Cred că o concepție greșită foarte comună despre noi editori de frumusețe este că pur și simplu absorbim informații de la mărci și o regurgităm. Ce s-a întâmplat vreodată cu jurnalismul bun? este o întrebare pe care o găsesc ridicată pe rețelele sociale prea regulat. Adesea, oamenii se simt trădați de editorii de frumusețe, mai ales când te-ai despărțit de banii tăi câștigați cu greu pentru a cumpăra un produs de îngrijire a pielii care a venit foarte recomandat, doar pentru a fi dezamăgit.
Și înțeleg perfect, mai ales când vine vorba de îngrijirea pielii. Vedeți, îngrijirea pielii este o afacere costisitoare și, din păcate, o mare parte se datorează preocupărilor specifice, tipului de piele și alegerii personale. Dar vă pot asigura că niciun editor de frumusețe nu ia cu ușurință recomandările de îngrijire a pielii. Pielea, la urma urmei, este un organ extrem de important și ar trebui tratată ca atare. Și deși s-ar putea să nu putem sugera întotdeauna un produs care funcționează pentru pielea ta de la început, un lucru pe care îl pot promite este că
Vezi tu, ne petrecem o mare parte din zile vorbind cu experți calificați în piele, fie că este vorba de dermatologi consultanți, medici specializați în dermatologie sau esteticieni. Absorbim toate informațiile pe care ei au de oferit, de la acnee și uleios până la eczeme și uscăciune, adunați totul și transformați-l în sfaturi digerabile care, sperăm, se vor dovedi de ajutor maselor.
Dar pielea este un lucru complex, iar adevărul brutal este că nimeni nu știe prea multe despre asta. La fel ca majoritatea lucrurilor din spațiul științific, experții învață constant lucruri noi despre piele și despre modul în care funcționează. Deoarece nu există o cantitate imensă de fapte dure la rece când vine vorba de piele, sfaturile pot fi cuprinzătoare. În timp ce unii experți sunt îngroziți de faptul că unii oameni nu poartă SPF în fiecare zi, pe alții nu le deranjează atât de mult. De asemenea, unii dermatologi ar putea spune că nu este nevoie curata dimineața, în timp ce alții jur că o curățare de dimineață este esențială pentru o piele sănătoasă.
Pentru a înlătura argumentele odată pentru totdeauna (sau până când mai multe dovezi ies la iveală, cel puțin), am apelat la unele dintre cele mai mari nume din domeniul îngrijirii pielii care dezvăluie tot ce este de știut despre cele mai polarizante sfaturi de îngrijire a pielii în jurul. Așadar, dacă sunteți adesea confuz de răspunsurile contradictorii la cele mai presante întrebări ale îngrijirii pielii, continuați să derulați.
Ar trebui să știm cu toții până acum că curățarea feței cu un produs de curățare seara este imperativă dacă doriți să reduceți riscul de erupții. Lucruri precum machiajul, sebumul și murdăria se pot acumula pe suprafața pielii și provoacă erupții urâte dacă nu sunt îndepărtate - experții pot fi de acord cu asta. Cu toate acestea, un lucru care nu este chiar atât de alb și negru este dacă pielea trebuie sau nu curățată și dimineața.
Specialist în estetica pielii, Mariam Abbas, insistă că curățarea feței dimineața este de cea mai mare importanță. „Absolut toată lumea ar trebui să-și curețe fața dimineața, iar demachiantul este cel mai bine îndepărtat cu o mănușă umedă. Pielea noastră lucrează greu în timp ce dormim; produce uleiuri naturale, transpirație și celule moarte ale pielii”, dezvăluie ea. Și Abbas este departe de a fi singur cu această mentalitate, de fapt, Dr Alexis Granit, Dermatolog CeraVe, este de acord ferm. Ea spune că curățarea dimineața „oferă o pânză proaspătă pe care să vă stratificați produsele de îngrijire a pielii, optimizând eficacitatea și absorbția acestora”.
