Tratamente împotriva căderii părului: Ce vrea un tricolog să știți

Căderea părului este un subiect care m-a pasionat mereu. Deși am fost destul de norocos să nu experimentez acest lucru sever direct, i-am văzut pe cei dragi trecând prin acest proces și îmi dau seama cât de supărător poate fi. Părul este foarte legat de identitatea noastră și de modul în care alegem să ne prezentăm lumii. Nu este „doar părul” și orice îngrijorare legată de sănătatea părului și a scalpului este pe deplin justificată. Desigur, puteți alege nu să ai păr — să-ți radă lungimile din preferință estetică sau practic — dar pentru cei care pierd părul lor involuntar sau suferă de o afecțiune a scalpului, poate avea un efect foarte real asupra lor bunăstare. În rolul meu de jurnalist de frumusețe, mă bucur mult de a ajuta oamenii să găsească soluții, fie că este vorba despre o problemă de piele precum eczemă la adresare îngrijorări ale scalpului. Dacă în prezent vă confruntați cu căderea părului sau probleme ale scalpului sau doriți doar să aflați mai multe despre ce s-ar putea întâmpla într-o întâlnire la tricologie (și dacă chiar merită), atunci ai venit la dreapta loc.

În primul rând, ceea ce este important de abordat este că căderea părului în sine este a enorm subiect larg. Atât de mult încât sunt scrise cărți întregi despre asta. Căderea părului este unică pentru toată lumea și este de obicei în afara controlului lor. Ar putea depinde de o serie de factori: genetică, sarcină, boală, dietă sau cu totul altceva. Ca atare, soluțiile și tratamentul fiecăruia pot arăta foarte diferit. Ceea ce funcționează pentru o singură persoană ar putea să nu funcționeze neapărat pentru tine.

Din acest motiv, aș îndemna pe oricine este preocupat de căderea părului sau de alte afecțiuni legate de scalp să se adreseze unui tricolog - cineva specializat în acest subiect - dacă bugetul dvs. permite acest lucru. Nu numai că veți elimina presupunerile despre ce produse de fapt lucrează (și va funcționa în mod special pentru tine), dar cel mai probabil vei economisi timp și energie în continuare. Pentru că nu este nimic mai frustrant decât să cheltuiești mulți bani pe produse care nu vor face ceea ce promit pe etichetă.

Întotdeauna am avut un scalp iritat și am început să observ niște păr subțiri în jurul tâmplelor mele. Așa că, am vizitat clinica Philip Kingsley din Londra pentru a vorbi consultant tricolog și expert în păr, Laura Fowles. În timpul sesiunii noastre, am avut o consultație completă pentru a înțelege în continuare cum să tratez cel mai bine căderea părului și să-mi îmbunătățesc sănătatea scalpului, precum și să înțeleg care ar putea fi cauza principală a căderii părului. Mai jos este tot ce am învățat la întâlnirea mea la tricologie, precum și câteva îndrumări de luat în considerare dacă vă confruntați cu căderea părului chiar acum.

„Sănătatea scalpului și a părului nostru poate fi afectată de dieta noastră”, spune Fowles. „Există o mulțime de lucruri care ne pot afecta pielea, părul și scalpul, unele pe care nu le putem controla, dar dieta este ceva ce putem.” Mai mult ca unii oameni se confruntă cu probleme de piele când mănâncă anumite alimente, același lucru se poate întâmpla cu scalpul nostru - este doar o altă extensie a noastră. piele. Din nou, acest lucru va varia de la o persoană la alta. Pentru mine, am adesea eczeme, așa că Fowles mi-a trecut prin dieta. „Lactatele, mult zahăr, vinul alb sau șampania pot fi uneori factori declanșatori”, spune Fowles. Am discutat, de asemenea, cât de mult mănânc roșii și ciuperci, deoarece acestea pot fi, de asemenea, declanșatoare pentru oameni atunci când sunt consumate în mod regulat. În timpul consultării, mi-am dat seama că probabil mănânc prea mult zahăr. Dacă bănuiți că ceva ce mâncați ar putea cauza probleme ale scalpului, atunci Fowles recomandă să reduceți sau să eliminați pentru scurt timp respectivul aliment pentru a vedea dacă observați o îmbunătățire.

