Fără îndoială că ați mai auzit-o... vinul are antioxidanți care pot fi benefici. Dar ce înseamnă cu adevărat asta pentru tine? Astăzi vă împărtășim 25 de avantaje fantastice care vă vor face să vă simțiți mai bine când turnați acel pahar de vin în seara asta. Dar asigurați-vă că vă limitați aportul la unul sau două pahare pe zi. Noroc!
1. Încetinește declinul creierului
Studiile de la Universitatea Columbia arată că sănătatea creierului persoanelor care nu consumă băuturi scade într-un ritm mai rapid decât cei care beau vin cu măsură. Mergeți spre Mâncare și vin pentru a citi mai multe despre acest lucru și alte beneficii mari ale vinului.
2. Crește HDL
Potrivit jurnalului Farmacologie, biochimie și comportament, oamenii de știință au descoperit că cei care au băut unul sau două pahare de vin pe zi aveau HDL semnificativ mai mare sau „colesterol bun”. Citiți mai multe la WebMD.
3. Reduce riscul de infarct
Vinul roșu pare să dilate arterele și să mărească fluxul sanguin, reducând astfel posibilitatea celui mai periculos tip de cheaguri de sânge care întrerupe alimentarea cu sânge. Fa-ti calea ta
4. Resveratrolul poate ajuta la prevenirea obezității
S-a dovedit că resveratrolul, un polifenil, ajută la prevenirea obezității la șoareci... și se fac mai multe cercetări pe oameni. Dar, desigur, ca de obicei, asigurați-vă că consumați vin cu măsură - deoarece conține și calorii! Citeste mai mult Aici.
5. Reduce riscul de cancer de colon
Studiile au arătat că consumul moderat de vin (în special vinul roșu) ajută la reducerea riscului de cancer de colon cu 45%. Citiți mai multe despre acest subiect interesant la Mâncare și vin.
6. Poate ajuta la încetinirea răspândirii cancerului hepatic
Resveratrolul poate ajuta, de asemenea, la stoparea creșterii celulelor canceroase în ficat, conform acestui articol despre sănătatea ficatului și vinul din NutraIngredients.com Citiți totul despre acest subiect fascinant Aici.
7. Vă poate ajuta să slăbiți
Da, ai citit bine. Se pare că piceattanolul compus, care provine din resveratrol, ar putea ajuta la prevenirea creșterii în greutate a femeilor de vârstă mijlocie, potrivit unui studiu Purdue. Consultați mai multe informații despre acest lucru la Post Crescent.
8. Promovează sănătatea plămânilor
În timp ce vinul roșu primește cea mai mare atenție în acest articol, de data aceasta vinul alb este steaua. Potrivit unui studiu realizat în 2002 la Universitatea din Buffalo, vinul alb poate ajuta la prevenirea radicalilor liberi care provoacă leziuni ale țesuturilor pulmonare. Mergeți spre Masa zilnică pentru a citi mai multe.
9. Reduce riscul de cataractă
Potrivit unui studiu publicat în Islanda în 2003, consumatorii de vin au 32% mai puține șanse de a dezvolta cataractă decât cei care nu beau vin. De asemenea, au comparat consumatorii de vin cu consumatorii de bere, iar berea nu a avut același efect. Verifică Aici.
10. Reduceți riscul de H. Pylori
Vinul roșu vă reduce riscul de a contracta H. Pylori, o bacterie care se găsește în apa contaminată, care este o cauză majoră a gastritei, ulcerului și a cancerului de stomac. Mergeți spre Health.com pentru a afla mai multe despre acest beneficiu interesant.
11. Ajutați la prevenirea intoxicațiilor alimentare
Potrivit unui studiu britanic, doar jumătate de pahar de vin ar putea ajuta la prevenirea intoxicațiilor alimentare cauzate de germeni precum salmonella care se găsesc în alimentele contaminate. Consultați mai multe despre acest subiect chiar aici.
12. Scade riscul de accident vascular cerebral
Posibilitatea de a avea un accident vascular cerebral legat de cheaguri de sânge scade cu aproximativ jumătate în rândul consumatorilor de alcool moderat, potrivit unui studiu de opt ani scris într-o publicație numită Accident vascular cerebral. Citiți mai multe despre acest lucru la Mâncare și vin.