Cu toate acestea, mulți experți contestă acest lucru și spun că produsele de curățare ar putea să nu fie deloc importante dimineața, cu condiția să nu aveți probleme majore ale pielii. „Dacă nu aplici peste noapte produse leave-on și nu ai probleme cu pielea, atunci este suficientă o curățare cu apă dimineața. Dacă, totuși, aveți pielea grasă sau ați aplicat substanțe active peste noapte, atunci o soluție de curățare care ajută la îndepărtarea reziduurilor”, recomandă Dr Zainab Laftah, Consultant Dermatolog pentru La Roche-Posay.
În cea mai mare parte, experții recomandă dacă doriți sau nu să faceți o curățare de dimineață ar trebui să depindă în totalitate de tipul dvs. de piele. „Recomand curățarea de două ori pe zi, în special celor cu pielea grasă și predispusă la erupții. Cu toate acestea, curățarea de dimineață ar trebui să fie blândă. Dacă aveți pielea foarte uscată, predispusă la roșeață, pete uscate sau eczeme, este suficientă o curățare o dată pe zi”, spune dr. Malvina Cunningham, consultant dermatolog la Piele+Eu. Dacă crezi că o curățare de dimineață este necesară pentru pielea ta, cel mai bine este să folosești o cremă sau un balsam de curățare pentru a minimiza uscăciunea și iritația.
Veți avea dificultăți să găsiți un expert care să sfătuiască împotriva aplicării zilnice a SPF. Adesea, s-ar putea să vedeți sugestia ciudată pe rețelele de socializare (de obicei nu de la nimeni calificat) că aplicația SPF are un impact negativ vitamina D niveluri, dar nu există nicio dovadă științifică care să arate că acest lucru este adevărat în practica de zi cu zi.
Conflictul dintre experți tinde să fie în jurul cât de importantă este aplicarea SPF dacă nu ieși din casă. „Dacă vă pasă să minimizați expunerea la UV pentru a preveni îmbătrânirea și pigmentarea pielii, atunci purtați SPF în interior. Dacă nu ești deranjat de aceste probleme, probabil că nu trebuie să fii atât de strict”, dezvăluie Dr Beibei Du-Harper, medic dermatolog la Avène. Acest lucru se datorează faptului că, deși razele UVA îmbătrânite pot pătrunde în sticlă, razele UVB care arde pielea (tipul asociat cu bronzarea și cancerul de piele) nu pot.
Deci, răspunsul este că, dacă ieși din casă, SPF este de o importanță vitală pentru sănătatea pielii. Dacă îmbătrânirea pielii și pigmentarea sunt preocupări majore pentru dvs., SPF ar trebui aplicat și atunci când sunteți acasă, când este lumina zilei. „Nu pierdeți nimic prin aplicarea SPF în fiecare zi, chiar dacă sunteți acasă, dar nu este o necesitate absolută”, spune Dr Ewoma Ukeleghe, medic cosmetic și medical și ambasador Superdrug Skincare.
Ca persoană cu ten gras, acneic, vorbesc în numele tuturor persoanelor cu ten gras când spun că uleiurile de față sunt doar nu un vibe. De fiecare dată când îmi ating fața cu un ulei de față, am erupții garantate. Și din acest motiv sunt adesea lăsat confuz când oamenii de pe rețelele de socializare îmi spun că „petrolul luptă cu petrolul”. Experiența mea îmi spune că aplicarea uleiurilor de față pe pielea mea grasă este o idee proastă, dar văd adesea experți care recomandă produse cu uleiuri.
„Uneori este în regulă. Dacă pielea ta este pur și simplu grasă, un ulei de față non-comedogenic poate fi o opțiune excelentă. Cu toate acestea, dacă pielea ta grasă este predispusă la acnee, este posibil ca utilizarea excesivă a uleiului să declanșeze erupții”, dezvăluie dr. Ukeleghe. Acestea fiind spuse, găsirea unui ulei de față cu adevărat non-comedogenic poate fi mai ușor de spus decât de făcut.
Ca regulă generală, majoritatea experților recomandă să evitați cu totul uleiurile de față dacă pielea dumneavoastră este predispusă la erupții. „Există o mulțime de alte produse de completare a lipidelor pe piață”, spune Abbas.
