În primul rând, dorim să evidențiem că în niciun caz nu susținem conceptul pe care oricine are pentru a cheltui bani pe noi produse de îngrijire a pielii cu fiecare zi de naștere. Realitatea este că, deși mărcile de frumusețe și-ar plăcea să ne facă să ne gândim că avem nevoie de un nou arsenal de îngrijire a pielii de fiecare dată când lovim un nou piatra de hotar, dorințele și nevoile pielii noastre rămân mai mult sau mai puțin constante de-a lungul vieții noastre de adulți (cu câteva modificări aici și Acolo).
Problema constă în faptul că prea des, în anii noștri mai tineri, ne neglijăm pielea, lăsându-ne să ne confruntăm mai târziu cu repercusiunile. Și, din păcate, ca și în majoritatea lucrurilor din viață, cel mai bun mod de a face față problemelor de piele este prin prevenirea. Nu ne înțelege greșit -îmbătrânirea pielii este unul dintre procesele naturale ale vieții, dar asta nu înseamnă că alegerile de stil de viață nu au puterea de a determina severitatea acestuia.
Până la cincizeci de ani, corpul nostru începe să treacă prin procese naturale care vor declanșa procesul de îmbătrânire a pielii. „Vârsta medie a menopauzei în Marea Britanie este de 53 de ani. Pe măsură ce speranța medie de viață crește, înseamnă că o mare parte a populației feminine își petrece timpul într-o perioadă de deficiență de estrogen. Estrogenul este un hormon cheie pentru o serie de funcții ale pielii și este obișnuit să întâmpinați o serie de probleme, de la riduri la uscăciune”, spune Anjali Mahto, dermatolog consultant la
Și, de fapt, din cauza acestor schimbări, se dovedește că cei cincizeci sunt cu adevărat este un moment pentru a începe să ne reconsiderăm rutinele de îngrijire a pielii. Deși putem continua să folosim majoritatea ingredientelor și produselor noastre preferate, experții au făcut-o câteva sfaturi despre lucruri care au mai multe șanse să vă îmbunătățească (sau să înrăutățească) tenul pe tot parcursul dumneavoastră cincizeci. Continuați să citiți pentru sfaturile lor de top.
Fotografie:
@VENSWIFESTYLERidurile ar putea fi cel mai copleșitor efect vizual al îmbătrânirii pielii, dar uscăciunea este cauza principală a majorității problemelor. „Metabolismul pielii scade în ansamblu. Funcția de barieră a pielii devine mai puțin eficientă și acest lucru are ca rezultat pierderea apei trans-epidermice, ceea ce înseamnă că se pierde mai multă apă din piele. Există, de asemenea, o reducere generală a producției de sebum și lipide”, explică Mahto.
Este, prin urmare, mai important ca oricând să adoptați creme și seruri hidratante restauratoare. Deoarece producția naturală de sebum a pielii scade, șansele de erupții induse de sebum se reduc, de asemenea, dramatic. „Pielea are nevoie de mai multă umiditate pentru a îmbunătăți protecția barierei de suprafață împotriva pierderii de hidratare. Ceramidele, peptidele, acidul hialuronic și glicerina sunt toate ingredientele care vor ajuta”, spune Maryam Zamani, chirurg estetică facială și oculoplastic la Clinica Cadogan.
Fotografie:
@GRECEGHANEMAm spus-o o dată și o vom spune din nou: retinolul este unul dintre singurele ingrediente dovedite în îngrijirea pielii care ajută efectiv la diminuarea aspectului liniilor fine. „Retinolul va ajuta la refacerea aspectului pielii și la accelerarea transformării celulare. Folosirea acestuia va ajuta la îmbunătățirea tonusului și la creșterea producției de colagen (ceva care se diminuează pe măsură ce îmbătrânim, contribuind la formarea ridurilor", spune Zamani.
Dacă ați folosit deja retinol în mod constant, este important să continuați aplicarea. Cu toate acestea, dacă încă nu te apuci de produse cu retinol, Zamani vă sfătuiește că acum este un moment grozav pentru a începe, dar asigurați-vă că o faceți încet. „Dacă nu sunteți familiarizat cu utilizarea produselor pe bază de retinol, începeți cu o concentrație mai mică, astfel încât pielea să se poată obișnui. Apoi crește încet frecvența și procentul”, spune ea.
Fotografie:
@THATSNOTMYAGEÎn timp ce toată viața noastră ni s-a spus de către experți că exfolierea este cheia pentru obținerea unui ten tânăr și strălucitor, pe măsură ce ajungem la 50 de ani, ar putea fi timpul să concediem. „Estrogenul are un rol protector în vindecarea rănilor, iar nivelurile reduse ale acestora după menopauză înseamnă că pielea durează mai mult să se vindece de la răni”, explică Mahto. Deci, ce înseamnă asta pentru rutina noastră de exfoliere? În esență, atunci când exfoliem, creăm micro-lacrimi în piele, care, la rândul lor, demarează procesul de vindecare al pielii. Cu toate acestea, pe măsură ce pielea devine mai uscată și este mai puțin capabilă să se repare singură, exfolierea devine mai puțin eficientă. „Mulți oameni constată că pielea lor devine uscată odată cu vârsta, ceea ce înseamnă că tolerează mai puțin bine anumite exfolianți, cum ar fi acidul salicilic. Ar putea fi util să evitați acest lucru”, spune Mahto.
Fotografie:
Hill House VintageRevenind la uscăciunea crescută a pielii, adaptarea produselor din gama dvs. pentru a vă asigura că nu contribuiți la problemă merită. Unul dintre cele mai importante lucruri pe care trebuie să le urmăriți este utilizarea agenților de spumă în produsele dumneavoastră. În mod notoriu, spumele contribuie la uscăciune și chiar pot crește sensibilitatea. „Recomand să folosiți balsamuri de curățare sau chiar creme de curățare în loc de produse spumante, mai ales dacă pielea este sensibilă sau predispusă la roșeață. Pielea necesită adesea o hidratare sporită alături de ingrediente active pentru a ajuta la stimularea producției de colagen”, spune Mahto.
Fotografie:
@MSORRIGProtecția solară este adesea biciuită cu linii de prindere „protectoare anti-îmbătrânire”. Cu toate acestea, chiar și pe măsură ce îmbătrânim, aplicarea zilnică a SPF rămâne imperativă. „Radiațiile UV cumulate de-a lungul anilor dăunează fibrelor de elastină din piele. Descompunerea lui are ca rezultat pielea lasă și incapacitatea de a-și reveni în formă odată întinsă”, spune Mahto.
Cu toate acestea, în afară de riduri, există multe alte probleme ale pielii care tind să apară în anii cincizeci și care culeg beneficiile aplicării SPF. Mahto dezvăluie: „Rosacea afectează în principal femeile și este frecventă în timpul menopauzei. Poate provoca roșeață, sensibilitate a pielii, înroșirea feței și dilatarea vaselor de sânge.” SPF cu spectru larg joacă un rol important în reducerea apariției rozaceei, a iritației și a inflamației.
„Nu uitați niciodată SPF! Este unul dintre factorii cheie în prevenirea deteriorării foto. Știm că aproximativ 70-80% din daunele pielii provin din razele UV”, spune Zamani. Având în vedere că mecanismul natural de apărare al pielii noastre este compromis după menopauză, este important să păstrăm protecția UV ca prioritate de top pentru îngrijirea pielii.
