Toamna este în sfârșit peste noi și, chiar dacă iubim vara, nu putem spune că suntem foarte supărați! Ne-au plăcut întotdeauna culorile strălucitoare și parfumurile proaspete și clare ale toamnei, chiar dacă începem să ne răcim puțin. Ne place, de asemenea, schimbarea, în special schimbările sezoniere, deoarece ne face să ne simțim reînnoiți și pregătiți să abordăm următoarele luni cu vigoare.
Chiar și așa, există un mic dezavantaj care ne atrage cu adevărat de fiecare dată când un sezon intră în altul; raceli sezoniere! Nu contează ce anotimp este, ce tip sau dacă schimbăm prin aceasta, puteți paria că vom prinde cel puțin o mică răceală fără greș.
Deoarece este de obicei destul de ușoară, totuși, de multe ori preferăm să ne menținem tratamentele la un nivel minim, folosind metode ușoare și naturale de a ne ușura simptomele și a vindeca corpurile noastre, mai degrabă decât să alerge la doctor și să sară pe antibiotice sau să explodeze în farmacie și să-și curățe rafturile de medicamente pentru răceală și gripă.
De obicei, salvăm aceste lucruri pentru situații mai cumplite, când vremea este mult mai dură. În schimb, abordăm sniffles-urile de toamnă cu o serie de remedii naturale DIY care sunt de obicei la fel de delicioase pe cât de utile.
Care este modul nostru preferat de a trata o răceală de toamnă, atunci? Ei bine, în ultimii ani ne-am găsit complet dependenți de ceaiurile vindecătoare. De fapt, acest lucru se aplică pe tot parcursul anului și la majoritatea afecțiunilor, mai degrabă decât la răceală, dar aceste rețete sunt deosebit de relevante chiar acum! Cea mai bună parte este că nu poți într-adevăr devine dependent de aceste remedii așa cum poți de vindecările farmaceutice, așa că ești liber să le faci de câte ori corpul tău simte nevoia lor! Verificați aceste 15 ceaiuri minunate de degustare și total eficiente, care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea în această toamnă și să vă lăsați să vă simțiți puțin mai pregătiți pentru a aborda frigul de iarnă în așteptare.
1. Ceai de ghimbir cu lămâie miere
Dacă ești un pasionat de ceai ca noi, atunci probabil știi deja cât de liniștitoare poate fi mierea, lămâia și ghimbirul în lucruri precum durerile în gât. Știați, totuși, că această combinație de ingrediente se absoarbe în apă fierbinte are și alte câteva beneficii minunate pentru sănătate? Această rețetă simplă de la Magazin de caroserie este de fapt unul pe care îl găsim pe tot parcursul anului, deoarece ajută și la creșterea metabolismului. Apreciem modul în care această caracteristică ne face să ne simțim mai puțin umflați și plini în perioadele de vacanță când am mâncat mult!
2. Spălarea feței cu ceai verde DIY
Bine, știm că am spus că această postare era despre ceaiuri sănătoase delicioase, iar o spălare a feței este cu siguranță nu ceva pe care l-ați consuma într-o dimineață rece de toamnă, dar această rețetă specială este pe bază de ceai și este atât de eficientă încât nu ne-am putea îndura să o lăsăm de pe lista noastră! Ceaiul verde este unul dintre acele lucruri magice care are o listă de beneficii și caracteristici pozitive, dar ne place în mod deosebit să profităm de modul în care revigorează pielea. Folosind o spălare a feței pe bază de ceai verde DIY ca aceasta din Southern Zoomer vă va ajuta să vă simțiți reîmprospătați în fiecare dimineață și vă va ajuta, de asemenea, să vă mențineți pielea limpede și sănătoasă în perioada dificilă în care schimbarea anotimpurilor vă aruncă corpul de pe gât doar puțin.
3. DIY darjeeling ceai
Ceaiurile pe bază de Darjeeling sunt remedii minunate pentru tot felul de lucruri și, cel puțin, te vor ajuta să te simți energizat și treaz, indiferent de ce fel de amestec te bucură. Motivul nostru principal pentru a ne bucura de un bun Darjeeling în timpul unei schimbări de sezon este, totuși, că amestecul special de plante și ingrediente pe care îl veți găsi în rețeta de bază are puterea de a vă influența pozitiv nivelul zahărului din sânge, astfel încât s-ar putea să vă fie de ajutor în controlul simptomelor hipoglicemie. Încercați cu această rețetă simplă de la Remedii naturale la domiciliu!
4. Ceai Chai de casă
Vom fi direct cu tine - ceaiul Chai este pur și simplu delicios. Chiar și doar mirosul lui este suficient pentru a ne face să ne bucurăm de întreaga experiență de a ne face o cană caldă și plăcută de ceai Chai înainte de a-l duce chiar la gură. Dincolo de a fi atât parfumat, cât și bun pentru gură, totuși, știați că ceaiul Chai are de fapt mai multe beneficii mari pentru sănătate? Caracteristicile antibacteriene ale ierburilor pe care le combină sunt de așa natură încât, chiar dacă adăugați lapte și zahăr pentru a face ceaiul mai mult gusturile, savurând din când în când o ceașcă vă poate ajuta cu digestia, inflamația intestinală și stomacul sau intestinul infecții.
