Chestia este că căderea părului este o problemă atât de complexă care afectează atât de mulți oameni și este declanșată de o listă de cauze. Un lucru care trebuie spus este că este normal să pierzi ceva păr în fiecare zi. De fapt, până la 100 de fire de păr pe zi este o medie ca parte a unui ciclu de creștere sănătos. Dacă părul tău este în împletituri sau ținut în extensii, atunci când le îndepărtezi, vei pierde tot părul care este prins, așa că vei simți că este mult.

„Excesul de exces este atunci când foliculii sunt prematuri. O rată normală este de 10%, dar aceasta poate crește până la 35% în cazul vărsării premature”, spune Wil Fleeson, director la Rainbow Room International și directorul Trichology Scotland. „Declanșatorii obișnuiți pentru acest lucru sunt deficiența de fier, stresul și anxietatea, schimbarea medicamentelor sau schimbarea dietei și, de asemenea, după sarcină.”

Fotografie:

@missenocha

Primul lucru de care trebuie să vă uitați atunci când încercați să stabiliți cauza și remediul este dacă ar putea avea legătură cu dieta, ceea ce este obișnuit, după cum subliniază Fleeson. „Căderea excesivă a părului poate fi ajutată cu aportul de fier, care este important pentru a ajuta la transportul oxigenului prin corp ca parte a celulelor roșii din sânge și pentru a stimula creșterea părului.”

Și dacă observați subțierea, există stiluri pe care le puteți evita pentru a preveni încordarea inutilă la rădăcină. „Evitați deteriorarea fizică, cum ar fi periajul excesiv și coafurile uzate strâns pentru a evita tensiunea sau presiunea asupra scalpului”, sfătuiește stilistul și ambasadorul Vegamour. Jordanna Cobella. „Folosește căldura recomandată pe uneltele termice și folosește întotdeauna agenți de protecție împotriva căldurii și balsamuri pentru a reechilibra părul.”

„Când coafați părul, alegeți produse care iau în considerare sănătatea întregului folicular ecosistem, lucrând pentru a promova un mediu sănătos pentru ca părul să înflorească în mod natural”, continuă Cobella. Și când se uită la suplimente pentru a aborda lipsa de nutrienți de care avem nevoie pentru creșterea cu succes a părului, ea spune: „O dietă săracă în zinc; fier; vitamina A, B6 și 12, C, D, E; biotina, acidul folic și colagenul natural pot duce, de asemenea, la rărirea și căderea părului.”

Fotografie:

@juliesfi

Dacă ați observat subțierea, atunci produsele și suplimentele de mai jos mi-au fost recomandate de profesioniști și am văzut studii de caz ale acestora funcționând. Cu toate acestea, dacă puteți consulta un specialist, acesta vă va putea ajuta să restrângeți cauza și să ajungeți cu adevărat la rădăcina problemei. „Dacă ceva nu pare în regulă cu părul tău, vezi mult mai mult păr în peria ta sau la duș, sau dacă ai senzație de furnicături sau arsură la nivelul scalpului sau mai multă piele pe scalp decât normal, toate acestea sunt semne de avertizare și atunci când ați dori să căutați să vizitați un tricolog pentru a vă examina părul și pentru a vă putea oferi o soluție sau un tratament adecvat, dacă este posibil”, spune Fleeson. „Odată cu căderea și rărirea părului, este atât de important să vezi un tricholog reputat pentru a te asigura că este oferit tratamentul potrivit.”