În timp ce uleiurile de față pot fi plăcute de utilizat, efectele lor asupra pielii cu probleme nu sunt susținute masiv de experți. „Deși există anumite uleiuri care sunt mai puțin vinovate pentru exacerbarea pielii predispuse la erupții, preferă să recomande folosirea unei creme hidratante cu ingrediente hidratante precum glicerina și hialuronicul acid. Acest lucru va menține pielea grasă hidratată și bine echilibrată”, spune Dr Cunningham.
Această întrebare a împărțit experții de zeci de ani. Cremele pentru ochi pot fi scump, și în cea mai mare parte conțin toate aceleași ingrediente găsite în alte produse de îngrijire a pielii. Cu toate acestea, cremele pentru ochi sunt adesea recomandate din cauza diferenței de natură a pielii din jurul ochilor, care este mult mai delicată. „În multe produse pentru față, concentrația de substanțe active este prea mare pentru a fi aplicată în jurul ochiului și poate provoca de fapt daune. Dacă abordezi o problemă specifică, s-ar putea să ai nevoie de ingrediente active în concentrații mai mici pentru zona ochilor și, prin urmare, ai avea nevoie de o cremă specifică pentru ochi”, explică. Dr. Ahmed El Muntasar, medic NHS și medic cosmetician.
Cu toate acestea, dacă nu utilizați produse faciale cu substanțe active puternice (cum ar fi retinolul, acizii sau vitamina C foarte puternică), puteți folosi cele din jurul ochiului. „Cremele pentru ochi sunt mai mult o dorință decât o nevoie, în opinia mea. Unele tipuri de piele pot tolera utilizarea controlată a serurilor slabe de retinol și vitamina C în jurul ochilor; totul depinde de puterea substanțelor active din rutina ta obișnuită”, spune Dr. Mansouri.
În ultimii ani, au început să apară tot mai multe dovezi care sugerează că sănătatea noastră intestinală poate avea, de asemenea, un impact asupra aspectului pielii noastre. Drept urmare, am văzut o cantitate uluitoare de suplimente legate de piele a ajuns pe piață. Problema cu noile studii care ies la lumină este că de asemenea, ei împart experții. În cea mai mare parte, experții sunt de acord că orice problemă a pielii care apare ca urmare a unui deficit de nutrienți din dieta dumneavoastră poate fi ajutată prin suplimente. „Anumiți nutrienți, cum ar fi zincul și dioxidul de siliciu, din suplimentele pentru păr, unghii și piele vă pot ajuta, deoarece vă oferă nutrienții de care s-ar putea să vă lipsească dieta”, explică dr. El Muntasar.
Când vine vorba de suplimentele legate de piele, cum ar fi băuturile cu colagen, verdictul este încă liber. „Nu toate suplimentele de colagen sunt create la fel”, spune dr. Ukeleghe. „Este important să vă asigurați că colagenul este hidrolizat și, ca bonus, poate veni cu vitamine suplimentare pentru a susține absorbția. Este important să abordăm unele preocupări ale pielii din interior spre exterior”, adaugă ea.
Dar subiectul este încă considerat controversat. Cu multe băuturi cu colagen, așa cum menționează Dr. Ukeleghe, care nu posedă capacitatea de a fi absorbite în stomac (Dr. El Muntasar comentează că În esență, plătești pentru o „caca foarte scumpă”), chiar și atunci când colagenul este absorbit, unii experți se gândesc la ce înseamnă de fapt acest lucru pentru piele. „Există unele date care arată că peptidele de colagen sunt absorbite în fluxul sanguin după ingestie, dar nu este clar cum acţionează aceste peptide în piele. Studiile clinice sunt, în general, mici și legate de industrie”, spune dr. Du-Harpur.
Consensul general este că suplimentele care vizează deficitele de nutrienți sunt un da, iar suplimentele de colagen trebuie selectate cu atenție și numai dacă îți poți permite. „Am observat îmbunătățiri ușoare până la moderate ale sănătății generale ale pielii cu tehnologii mai noi care vă stimulează propria producție internă de colagen. Cu toate acestea, în cazul în care trebuie să vă prioritizați efortul și bugetul, aș prefera alte modalități, cum ar fi îngrijirea pielii”, spune dr. Mansouri.