5. Kombucha de casă
Dacă vă place să țineți pasul cu tendințele alimentare și dietetice sau ați fost oriunde în apropierea unei cafenele în ultimele luni, atunci știți deja că cea mai mare manie de dietă și sănătate din acest an este kombucha! Dacă ne întrebați, însă, aceasta este mai mult o descoperire extraordinară decât o simplă tendință. Pe lângă o aromă minunată, unică și aproape picantă, care se potrivește unei game largi de combinații delicioase de arome, kombucha este un ingredient probiotic, ceea ce îl face foarte util pentru o digestie sănătoasă și confortabilă, indiferent dacă vă place să fie fierbinte sau rece. Verificați cum Dieticianul organic le pregătește pe ale lor!
6. Ceai de hibiscus
Ați văzut vreodată filme în care un vindecător de modă veche oferă un ceai sănătos pentru a ajuta la vindecarea cuiva, dar se pare că tot ce fac este să apuce flori din pădure și să le fierbe? Ei bine, credeți sau nu, preparând un ceai din flori poate sa fii de fapt benefic (și delicios) dacă folosești florile potrivite! Una dintre cele mai bune rețete pentru sănătatea generală în orice perioadă a anului este rețeta de bază pentru ceaiul de hibiscus. Pe lângă faptul că este parfumat și delicios, ca majoritatea ceaiurilor din această listă, vă ajută, de asemenea, să reduceți în mod natural hipertensiunea arterială și să controlați nivelul colesterolului. În cazul în care nu ați făcut niciodată ceai de hibiscus până acum și ați putea folosi unele îndrumări, iată o rețetă simplă de la DIY Natural.
7. Ceai de mere de casă
Sunteți absolut deschiși să vă faceți un ceai de sănătate extraordinar doar pentru a vă stimula preventiv sistemul imunitar, dar gustul este, de asemenea, foarte important pentru tine? În acest caz, s-ar putea să fiți mai bine să alegeți un tip despre care știți deja că vă va plăcea aroma, dar care are în mod natural și beneficii pentru sănătate. Ceaiul de mere este un excelent exemplu al ceea ce vrem să spunem! Veți obține acel gust minunat și răcoritor de mere, care vă aduce aminte de toamnă și de cidrul delicios, dar veți obține și mai mult din substanțe nutritive naturale pe care le conțin merele proprii, pregătindu-vă mai bine corpul și sistemul imunitar pentru a combate schimbarea anotimpului răceli. Ne place această rețetă de ceai de mere Mama verde naturală!
8. Ceai de gât de casă
Am menționat deja cum ceaiul de miere, lămâie și ghimbir poate ajuta la durerile de gât, chiar dacă vă ajută metabolismul și digestia, dar dacă vă este gâtul într-adevăr dureri și nu pentru senzația că unele ingrediente și arome dulci adaugă la preparat? În acest caz, chiar dacă mierea este un ingredient antibacterian extraordinar, s-ar putea să fiți mai bine cu un rețetă mai simplificată, care va ajuta doar gâtul și va începe procesul de vindecare fără bătaie de cap. Acest ceai extra simplu de răceală și durere în gât de la gripă Traieste simplu este făcut cu ghimbir și lămâie și funcționează mai repede decât ai putea crede pentru ingrediente ușoare care ar putea fi chiar și în bucătăria ta!
9. Herbal Kool Aid
Bine, recunoaștem că această băutură minunată naturală de casă nu este destul de pe tema cu postarea noastră, dar păstrăm toate ingredientele pentru aceasta în același loc în care ne păstrăm ceaiurile și este atât de bun încât nu putem să nu o includem oricum. În plus, atâta timp cât este făcut cu ierburi, este ca și cum ai face un ceai cu gheață, nu? Fiecare dintre ingredientele acestei minunate versiuni naturale a Kool Aid are propria sa sănătate subtilă beneficii, dar, în general, această băutură este în mare parte doar o alternativă excelentă pentru sănătate față de popularul zahăr încărcat amestec de pulbere. Folosește ingrediente organice, toate naturale în loc de coloranți și îndulcitori și este suficient pentru noi să o considerăm o băutură sănătoasă! Verificați cum Sănătatea divină din interior spre exterior a realizat o versiune delicioasă, mai conștientă de sănătate, a Kool Aid folosind frunze de urzică, hibiscus uscat, mentă uscată și frunze de stevia uscate.
