că nu renunțați la SPF!
Această postare a fost publicată inițial la o perioadă anterioară și de atunci a fost actualizată.