13. Prevenirea cariilor dentare
Vinul roșu întărește smalțul dinților, contribuind la prevenirea cariilor dentare. Mai mult, polifenolii din vinul roșu pot ajuta la prevenirea bolilor gingivale. Fă-ți drum spre Ziua potrivită pentru a citi mai multe despre aceste afirmații fascinante.
14. Creșteți-vă libidoul
Da, vinul poate chiar să se protejeze împotriva disfuncției erectile în același mod în care vinul roșu ar putea ajuta persoanele cu boli de inimă, potrivit noilor cercetări. Mergeți spre Daily Medical pentru a citi mai multe despre aceste descoperiri interesante.
15. Îmbunătățește-ți creativitatea
Studiile au arătat că abilitățile creative de rezolvare a problemelor sunt sporite atunci când se consumă cantități mici de alcool. Dar nu trece peste bord - cantități mari vor avea efecte dăunătoare asupra funcției creierului. Consultați mai multe despre acest subiect Aici.
16. Scade șansele de demență
Studiile au constatat că cei dintre noi care bem vin cu moderare sunt cu 23% mai puține șanse de a dezvolta Alzheimer sau alte forme de demență. Aparent, stresul celular al consumului de alcool antrenează celulele pentru a putea face față stresului mai grav mai târziu. Citiți mai multe aici.
17. Scade riscul bolilor de inimă
Taninurile găsite în vinul roșu conțin procianidine, flavenoide despre care se crede, în general, că reduc riscul bolilor de inimă, protejând organismul de deteriorarea oxidativă. Consultați mai multe informații Aici.
18. Încetinirea creșterii celulelor cancerului de sân
Se pare că aceiași compuși fenolici care scad riscul bolilor de inimă pot ajuta, de asemenea, la încetinirea creșterii celulelor canceroase din țesutul mamar. Mergeți spre WebMD pentru a citi mai multe despre asta.
19. Suprimă celulele canceroase de prostată
Aceiași fenoli care au avut un efect pozitiv asupra celulelor cancerului mamar și a bolilor de inimă, par să contribuie, de asemenea, la suprimarea dezvoltării cancerului de prostată. Mergeți aici pentru a citi mai multe.
20. Reduce riscul de cancer ovarian
De asemenea, vă poate ajuta să îndepărtați celulele canceroase din ovare, posibil datorită parțial antioxidanților și fitoestrogenilor. Și într-un studiu recent din Michigan, un compus de vin roșu a ajutat la distrugerea celulelor canceroase ovariene într-o eprubetă. Citeste mai mult Aici.
21. Reduce riscul de diabet de tip 2
Studiile arată că consumatorii de vin au cu 30% mai puține șanse de a dezvolta diabet de tip 2, o tulburare metabolică cauzată de o varietate de factori. Citiți despre asta chiar aici.
22. Poate ajuta la prevenirea răcelii
Credeți sau nu, cei care beau vin pot avea șanse mai mari de a combate răceala decât cei care nu beau (cu condiția să fie nefumători). Mergeți spre Daily Medical pentru a afla mai multe despre acest fapt fascinant.
23. Promovează longevitatea
Potrivit unui studiu finlandez din Jurnalele de gerontologie, consumatorii de vin moderate au o rată a mortalității cu 34% mai mică decât cei care consumă în primul rând bere sau băuturi spirtoase. Citiți totul despre asta la NBCnews.com.
24. Combate semnele îmbătrânirii
Este posibil ca alcoolul să nu ne facă să arătăm cât mai bine în momentul consumului, dar consumul moderat pe termen lung poate ajuta la combaterea semnelor îmbătrânirii, făcându-ne să arătăm mai tineri mai mult timp. Mergeți aici pentru a citi mai multe despre aceste descoperiri incitante.
25. Promovează interacțiunea socială
Să recunoaștem... este un mod minunat de a sărbători weekendul cu prietenii! Un pahar sau două de vino și câteva râsuri cu prietenii vă vor stimula cu siguranță starea de spirit. Deci, să ridicăm un pahar și să toastăm pentru beneficiile vinului!