10. Ceai de bază pentru răceală și gripă
Am vorbit despre câteva rețete destul de fanteziste pe această listă și fiecare dintre acestea este extrem de benefică și are o degustare grozavă. Cu toate acestea, uneori este plăcut să vă întoarceți la elementele de bază, mai ales atunci când nu vă simțiți cât mai bine. De aceea, păstrăm întotdeauna niște ceai de bază pentru răceală și gripă! Vă sugerăm să-l preamestecați astfel încât să fie deja la îndemână când vă treziți într-o dimineață simțindu-vă sub vreme. În acest fel, nu trebuie să urmăriți ingredientele cu nasul curgător! DIY Natural a creat această durere minunată și ceai de reducere a febrei din Echinacea, menta, frunze de balsam de lămâie și fructe de pădure.
11. Ceai calmant pentru sarcină
Vă așteptați în orice lună acum, așa că sunteți extrem de îngrijorat de sentimentul sub vreme, dar sunteți de asemenea destul de precaut cu privire la ceea ce consumați, deoarece căutați atât sănătatea copilului și al tau? Nu putem spune că vă învinuim! Există o mulțime de lucruri aparent obișnuite care pot avea efecte adverse asupra femeilor însărcinate, așa că merită să greșiți din punct de vedere sigur. De aceea, am fost atât de bucuroși să găsim această rețetă minunată, care a fost încercată și adevărată și a fost testată și aprobată de femeile cu cunoștințe care au răceli în timp ce erau însărcinate! Această rețetă din Adresa Toups nu va ajuta doar la mai multe simptome de răceală, ci va ușura și greutățile generale, cum ar fi greața, crampele musculare și digestia incomodă. Asigurați-vă cu frunze de urzică, mentă și frunze de zmeură roșie!
12. Ceai Mullein
Una dintre părțile noastre preferate pentru a descoperi noi ceaiuri sănătoase este să aflăm că multe dintre cele mai eficiente rețete sunt de fapt eficiente pentru mai mult de un lucru! Asta înseamnă că obținem beneficii duble pentru sănătate, chiar dacă am căutat rețeta doar pentru un singur lucru. Fiind făcut să simtă suplimentar bun într-un mod natural, confortabil și delicios nu este niciodată un lucru rău, nu? De aceea ne-a plăcut acest ceai de mullein DIY Natural. Am încercat inițial deoarece buruiana obișnuită cu care se prepară este un decongestionant natural, ceea ce îl face excelent pentru răceli, dar ajută și la mișcare apă prin rinichi la o rată ușor mai rapidă (dar total sigură), ajutând la eliminarea bacteriilor din sistem și la vindecarea dvs. repede.
13. Toner pentru ceai verde
Găsiți că, în timpul răcelilor schimbărilor sezoniere deosebit de severe, pielea voastră suferă uneori împreună cu caracteristicile mai interne? Obținem și asta, așa că înțelegem pe deplin cât de inconfortabil poate fi. De aceea am fost atât de încântați când am găsit acest toner natural pentru față și piele făcut cu ceai verde. Obțineți esența completă de întinerire a unui toner pentru piele cu adevărat eficient, de curățat, dar ceaiul verde vă oferă beneficiile adăugate de a fi antibacterian, de a reduce roșeața și de a ușura umflarea în jurul zonelor iritate ale față. Vedeți cum este realizat Shwin și Shwin.
14. Ceai de frunze libere pentru baie și corp
Până acum, probabil că ați încercat sau cel puțin ați realizat beneficiile consumării tuturor modurilor de ceai de frunze libere pentru a vă ajuta să vă ușurați tot felul de simptome care apar atunci când se schimbă anotimpurile. Știați, totuși, că ceaiul preparat poate avea extern beneficii și pentru tine? S-ar putea să sune ca un lucru ciudat să trageți o baie și să puneți ceai în ea, ca și cum ați prepara o porție uriașă și ați urca direct în cană, dar vă promitem că este eficient (și într-adevăr destul de frumos)! Jaclyn Creations sugerează amestecul de iasomie, mușețel și ceai verde cu săruri Epsom și câteva picături de uleiuri esențiale preferate într-o baie pentru a ușura în mod natural durerile musculare și a reduce inflamația. Nu ne putem gândi la nimic mai relaxant în timpul unei răceli sau a unei gripe.
15. Batoane de proteine cu ceai verde Matcha
Dacă ceaiul verde este atât delicios, cât și benefic ca băutură, are sens doar că are un gust bun atunci când este încorporat în gustări, nu? S-a gândit cu siguranță, motiv pentru care abia așteptam să încercăm aceste minunate bare de proteine din ceai verde Deserturi cu beneficii! Consistența lor fudgy face să simțiți că vă tratați, dar elementul de ceai verde matcha vă va menține plin de bine proteine și substanțe nutritive atunci când corpul tău are cea mai mare nevoie de ele, asigurându-te că ești alimentat pentru ziua ta până când poți merge acasă și să obții ceva odihnă.
Știți sau beți în mod regulat un alt tip de ceai ușor de preparat acasă și pe care îl aveți multe de beneficii pentru sănătate, dar nu o vedeți pe lista noastră? Spuneți-ne totul despre rețeta dvs. și despre ce face pentru dvs. în secțiunea de comentarii!
