În anii adolescenței, unghiile mele erau mândria și bucuria mea. Mi-aș plănui întâlniri bi-săptămânale pentru unghii DIY pentru a pili și modela, a șlefui, a aplica cremă pentru cuticule și a vopsi pe o culoare proaspătă (Barry M era alegerea mea pe atunci). Și erau înfloritoare. Nu numai că aveau să devină puternice, dar și repede – atât de mult încât trebuia să le tund în mod constant. Înainte rapid câțiva ani totuși și a fost o imagine diferită. De atunci, nu am avut aceeași cantitate de timp liber de dedicat cifrelor mele și, ca urmare, unghiile mele au scăzut treptat și s-au rupt, decojit și subțire. Nu s-au putut agăța de lacul de unghii și s-au agățat constant de părul meu, de haine, de orice. Orice lungime care a crescut era îndoită și nu avea să reziste. M-am întrebat unde a mers totul prost și dacă trebuie să încep să mănânc mai multă brânză în încercarea de a reda puțină putere unghiilor mele.
Apoi, când a avut loc blocarea, am avut brusc mai mult timp pe mâini pentru a-mi îngriji unghiile. La fel ca mulți, m-am băgat în bricolaj
Pentru a mă ajuta pe drumul spre unghii mai bune, am vorbit cu manichiuristă sesiune, Ami Streets și Jessica Shand specialist în nutriție naturistă, care și-au împărtășit sfaturile pentru creșterea unghiilor sănătoase și puternice, precum și cele mai bune produse pentru unghii care de fapt a lucrat.
Unghiile mele s-au îmbunătățit drastic după ce le-am îngrijit mai des.
Când vine vorba de creșterea unghiilor, vrei să fii consecvent cu îngrijirea unghiilor, spune Streets. „Oferă-ți o manichiură regulată pentru întreținere săptămânal”, spune ea. Dacă optezi de obicei pentru o formă pătrată, s-ar putea să descoperi că unghiile tale sunt mai predispuse la rupere. „Încercați o formă mai rotunjită sau squoval pentru a vă asigura că unghiile nu se agață și sunt netede, acest lucru va ajuta să le păstreze forma, flexibilitatea și rezistența”, spune ea. Alegerea instrumentelor potrivite este de asemenea esențială. „Folosiți instrumente de calitate, lustruiți doar dacă este esențial și terminați cu o mulțime de ulei hrănitor pentru mâini și cuticule pentru o piele netedă, hidratată și sănătoasă”, spune Streets. „Consecvența cu o rutină bună este cheia pentru a obține cele mai bune rezultate și unghii frumoase.”
Streets recomandă să evitați aceste greșeli comune atunci când încercați să vă creșteți unghiile. „Folosirea frecventă a agenților de îndepărtare a lacului de unghii pe bază de acetonă poate îndepărta și deshidrata placa de unghii, deci treceți la produse de îndepărtare a lacului de unghii fără acetonă și încercați să minimizați utilizarea oricăror produse astringente", ea. spune. Un alt refuz este folosirea pilelor standard de unghii care sunt prea aspre și abrazive pe unghie. „Pentru a obține cel mai bun finisaj din pilitură, optați întotdeauna pentru o pilă moale pentru a preveni ruperea sau despicarea unghiilor naturale – alegeți produse profesionale pentru cea mai bună durabilitate și cel mai fin finisaj. O pilă de sticlă este super durabilă și ușor de curățat între utilizări”, adaugă Streets, menționând că ar trebui să pilezi într-o singură direcție – mai degrabă decât înainte și înapoi – pentru a menține unghiile puternice. Și, în cele din urmă, știm că este tentant, dar nu vă alegeți lacul sau gelul peeling. „Deteriorarea se face atât de ușor pe straturile patului unghial, ceea ce are ca rezultat unghii aspre, descuamate și slăbite”, spune ea.
Amintește-ți că unghiile tale sunt bijuterii, nu unelte. „Mănușile sunt esențiale pentru a vă menține mâinile și unghiile în condiții optime atunci când faceți treburi casnice, grădinărit sau folosiți substanțe chimice dure, cum ar fi produsele de curățare”, spune Streets. Același lucru este valabil și pentru folosirea mâinilor pentru a deschide livrările online – asigurați-vă că ați întins la foarfece în loc să luați cu mâinile. Mai mult, verificați ce ingrediente sunt în dezinfectantul pentru mâini. „Conținutul ridicat de alcool din dezinfectanții pentru mâini ne îndepărtează pielea și unghiile de uleiuri naturale esențiale și ne afectează bariera pielii, deci este important să echilibrați acest lucru cu aplicarea regulată a unui produs hidratant”, recomandă Străzi. De asemenea, merită să schimbați cu un dezinfectant pentru mâini fără alcool pentru a preveni uscarea unghiilor.
„Unghiile deshidratate și casante sunt mai predispuse la rupere sau ciobire, așa că păstrați unghiile hrănite prin aplicarea zilnică de produse pentru cuticule și creme de mâini pe bază de ulei”, spune Streets. Unghiile hidratate vor crește mai puternice și cel mai bun mod de a le hidrata este aplicarea zilnică a uleiului de unghii. „Aplicați câte o picătură pe fiecare cuticulă înainte de a o masa – timpul nopții este cel mai bine, deoarece îi dă timp uleiului să fie absorbit corespunzător”, spune Streets. „Nu numai că hidratează mai bine decât orice produs pe bază de cremă, dar mișcarea de masaj folosită atunci când îl aplică ajută la stimularea circulației și la promovarea creșterii.”
„Unghiile slabe și fragile pot fi un indicator că ceva are nevoie de atenție țintită în interior, cum se întâmplă se manifestă intern în exterior și afectează, de obicei, felul în care se simt și se comportă unghiile, părul și pielea", explică. Shand. „Vestea grozavă este că poți susține în mod natural sănătatea unghiilor tale hrănindu-ți corpul cu o abundență de alimente întregi bogate în nutrienți, consumând proteine la fiecare masă și fără a subestima importanța grăsimilor bune în dieta dvs.”, adaugă ea. „Unghiile slabe sunt de obicei asociate cu o deficiență de vitamine B, fier, calciu și acizi grași, așa că asigurându-vă că includeți în mod regulat o mulțime de surse bogate, cum ar fi peștele gras, inclusiv somonul sălbatic, ouăle și lactatele (în special fermentate) în dieta ta sunt un loc minunat pentru start. Suplimentarea aportului de vitamine și minerale esențiale cunoscute pentru a promova creșterea și repararea unghiilor este, de asemenea, o necesitate.”
Citiți mai jos pentru unele dintre cele mai bune produse care sunt încercate și testate pentru a susține unghiile puternice și sănătoase.
