Dieta Keto este una dintre cele mai noi și la modă diete. Nu numai că funcționează bine pentru cei cu anumite probleme de sănătate, ci este un echilibru excelent pentru alții care doresc doar să se simtă mai bine, în general, zilnic. Cunoscută și sub denumirea de „ketogenici”, accentul este pus pe un aport bogat în grăsimi, proteine adecvate și un conținut scăzut de carbohidrați. Și am compilat 15 rețete de cină prietenoase cu ceto-uri, care se potrivesc cu factura pe care chiar și persoanelor care nu le fac dietă le vor plăcea și vor dori să le încerce.
1. Taco Rolls înfășurat cu Cheddar
Rău umplut ne oferă o masă de familie satisfăcătoare și delicioasă, care va servi ca o nouă bază în casă. Urcați pentru a vedea rețeta ușor de urmat. Veți fi încântat să adăugați acest fel de mâncare la caruselul de mușcături leto-prietenoase.
2. Pui Cordon Bleu
Dacă sunteți deja un iubitor de cordon bleu al puiului, cu siguranță va trebui să vă înșelați toate detaliile din spatele acestui fel de mâncare. Obțineți scoopul vizitând
3. Casă de pui Cheddar și Broccoli
Avem iubitori de caserole acolo? Nu vă speriați că un plan keto vă va face să aruncați favoritele pe marginea drumului. Această caserolă de pui și broccoli cheddar este un câștigător sigur în cărțile noastre. Mulțumesc pentru idee Tasteaholics!
4. Chifteluțe suedeze
Rău umplut are, de asemenea, o rețetă bună pentru niște chiftele suedeze în mânecă. Puteți deveni creativi cu părțile laterale aici și să știți că și copiii îi vor iubi. Sunt chiar grozave ca resturi pentru muncă sau școală.
5. Parmă de pui umplute cu sparanghel
Povestea mea de mâncare a bătut un clasic pe care îl iubim cu toții; parmezan de pui. Dar există o întorsătură prietenoasă cu ceto-ul care face un plus suplimentar special la fel de mâncare. Există sparanghel umplut în interiorul acestei capodopere!
6. Taco Varză
Iată o minune unic Hei Keto Mama acesta este un alt mod satisfăcător de a servi familia. Aceste „tacos” nerușinate vor avea pe toată lumea fericită, deoarece vor primi toate aromele pe care le iubesc. În plus, te vei simți minunat înșelând copiii să mănânce încărcături cu varză.
7. Creveți asiatici prăjiți și varză de Bruxelles
Kalyn’s Kitchen a prăjit niște creveți și varză de Bruxelles ca idee pentru cină și este una bună. Cu unele arome asiatice, și aceasta este o minune unică pe care nu va trebui să vă supărați. Puteți adăuga cu ușurință și o salată dacă doriți altceva pe masă.
8. Hamburgeri fără iepure
Rețete sănătoase ne aduce una dintre cele mai ușoare rețete din meniu. Să gătim niște burgeri în seara asta! Tot ce trebuie să faceți pentru a face fără vină este să lăsați acele chifle umplute cu carbohidrați și apoi să vă îngrămădiți cu toppingurile voastre preferate.
9. Plăcinta Cabanei Cauli
Nu arată acest fel de mâncare atât de delicios și indulgent? Este o plăcintă cu conopidă și puteți rețeta rețeta vizitând Optzeci 20 Nutriție. Aceasta este una dintre celelalte mese care vor deveni rapid o bază de familie.
10. Caserola Kale
Indiferent dacă sunteți deja un fan al kale sau nu, vă va plăcea această rețetă de caserolă extraordinară, dar sănătoasă, pe care am găsit-o la Rețete sănătoase. Faceți întreaga familie să se scufunde în ceva despre care știți că pot avea câteva secunde fără să vă faceți griji cu privire la carbohidrați sau calorii. Este plin de ingrediente delicioase!
11. Caserola cu Enchilada de pui
730 Înțelept s-au dus cu enchiladas de pui ca sursă de inspirație și au transformat-o într-o caserolă în care cetățenii pot săpa direct. Luați toate părțile pe care le iubiți dintr-o farfurie cu enchiladas de pui și transformați-o într-o masă sănătoasă pentru familie. Verificați detaliile după salt!
12. Ardei umpluti cu pizza
Ia niște ardei roșii și începe să umpli! Ne concentrăm azi pe pizza și pe această idee genială din Simplu, dulce și sărat. Acesta este un mod de a vă răsfăța cu pizza fără să vă simțiți rău!
13. Pudră de conopidă
Dacă aveți chef de supă, verificați acest amestec consistent Povestea mea de mâncare. Cremos și cu o oumph în spate, vă va plăcea gustul acestei praf de conopidă. Și este ceva ce veți dori să biciuiți tot anul.
14. Avocado umplut cu pui de club
Luați niște avocado și folosiți-le ca inspirație pentru cină. Umpleți-le cu niște salate de pui! Tot ce trebuie să faceți este să verificați Hei Keto Mama pentru a prinde rețeta și a învăța cum să creați acest lucru pentru o cină rapidă în această săptămână.
15. Încărcat de două ori Faux-Tato
Și, în cele din urmă, utilizați acest „faux-tato” ca masă. Bucurați-vă de topping-uri și bucurați-vă că fiecare mușcătură va fi atât indulgentă, cât și fără vină. Rețeta poate fi găsită împreună cu prietenii noștri de la Rău umplut.