În ceea ce privește căderea părului, dieta joacă un rol la fel de important. „Părul tău este a doua celulă cu cea mai rapidă diviziune din organism”, continuă Fowles. Cu toate acestea, corpul nostru nu consideră părul nostru ca pe un țesut esențial, așa că nu va fi prioritizat dacă nu primim suficiente lucruri sau energie potrivite în dieta noastră. Și nu este vorba doar de ceea ce mâncăm, ci de când. „Este foarte important să mănânci micul dejun, precum și să ai gustări între mese pentru a-ți completa energia”, spune ea. Părul nostru necesită multă energie pentru a crește, așa că mâncatul regulat este cheia. În ceea ce privește ceea ce este bun de mâncat, Fowles sugerează consumul unei forme de proteine ​​la fiecare masă (dar mai ales dimineața și la prânz); se recomandă consumul de pește și carbohidrați complecși care vor elibera lent energie pe parcursul zilei.

Dacă ești vegetarian, vegan sau eviți ceva anume în dieta ta, vei dori, de asemenea, să te asiguri că ești aportând suficiente proteine ​​și omegas în dieta ta, eventual suplimentând cu vitamine sau minerale pe care le poți avea lipsit de. Cu toate acestea, Fowles observă că, chiar dacă dieta ta este perfect echilibrată, testele de sânge ale unor oameni o vor face prezintă deficiențe și, uneori, cei cu diete mai puțin decât perfecte vor avea sânge foarte sănătos rezultate. „Este vorba și despre ceea ce absorbim din mâncarea noastră, iar acest lucru poate varia”, notează ea. Acest lucru se poate datora stresului, medicamentelor și diferiților factori. Consultarea cu un tricolog vă va ajuta să înțelegeți unde ați putea lipsi și cea mai bună modalitate de a vă crește nivelul.

În timpul programării mele, mi s-a recomandat să fac un test de sânge pentru a-mi revizui feritina (depozitarea fier în corp), deoarece Fowles bănuia că aceasta ar putea fi o cauză a răririi părului din jurul meu. temple. După ce am primit rezultatele analizelor de sânge, am avut într-adevăr un nivel scăzut de feritină, precum și vitamina D și acid folic. Așadar, Fowles mi-a recomandat câteva suplimente pe care să le iau în următoarele trei luni, unde sper să văd că nivelurile mele se îmbunătățesc. Ca parte a consultării mele, am primit și un ghid alimentar util cu sugestii de mese și gustări pentru a oferi părului meu cea mai bună nutriție posibilă.

Unul dintre aspectele consultației Phillip Kingsley pe care îl așteptam cel mai mult a fost analiza scalpului. La clinică, tricologii folosesc un dispozitiv de mărire care permite medicului și pacientului să vadă scalpul și părul de aproape și personal. Camera mărește, astfel încât să puteți vedea densitatea părului pe cap, precum și orice zone de inflamație sau iritație. Fowles a comparat-o cu privirea la o „pădure” și este oarecum fascinant.

Întotdeauna am avut un scalp iritat și am avut mătreață și am fost, de asemenea, diagnosticată cu unele zone de psoriazis în urmă cu câțiva ani. Acum, Fowles credea că aceasta ar putea fi de fapt o eczemă sebheorric. Deoarece mă confrunt adesea cu eczeme în altă parte, am început să conectăm câteva puncte și mi s-au recomandat câteva produse Phillip Kingsley pentru a trata acest lucru acasă. În plus, am experimentat și un tratament pentru scalp în clinică, care este, practic, ca un tratament facial de curățare profundă a scalpului. Trichologul meu a aplicat o mască de răcire pe rădăcinile mele, urmată de un masaj al scalpului pentru a îndepărta acumularea înainte de a folosi un dispozitiv pentru a îndepărta fizic fulgii de pe plasturele de eczemă sebheorric. Odată ce am ieșit din tratamentul de tip spa, scalpul meu sa simțit incredibil de curat și confortabil. Și plecam cu cunoștințe extinse despre produsele pentru păr care ar ajuta cu adevărat scalpul meu și nevoile părului. Cu toții suntem vinovați de auto-diagnosticare (cu siguranță am făcut-o din cauza problemelor mele cu scalpul), dar dacă un expert oferă o evaluare corectă înseamnă că acum sunt mai bine pregătit să o gestionez în viitor. Câștig-câștig.

Știam că genetica noastră ar putea juca un rol în modul în care părul nostru se dezvoltă în timp. În timpul consultării mele cu tricologul, am fost surprins să aflu că până și părul bunicilor noștri ne poate influența pe a noastră, atât pe partea maternă, cât și pe cea paternă, și nu depinde strict de gen fie. Mama și tatăl meu au încă un păr bun până la 60 de ani, cu toate acestea, bunicii mei de ambele părți ale familiei mele au suferit căderea părului. Fowles spune că asta poate sa joc în modul în care îmi dezvoltă părul. Și, deși nu este ceva de care să-mi fac griji în mod iminent, m-a înarmat cu cunoștințele de a fi cu ochii pe părul meu și de a fi la curent cu orice schimbări. „Dacă ar fi să vedeți schimbări, există încă un tratament pe care îl putem face pentru asta”, spune Fowles.

Ceea ce cauzează căderea genetică a părului la bărbați și femei se datorează adesea geneticii care sunt transmise și care afectează receptorii părului nostru la hormonul testosteron. Adesea, testosteronul primește vina pentru căderea părului, când, de fapt, este cât de sensibili sunt receptorii corpului nostru la acesta, nu cantitatea de testosteron în sine. Cu toate acestea, Fowles observă că schimbările de păr din această cauză se întâmplă foarte lent în timp și nu vor avea loc peste noapte. Așa că este ceva pe care să fii cu ochi mai degrabă decât să te îngrijorezi prea mult. Dacă întâmpinați schimbări, rezervați-vă la un tricolog care poate discuta cel mai bun curs de tratament pentru dvs.

O programare la tricologie poate fi o investiție semnificativă, și dacă nu a fost pentru că am avut ocazia scrie despre consultație, voi fi transparent, ar trebui să cântăresc costul și să iau în considerare cu grija. Acestea fiind spuse, este atât de multă valoare pe care am câștigat-o din numirea mea. De asemenea, cred că ai putea scoate bani cu ușurință pe suplimente și șampoane care promit lumii, dar nu vor (și nu) să-ți ofere rezultatele pe care le urmărești, la fel ca și eu cu numărul de produse pe care le-am cumpărat de-a lungul anilor pentru a-mi trata scalp. Este o mulțime de timp și bani care pot fi dispăruți; ar fi mai bine să puneți banii deoparte pentru o întâlnire cu un tricolog. Nu numai că primiți sfaturi direcționate, care sunt personalizate pentru dvs., dar vă setează și pe calea corectă de tratament și identifică produsele care vor funcționa cu adevărat.

Dacă nu puteți ajunge la o consultație în clinică sau nu vă puteți permite în prezent o programare la o clinică tricologică, Phillip Kingsley oferă acum servicii trihologice care sunt mai accesibile decât sesiunile în clinică și le oferă la o ofertă introductivă de 95 GBP — o economie semnificativă în comparație cu consultațiile în clinică. Procesul este simplu: completați un formular, alegeți ora și data întâlnirii, apoi trimiteți imagini și detalii cu privire la îngrijorarea părului și/sau a scalpului. Dacă este necesar, există, de asemenea, o opțiune de a face teste de sânge la domiciliu dacă aveți nevoie.

Indiferent de locul în care vă aflați în călătoria dumneavoastră pentru sănătatea părului și a scalpului, discuția cu un expert ar putea fi un pas pozitiv către găsirea căii potrivite pentru dvs.